Ingredienti della ricetta "Frittata con broccoli"
- 5 Yaits
- 129 g di latte
- 295 g di broccoli e cavolfiori
- 30 g di formaggio
Valore nutrizionale del piatto “Frittata con broccoli” (per 100 grammi):
Calorie: 85.5 kcal.
Scoiattoli: 6.3 gr.
grassi: 6 gr.
Carboidrati: 1.1 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e calorie della ricetta ” Frittata con broccoli»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| uovo di pollo | 5 pezzi | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| latte | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| broccoli e cavolfiore | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| formaggio russo | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Totale | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 servire | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 grammi | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |