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Predatore, stupratore, aggressore... Non appena non nominano questo ruolo dal famoso triangolo drammatico di Karpman. Il diagramma popolare è citato da tutti: dai fan della psicologia pop agli psicologi professionisti. Tuttavia, la Russia ha riformulato così tanto il concetto originale che ora potrebbe non aiutare, ma, al contrario, danneggiare. La psicologa Lyudmila Sheholm racconta quali miti esistono sul triangolo.
Il drammatico triangolo di Karmpan (così viene chiamato) è stato menzionato particolarmente frequentemente in Russia negli ultimi 10-15 anni. Vittima, Soccorritore, Persecutore: nomi familiari per coloro che sono interessati alla psicologia. Nel triangolo drammatico, tutti e tre i ruoli non sono autentici, cioè sono cresciuti e non sono stati dati dalla nascita. Essendo in uno dei ruoli, le persone reagiscono in base al passato e non alla realtà del «qui e ora». Allo stesso tempo, vengono utilizzate le vecchie strategie di scenario.
Nell'angolo sinistro del diagramma Drama Triangle c'è il Chaser. Comunica da una posizione «Io sto bene — tu non stai bene». Allo stesso tempo, sminuisce e umilia le persone, le fa sentire in colpa. Il persecutore ignora il valore e la dignità degli altri, in casi estremi svaluta persino il diritto alla vita e alla salute fisica di una persona.
Nell'angolo destro del diagramma c'è il Soccorritore. Comunica dalla stessa posizione "Sto bene — tu non stai bene", ma non umilia, ma semplicemente svaluta l'altro. Usa la sua posizione più alta o forte per offrire aiuto ad altre persone, pensare per loro e risolvere i loro problemi.
Di seguito la vittima. Lei stessa sente la sua posizione umiliata e dalla posizione comunica: «Io non sto bene — tu stai bene». La vittima svaluta le sue capacità.
“A volte lei stessa cerca il Persecutore per umiliarla e metterla al suo posto. In questo caso, la vittima ha l'opportunità di confermare la sua convinzione sul copione: “Non sto bene. Ad altre persone non piaccio.» Spesso la vittima è alla ricerca di un soccorritore che aiuti e confermi la convinzione del copione: "Non posso risolvere i problemi da solo". Il triangolo deve essere disegnato isoscele ", afferma la psicologa Lyudmila Shekholm.
Mito numero 1. Quale ruolo — una tale personalità
Stephen Karpman, originario della Russia, ha introdotto il mondo nel triangolo drammatico nel 1968. Ha creato un grafico che può essere utilizzato per analizzare i giochi psicologici, lo scenario di vita sia di una persona che di una famiglia o di un altro sistema sociale.
“Spesso il ruolo del Soccorritore, della Vittima, del Persecutore viene erroneamente attribuito a tutta la personalità. Ma questo non è vero, — commenta Lyudmila Shekholm. — Il triangolo mostra solo il ruolo che una persona gioca in un particolare gioco psicologico. La particolarità del gioco è rendere le persone prevedibili. Il gioco è la strutturazione del tempo, lo scambio di battute (nel linguaggio dell'analisi transazionale, questa è un'unità di riconoscimento. — ndr ca.), il mantenimento di una posizione di vita «Io non sto bene — tu stai bene» , «Sto bene — tu non stai bene» kay», «Non sto bene — tu non stai bene» e la promozione della sceneggiatura.
Mito numero 2. Il triangolo è rivolto verso l'alto
Il triangolo di Karpman è sempre e necessariamente isoscele. “In Russia, a loro piace girarlo con la parte superiore della Vittima, e il Persecutore è chiamato aggressore, predatore, stupratore, tiranno, persino fascista. Ma questo non è vero, — spiega lo psicologo. — Il triangolo classico si trova con la base in alto: a sinistra c'è la parte superiore dell'Inseguitore, a destra c'è il Soccorritore, la parte superiore della Vittima guarda in basso. I ruoli appartengono a persone diverse. C'è solo una versione del triangolo, quando in alto non vediamo la base, ma la parte superiore: questo è il cosiddetto Iceberg. Cioè, una persona interpreta il ruolo della Vittima, ma in realtà, inconsciamente, può essere il Soccorritore e il Persecutore. E questo è importante sapere per comprendere i principi base dell'«azione» del triangolo.
Mito #3. C'è un solo triangolo di Karpman.
Ci possono essere molte varianti del cambio di ruolo in un triangolo. Un triangolo aiuta ad analizzare i giochi psicologici nella famiglia o anche nell'intero sistema familiare nelle diverse generazioni. E altri (come nella versione con Iceberg) mostrano come la stessa persona possa passare da un ruolo all'altro.
“Ad esempio, il favoloso Barmaley noto a tutti: o è un Persecutore, poi all'improvviso gli entra nello stomaco e diventa una Vittima. O un'altra favola famosa - su Cappuccetto Rosso. Il personaggio principale funge da soccorritrice quando va dalla nonna malata. Ma passa rapidamente alla vittima. Il lupo è dapprima un inseguitore, poi diventa lui stesso una vittima degli inseguitori, dei cacciatori. E diventano i Soccorritori della ragazza e della nonna”.
