Nutrizione per il sistema riproduttivo maschile
 

Il sistema riproduttivo maschile è una raccolta di organi interni ed esterni. Gli organi interni includono: le ghiandole sessuali - i testicoli, i dotti deferenti, le vescicole seminali e la ghiandola prostatica. Gli organi esterni sono rappresentati dallo scroto e dal pene. L'uretra maschile è un condotto per lo sperma che vi entra dai dotti seminali.

Fatti interessanti:

  • La massima attività sessuale negli uomini si verifica alle 9 del mattino.
  • Nel sud-est asiatico, i genitori indossano ciondoli speciali con immagini di genitali sui ragazzi.

Prodotti utili per il sistema riproduttivo maschile

Per il normale funzionamento del sistema riproduttivo maschile, devono essere consumati i seguenti prodotti:

  • Uova, caviale di pesce. Influenzano il pieno sviluppo del sistema riproduttivo maschile.
  • Pinoli. Partecipa alla normalizzazione della spermatogenesi, grazie alle vitamine e ai microelementi che contengono.
  • Carni rosse, pesce, pollame. Fonte completa di proteine.
  • Oliva, olio di semi di girasole. Buona fonte di vitamina E e grassi sani.
  • Agrumi. Aumentano il numero di spermatozoi e sono anche responsabili della loro attività.
  • Verdi e verdure a foglia. Contengono clorofilla, che supporta l'immunità e disintossica il corpo.
  • Noci. Stimola il metabolismo e aumenta anche la forza maschile. Contengono ferro, calcio, fosforo, zinco e vitamine C ed E.
  • Ostriche. Grazie alle vitamine e ai microelementi che contengono, sono afrodisiaci famosi in tutto il mondo.
  • Mandorla. Responsabile dell'aumento dell'attività spermatica. È una buona fonte di proteine. Contiene calcio, magnesio, fosforo, potassio e zinco, oltre a vitamine del gruppo B, vitamina E e acido folico.
  • Carota. Grazie al beta-carotene in esso contenuto e agli oligoelementi - potassio, magnesio e fosforo, migliora la spermatogenesi.
  • Grano saraceno. Ricco di fosforo, magnesio, manganese e zinco, oltre a vitamina C e beta-carotene. Contiene 8 aminoacidi essenziali.
  • Tesoro. Migliora la struttura del seme maschio. Aumenta le possibilità di fecondazione dell'uovo.
  • Sesamo. Ricco di calcio, magnesio, fosforo, ferro, zinco e rame. Regola i livelli di testosterone.

Raccomandazioni generali

Per il normale funzionamento dei genitali, è necessario tenere conto dell'equilibrio dei prodotti contenenti una gamma completa di vitamine e minerali utili. Ciò fornirà al sistema riproduttivo maschile il necessario apporto di nutrienti.

Il corpo maschile ha particolarmente bisogno di proteine ​​complete, oli vegetali, uova, uova di pesce, verdure e verdure. L'eccesso di carboidrati e grassi, l'eccesso di cibo, che riduce significativamente il livello di testosterone nel corpo, danneggia la funzione sessuale maschile.

 

Succo di carota, insalata di carote con topinambur sono molto utili per potenziare il lavoro dell'apparato riproduttivo maschile.

Per la prevenzione delle disfunzioni sessuali, i medici consigliano di migliorare regolarmente i reni. Perché il loro lavoro è strettamente correlato al funzionamento del sistema riproduttivo.

Rimedi popolari per normalizzare il lavoro e la pulizia

Le seguenti erbe aiuteranno a prevenire l'infiammazione del sistema riproduttivo maschile e ad attivare la funzione sessuale:

  • Trifoglio rosso. Ha un lieve effetto antinfiammatorio e immunomodulatore. Pulisce il corpo, protegge dalle sostanze nocive.
  • Erba medica. Migliora l'attività sessuale. Partecipa all'eliminazione delle tossine. Ha proprietà antinfiammatorie. Contiene potassio, magnesio, calcio e manganese.
  • Sedano. Migliora la produzione di sperma grazie al magnesio, potassio e vitamina C in esso presenti.
  • Oltre alle suddette piante, buoni attivatori della funzione sessuale sono: aloe tree, ortica e tarassaco.
  • I prodotti dell'apicoltura aiuteranno a preservare la salute riproduttiva per molti anni.

Fatto storico. Il ginseng è stato utilizzato per secoli per migliorare la fertilità degli imperatori anziani.

Puoi leggere informazioni sul metodo di pulizia del sistema riproduttivo qui.

Prodotti nocivi per il sistema riproduttivo maschile

  • Sale da cucina – provoca ritenzione di umidità, aumenta la pressione sanguigna, irrita il parenchima renale e i tubuli seminiferi.
  • Alcol: provoca cambiamenti degenerativi nei testicoli, a seguito dei quali compaiono forme deformate di spermatozoi, che non sono in grado di concepire o trasportare geni colpiti.
  • Cibo in scatola e bevande per la conservazione a lungo termine - causano una violazione della spermatogenesi.
  • Prodotti affumicati. Hanno un effetto crostaceo. Causa un eccesso di ormoni sessuali femminili.
  • Bevande e succhi con fruttosio: portano alla distruzione delle pareti dei vasi sanguigni degli organi genitali.
  • La birra – in grandi quantità, provoca un aumento degli estrogeni nel corpo di un uomo – ormoni sessuali femminili e una diminuzione del testosterone.

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