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Incinta, proteggiti dagli interferenti endocrini
Bisfenolo A, ftalati, pesticidi... queste molecole chimiche hanno invaso la nostra vita quotidiana per decenni. Ora sappiamo che hanno una responsabilità nell'aumento di alcuni disturbi e patologie come il cancro al seno, il diabete, la pubertà precoce. Dove si nascondono questi inquinanti invisibili?
Alcuni interferenti endocrini (ED) sono di origine naturale, come i fitoestrogeni presenti nei semi di soia. Ma la maggior parte di quelli che si trovano nel nostro ambiente provengono dall'industria chimica come pesticidi, ritardanti di fiamma, parabeni. Questi interferenti endocrini interagiscono con il nostro sistema endocrino in vari modi. Si attaccano ai recettori ormonali e innescano risposte ormonali incongrue. Ad esempio, possono mimare l'azione di un ormone innescando il suo recettore come, ad esempio, l'estrogeno che attiva la spinta della ghiandola mammaria. Ma possono anche bloccare l'azione di un ormone naturale.
Il feto particolarmente vulnerabile agli interferenti endocrini
Il sistema ormonale è molto fragile in alcuni periodi chiave della vita: al momento del concepimento, durante la vita intrauterina del feto e durante la pubertà. Quando il disturbo si manifesta durante queste fasi molto delicate, gli effetti possono essere irreversibili. In momenti strategici del suo sviluppo, se il feto incontra determinati interferenti endocrini, può sviluppare patologie che appariranno alla nascita o successivamente. Non è necessariamente la dose che farà il veleno, ma il periodo di esposizione che è decisivo.
Tutto si gioca durante le prime settimane di gravidanza. La contaminazione avviene attraverso di noi quando assorbiamo questi perturbatori (attraverso l'aria, l'acqua o il cibo). Queste sostanze seguono lo stesso percorso di altri nutrienti che attraversano la placenta, quindi il cordone ombelicale, prima di nutrire il bambino in via di sviluppo. Gli studi hanno dimostrato la presenza di parabeni, tricolsan, nell'urina materna delle donne in gravidanza. E non sorprende che questi componenti siano stati trovati nel meconio, il primo sgabello del bambino.
I rischi degli interferenti endocrini
Gli interferenti endocrini possono indurre diverse patologie nel feto: basso peso alla nascita, della malformazioni genitali nel ragazzino.
Gli effetti possono anche avere ripercussioni nel tempo. Un'associazione tra PE e disturbi metabolici come obesità, diabete, infertilità è stata stabilita da molti scienziati. Abbiamo visto questi effetti transgenerazionali anche con il tragico esempio del distilbene, una molecola utilizzata alla fine degli anni '70 per limitare il rischio di aborto spontaneo. Il ditilbene ragazze, ma anche le nipoti, soffrivano di malformazioni del sistema riproduttivo e sviluppavano più cancro al seno.
Gli interferenti endocrini espongono anche il feto a disfunzioni del sistema nervoso centrale. Così, uno studio pubblicato sulla rivista Plos One alla fine del 2014 ha sottolineato che l'esposizione delle donne in gravidanza agli ftalati era correlata a un calo significativo del QI del loro bambino. Altri lavori hanno mostrato collegamenti tra pesticidi e autismo. Non esistono più studi scientifici che dimostrino una correlazione tra gli interferenti endocrini e la salute del nascituro o una volta adulto.
Buoni riflessi per proteggere il tuo bambino dagli interferenti endocrini
- Prestiamo attenzione ai prodotti per l'igiene
Contengono ancora molti prodotti di bellezza e igiene uno o più interferenti endocrini, anche per questo sono tante le applicazioni per smartphone che permettono di navigare, scansionando la lista degli ingredienti. I prodotti più colpiti sono stati smalto per unghie, seguito da fondotinta, trucco occhi, struccanti, rossetti.
Per limitarne l'esposizione, cerchiamo quindi diapplicare il minor numero di prodotti possibile, e di controllare la composizione di questi prodotti vietando quelli che contengono: parabeni, siliconi, ftalati, fenossietanolo, triclosan, alchienoli, resorcina, filtri UV chimici, lilial. Ma alcuni componenti non compaiono sempre sulle etichette. Quindi, per ulteriori precauzioni, optiamo per i prodotti più crudi possibili. Niente più gel doccia al profumo di cocco e altri balsami con una lunga lista di ingredienti!
- Privilegiamo il cibo biologico
Per evitare i pesticidi non esiste una ricetta miracolosa: consumare prodotti da agricoltura biologica, per quanto possibile. Nota: il pesce grasso non va consumato più di una volta alla settimana. Il salmone, ad esempio, concentra alcuni inquinanti come mercurio, PCB, pesticidi e diossine.
- Monitoriamo i contenitori per alimenti
Molti interferenti endocrini sono presenti nei contenitori per alimenti. Limitiamo i contenitori di plastica e, soprattutto, non li riscaldiamo! Meglio trasferire il contenuto del suo contenitore di plastica su un piatto prima di metterlo nel microonde. Per i piatti e le stoviglie preferiamo la ceramica o il vetro. Sostituiamo le padelle antiaderenti con quelle in acciaio inox, e vietiamo definitivamente le lattine di metallo che, per alcuni, contengono ancora bisfenolo A, o il suo parente stretto, bisfenolo S.
- Arieggiamo la nostra casa
Arieggiamo il più possibile tutti gli ambienti e cacciamo le pecore dove si accumulano le tossine. Limitiamo (vedi eliminiamo completamente) le fragranze interne.
- Controlliamo i nostri prodotti per la pulizia
Questi inquinano l'interno delle case e contengono molti interferenti endocrini. Optiamo per prodotti naturali come aceto bianco, sapone nero e bicarbonato di sodio. Puliscono perfettamente ed a buon mercato.
Infine, per finire, evitiamo il lavoro fai da te durante la gravidanza, e in particolare la pittura!