Il cambio di ruolo a volte avviene molto rapidamente e, di regola, inconsciamente. La vittima è solo sorpresa: "Come potrei ancora, per la quinta volta, prestargli dei soldi, perché non glieli restituirà più!"
Mito n. 4: Il triangolo di Karpman funziona senza gioco
Questo non è vero. Il triangolo di Karpman è rilevante nei giochi psicologici. Ma come fai a sapere cosa sta succedendo nel gioco?
“Solo allora il gioco si svolge quando c'è un imbroglio, scambiando i ruoli con un'indispensabile punizione negativa. Secondo la formula di Eric Berne, un algoritmo è necessariamente costruito in un gioco psicologico: gancio + morso = reazione - cambio - imbarazzo - punizione ", spiega Lyudmila Sjokholm.
Eisi Choi ha descritto un'efficace antitesi al diagramma di Karpman: il triangolo del vincitore
Diciamo che un uomo ha invitato una ragazza a cena tardi (gancio). Lei acconsentì e se ne andòmorso e reazione). Ma “come se” lei non capisse per quale scopo fosse chiamata, e lui non lo disse apertamente, ma intendeva continuare dopo il ristorante. Entrambi fingono che tutto stia andando secondo i piani.
Durante la cena, la ragazza, dopo un dialogo interno, ha deciso che non ci sarebbe stato il proseguimento della cena. Quando furono d'accordo, la ragazza era nel ruolo del Soccorritore e l'uomo era la Vittima. Poi è successo commutazione: lei divenne la Vittima e lui il Persecutore.
L'uomo contava sulla continuazione: per questo ha organizzato un appuntamento. Il rifiuto di andare da lui lo sorprese (imbarazzo). Come tra le righe, entrambi lo capiscono, ma non lo pronunciano, comunicando a metà tra accenni. E così lei dichiara che è ora che lei vada a casa, e ripaga prendendo un taxi da sola. A casa, dopo aver analizzato l'accaduto, si rende conto che la serata è fallita di nuovo ed è stata di nuovo stupida.
Un altro esempio del tanto amato gioco “Perché non…? "Si ma…"
gancio: un cliente (Vittima) va da uno psicologo e dice: “Ho un problema, non riesco a trovare un lavoro”.
+ Sgranocchiare (debolezza). Psicologo (Soccorritore): «Come posso aiutare?»
= Reazione. Psicologa: «Perché non ti iscrivi alla borsa del lavoro?»
Cliente: «Sì, ma... peccato.»
Psicologa: «Hai provato a chiedere ai tuoi amici?»
Cliente: «Sì, ma« «
Commutazione: Psicologo: "Beh, non so cos'altro consigliarti."
Cliente: «Comunque, grazie per averci provato.»
Imbarazzo: Entrambi sono confusi.
Psicologa (Vittima): «Sono un pessimo aiutante.»
Paga le: Cliente (Stalker): «Sapevo che non avrebbe aiutato.»
Mito n. 5. Non c'è via d'uscita dal triangolo di Karpman.
Il «pericolo» dei giochi psicologici è che si ripetano secondo lo stesso scenario. Spesso è ciò che trasmettono alcuni autori di articoli: dicono che non c'è via d'uscita dal triangolo di Karpman. Questo è forse il mito più importante e più insidioso.
Nel 1990 è apparsa in Russia la traduzione di un articolo dell'analista transazionale australiano Acey Choi, che offriva un «antidoto». Ha descritto un'efficace antitesi al diagramma di Karpman, il triangolo del vincitore. Elimina gli ammortamenti e consente ad ogni «angolo» di agire in autonomia.
“Invece di essere una vittima, si impara ad essere vulnerabili. I vulnerabili sono consapevoli di soffrire, di avere problemi. Ma capiscono anche che hanno abbastanza simpatia, che loro stessi possono risolvere i loro problemi. Sono pronti a chiedere apertamente aiuto senza iniziare giochi psicologici", afferma Lyudmila Shekholm.
Nel Triangolo del Dramma, il Soccorritore spesso «fa del bene e fa del bene» a scapito dei propri desideri e bisogni, aiuta e risolve i problemi degli altri senza chiedere, imponendo la sua visione. Nel Triangolo Vittorioso, il Soccorritore diventa Premuroso, rispettando la capacità del Vulnerabile di pensare, agire e chiedere ciò di cui ha bisogno.
E infine, il Persecutore usa le energie per soddisfare i propri bisogni e difendere i propri diritti.
“Fiducioso comprende che il cambiamento proattivo può frustrare le persone e vede la negoziazione come parte del processo di risoluzione dei problemi. L'obiettivo finale non è la persecuzione e la punizione dell'altro, ma cambiamenti che tengano conto dei suoi interessi e bisogni ”, conclude lo psicologo.