Secondo alcune coppie, il modo migliore per concepire un figlio è il sesso spontaneo. Altri preferiscono pianificare una serata adatta, creare un'atmosfera e prepararsi internamente. Per queste coppie saranno utili metodi naturali di pianificazione della gravidanza. Possono essere utili per determinare i momenti più appropriati in cui il nostro corpo è più suscettibile alla gravidanza.
Quali sono i giorni migliori per una donna per rimanere incinta? giorni fertili, che possono essere determinati calcolando il giorno dell'ovulazione. A tale scopo, possiamo utilizzare alcuni semplici metodi come tenere un calendario o misurare la temperatura corporea.
gestione del progetto
Per molti, questo metodo è inaffidabile a causa dell'influenza di molti fattori che possono interrompere il ciclo mestruale. Pertanto, è difficile per una donna calcolare i giorni dell'ovulazione. Se abbiamo una temperatura elevata o siamo stressati, allora la data dell'ovulazione può essere determinata solo in modo approssimativo, e non con la precisione che ci interessa.
Metodo termico
In questo metodo, la temperatura dovrebbe essere misurata ogni giorno alla stessa ora e nello stesso punto del corpo. Affinché il risultato sia accurato, vale la pena acquistare in farmacia un termometro per l'ovulazione, che mostra la temperatura con una precisione di 1/100 gradi Celsius. Ciò ti consentirà di determinare con precisione l'aumento e la diminuzione della temperatura. Naturalmente, i risultati dovrebbero essere registrati e dovrebbe essere fatto un grafico, grazie al quale sarà possibile osservare l'aumento e la diminuzione della temperatura. I giorni fertili sono circa tre giorni prima dello sbalzo termico e circa 3-4 giorni dopo.
"Il metodo matematico"
Se non vogliamo ricorrere a metodi dispendiosi in termini di tempo, possiamo calcolare velocemente i giorni fertili. Basta determinare il giorno dell'ovulazione - dalla lunghezza del ciclo mensile, sottrarre 14.
Esempio: Se il nostro ciclo mensile è di 25 giorni, sottraiamo 14 da questo numero e i giorni di ovulazione cadono nell'11° giorno del ciclo. Se invece il ciclo dura 28 giorni, il giorno dell'ovulazione sarà il 14.
importante: in tutto il ciclo, i giorni fertili non cadono solo in questo giorno. Di solito iniziano circa 5 giorni prima dell'ovulazione e durano fino a 3-4 giorni dopo il suo completamento.
Si noti che il metodo presentato non è sempre accurato. Il risultato può essere influenzato da un cambiamento nella dieta, stanchezza, stress, semplice mancanza di sonno, raffreddore.
Sintomi di ovulazione
Il corpo di una donna può anche segnalare i suoi giorni fertili:
– il cosiddetto spotting dell'ovulazione. Si manifesta con una piccola quantità di sangue nel muco
— seni doloranti e tesi, i capezzoli diventano più sensibili al tatto
– sentito dolore al basso addome
Guardare il proprio corpo è molto utile quando si pianifica un bambino. Tuttavia, indipendentemente dai risultati delle nostre misurazioni, vale la pena ricordare la regola: più spesso facciamo l'amore, maggiori sono le possibilità di rimanere incinta. Pertanto, oltre a fare sesso con il tuo partner in giorni prestabiliti, devi ricordarti di goderti i momenti insieme. Il rilassamento e il rilassamento avranno sicuramente un effetto positivo sulla soddisfazione sessuale e sulla fertilità.