Tre stati dell'Io: Genitore, Adulto, Bambino — vivono in ognuno di noi, ma se uno dei tre «prende il potere», inevitabilmente perdiamo un senso di fiducia interiore e di piacere dalla vita. Per trovare l'armonia e l'equilibrio di queste tre componenti, dobbiamo capire quando siamo sotto il potere di una di esse.
“Secondo la teoria dell'analisi transazionale, in ognuno di noi ci sono tre subpersonalità: Adulto, Genitore, Bambino. Questa è una sorta di concetto rielaborato e meno astratto di Ego, Super-Io ed Es di Sigmund Freud, su cui è conveniente fare affidamento per una persona che cerca di armonizzare i suoi sentimenti e le sue azioni, afferma la psicologa Marina Myaus. “A volte queste subpersonalità ci confondono astutamente. Ci sembra che dobbiamo rafforzare l'influenza del Genitore o dell'Adulto, diventare più razionali, e poi arriveremo al successo, ma per questo la voce di un Bambino spensierato non è sufficiente.
Proviamo a capire ciascuno di questi importanti stati interni.
Genitore controllante
Di regola, un'immagine collettiva di quelle figure adulte per noi autorevoli nell'infanzia e nell'adolescenza: genitori, vecchi conoscenti, insegnanti. Inoltre, l'età di una persona non gioca un ruolo fondamentale. “È importante che sia stato lui a darci la sensazione: puoi farlo, ma non puoi”, spiega lo psicologo. "Man mano che invecchiano, le immagini di queste persone si uniscono, diventando parte del nostro Sé." Un genitore è una censura interna in ognuno di noi, la nostra coscienza, che pone divieti morali.
"La mia collega è stata licenziata ingiustamente sul lavoro", dice Arina. - Tutta la sua colpa è che si è sinceramente opposta alle azioni illegali della leadership. Tutti nella squadra tacevano allora, per paura di perdere il lavoro, e anche io non l'ho sostenuta, anche se ha combattuto non solo per i suoi stessi, ma anche per i nostri diritti comuni. Mi sono sentito in colpa per il mio silenzio, e poi le circostanze hanno cominciato a prendere forma non a mio favore. I clienti di cui era responsabile hanno rifiutato i servizi della nostra azienda. Sono stato privato di un premio e di un progetto importante. Sembra che ora rischi di perdere il lavoro.»
“La storia di Arina è un classico esempio di come una persona che va contro la propria coscienza crea inconsciamente situazioni in cui si punisce. In questo caso, inizia a funzionare peggio, — spiega Marina Myaus. "È così che funziona il Genitore Interiore."
Spesso ci chiediamo perché così tante persone che fanno cose terribili riescono a farla franca? Semplicemente non si sentono in colpa perché non hanno un genitore controllante. Queste persone vivono senza linee guida e principi, non soffrono di rimorsi e non si condannano alla punizione.
Adulto spassionato
Questa è la parte razionale del nostro «io», progettata per analizzare la situazione e prendere decisioni. L'adulto è la nostra consapevolezza, che permette di elevarsi al di sopra della situazione, senza soccombere alla colpa che ci impone il Genitore, o all'ansia del Bambino.
"Questo è il nostro supporto, che aiuta a mantenere la presenza della mente in situazioni di vita difficili", afferma l'esperto. "Allo stesso tempo, l'Adulto può unirsi al Genitore e quindi, a causa del principio razionale ipertrofico, siamo privati dell'opportunità di sognare, di notare i dettagli gioiosi della vita, di concederci piacere".
Bambino sincero
Simboleggia i desideri che provengono dall'infanzia, non hanno alcun significato pratico, ma ci rendono felici. "Mi manca la determinazione per andare avanti e la capacità di portare tutto alla fine", ammette Elena. — Volevo creare un negozio online per vendere il mio lavoro, ero impegnato nella sua creazione di notte e nei fine settimana. Lavoravo di giorno e studiavo di notte. Non avevo abbastanza tempo per niente, ho smesso di incontrare gli amici e di andare in un posto diverso da casa, lavoro e università. Di conseguenza, ero così stanco che ho deciso di posticipare il progetto Internet e, quando ho avuto più tempo, ho perso interesse".
“La ragazza è sicura che le manchi la perseveranza e la determinazione dell'Adulto, ma il problema è che il Bambino è represso in lei”, dice Marina Myaus. — La parte che mancava alla vita come vacanza: incontro con gli amici, comunicazione, divertimento. A volte ci sembra che non possiamo ottenere qualcosa perché siamo troppo infantili. In effetti, l'uomo moderno, che vive in un mondo di regole rigorose e focalizzato sul successo, semplicemente non ha la gioia del Bambino.
Senza la realizzazione dei desideri dei bambini, è difficile andare avanti. È il Bambino che dà forza e quella carica luminosa, senza la quale è impossibile attuare «progetti adulti» che richiedono disciplina e compostezza.