Nutrizione per le ovaie

Essendo le ghiandole della secrezione esterna ed interna, le ovaie non solo creano uova, ma producono anche ormoni, estrogeni. Grazie a loro, il corpo femminile è in grado di ringiovanire. Prodotti dalle ovaie, gli ormoni contribuiscono al mantenimento della salute e della bellezza delle donne.

Il famoso gerontologo inglese Justin Glass crede che una persona possa vivere fino a 180 anni se impari ad "aiutare" le tue ghiandole endocrine con una corretta alimentazione ed esercizio fisico.

La mancanza di un'alimentazione adeguata influisce negativamente sul funzionamento delle ghiandole riproduttive femminili e può portare alla sterilità.

Per il pieno funzionamento delle ovaie, è necessario mangiare cibi ricchi di vitamine A, B, C, E e oligoelementi: rame e ferro. L'aminoacido arginina è molto importante.

Raccomandazioni generali

Le monodiete e il digiuno sono molto dannosi per il lavoro a tutti gli effetti e per la nutrizione delle ovaie. I pasti dovrebbero essere variati ed equilibrati. Il cibo proteico è molto importante come materiale da costruzione per ormoni e uova prodotti dalle ovaie.

Con una mancanza di proteine ​​nel corpo, la formazione degli ormoni sessuali femminili viene interrotta.

Alimenti sani per le ovaie

Fegato, tuorli d'uovo, panna acida e panna – contengono molta vitamina A, necessaria per il normale funzionamento delle ovaie.

Carote, olivello spinoso, sorbo, peperoni rossi, albicocche e zucca contengono carotene che, insieme ai grassi vegetali e animali, viene convertito nella vitamina A necessaria.

Miele, polline e pappa reale. Sono ricchi di vitamine B e C, nonché di oligoelementi. Ringiovanisce il corpo, aumenta la probabilità di gravidanza.

Pane fondente, lievito di birra, crusca. Contengono una grande quantità di vitamine del gruppo B, che preservano e ripristinano il desiderio sessuale.

Agrumi, rosa canina, cipolle, aglio, ribes nero. Benefico grazie all'elevata quantità di vitamina C.

Grano germogliato, oli vegetali, lattuga. Sono ricchi di vitamina E, che previene l'infertilità.

Fagioli, grano, noci, uvetta, carne, melograni. Contengono molto ferro, essenziale per il sangue.

Ostriche, gamberi, calamari, cozze, rapana. Sono ottimi afrodisiaci. I frutti di mare sono ricchi di rame, che ha un effetto positivo sui processi metabolici del corpo.

Arachidi, latte, avena. Contengono l'aminoacido arginina, importante per le ovaie.

Segni di malnutrizione ovarica

Rimedi popolari per ripristinare la funzione ovarica

Per normalizzare l'attività delle ovaie, è necessario utilizzare radici bollite di trifoglio rosso per un mese, al ritmo di 1 cucchiaio. cucchiaio al giorno. Inoltre, si consiglia di aggiungere foglie e fiori di trifoglio rosso schiacciati (pre-essiccati) a cereali e zuppe.

Pertanto, è possibile ripristinare la funzione ovulatoria delle ovaie e prevenire lo sviluppo del mughetto, a causa del fatto che il trifoglio contiene la sostanza trifolesina, che inibisce lo sviluppo dei funghi.

Attenzione! Questo corso di trattamento non è adatto per malattie cardiovascolari e gravidanza.