Nutrizione per la nevrosi

Descrizione generale della malattia

La nevrosi si riferisce a una malattia del gruppo psicogeno, che è caratterizzata da disturbi mentali.

Leggi anche il nostro articolo dedicato alla nutrizione per i nervi.

Segni psicologici di nevrosi:

  • insoddisfazione costante;
  • cattivo umore cupo;
  • la persona è schizzinosa e irritata;
  • diminuzione dell'appetito;
  • sonno cattivo e inquietante;
  • insonnia;
  • una sensazione irragionevole di ansia / paura;
  • pianto;
  • depressione prolungata.

La nevrosi può anche manifestarsi in forma latente (ad esempio, è coinvolto il sistema autonomo).

I segni di una tale nevrosi possono essere:

  1. 1 battito cardiaco accelerato o, al contrario, il cuore sembra “congelarsi”;
  2. 2 problemi con il tratto gastrointestinale;
  3. 3 può gettare in caldo, freddo;
  4. 4 picchi di pressione sanguigna;
  5. 5 la presenza di convulsioni;
  6. 6 sindrome dell'intestino irritabile;
  7. 7 nodo in gola.

Cause di nevrosi:

  • conflitti interni irrisolti;
  • insoddisfazione per la posizione occupata nella società;
  • ritmo di vita veloce;
  • trauma psicologico, stress;
  • i desideri non coincidono con le possibilità;
  • visualizzazione errata e consapevolezza della realtà;
  • non c'è capacità di uscire adeguatamente da situazioni stressanti;
  • superlavoro fisico, esaurimento del corpo;
  • forza di volontà debole.

Tipi di nevrosi:

  • isterico (manifestato sotto forma di capricci ostentati e convulsioni psicologiche se una persona non ottiene ciò che vuole);
  • nevrastenico (una persona vuole raggiungere il successo nella vita e fa ogni sforzo per questo, il che provoca esaurimento fisico e psicologico. Si manifesta sotto forma di perdita di perseveranza, disattenzione, aumento dell'irritabilità, disturbi del sonno, improvvisi attacchi di rabbia);
  • paura (spesso si verifica dopo gravi shock emotivi, ad esempio la morte di una persona cara, una rapina, una rottura nelle relazioni, il licenziamento dal lavoro. Una varietà di fobie può svilupparsi a causa della paura ossessiva);
  • ossessione (il motivo principale è la presenza di conflitti interni che disturbano e disturbano costantemente una persona, questa condizione a volte porta a una doppia personalità).

Prodotti utili per la nevrosi

Le nevrosi derivano da una quantità insufficiente di acido folico nel corpo, la cui presenza è responsabile del livello di serotonina nel cervello (in altre parole, "l'ormone della felicità"). I seguenti prodotti possono ripristinare (riempire) la mancanza di questo ormone:

  1. 1 banane;
  2. 2 verdure (foglie di ortica, lattuga, rape, spinaci, acetosa);
  3. 3 qualsiasi varietà di cavolo;
  4. 4 asparagi e fagioli di asparagi;
  5. 5 agrumi;
  6. 6 fegato (vitello);
  7. 7 Lievito di birra.

Nella depressione manca la vitamina B6, necessaria anche per la formazione dell '“ormone della felicità”. La vitamina B6 può essere trovata in alimenti come:

  • gamberetto;
  • pesce (salmone, sgombro, sardina, aringa);
  • semi di girasole;
  • nocciole (particolarmente utili le nocciole);
  • carne di pollo;
  • Lenticchie;
  • banane;
  • fegato (manzo);
  • olio vegetale (semi di lino, oliva, girasole).

La causa della nevrosi è anche una mancanza di vitamina C, che può essere reintegrata utilizzando:

  1. 1 agrumi;
  2. 2 peperoni rossi;
  3. 3 aglio;
  4. 4 archi;
  5. 5 spinaci;
  6. 6 pastinaca (semina);
  7. 7 crauti;
  8. 8 rosa canina (decotti, composte da esso);
  9. 9 kiwi;
  10. 10 ribes;
  11. 11 olivello spinoso.

Medicina tradizionale per la nevrosi

Suggerimento # 1

Un buon rimedio popolare per la nevrosi è la seguente miscela, per la cui preparazione sono necessari 100 millilitri di vino (varietà rosse obbligatorie), 10 grammi di zucchero e un uovo (crudo e preferibilmente fatto in casa). Tutto dovrebbe essere mescolato bene per ottenere una massa omogenea. Prendi due volte al giorno per tre giorni (al mattino - 20 minuti prima dei pasti e la sera), quindi interrompi l'assunzione per due giorni e dopo di loro - bevi questa miscela per altri tre giorni.

Suggerimento # 2

Con nevrosi, decotti di:

  • valeriana;
  • madreperla;
  • peonia;
  • Erba di San Giovanni;
  • origano;
  • coni di luppolo;
  • piantaggine;
  • menta piperita;
  • melissa;

Anche i cuscini profumati a base di queste erbe (come riempitivo, un'erba selezionata dalle erbe sopra) saranno un buon aiuto.

Suggerimento # 3

Nella lotta contro la nevrosi, lo sfregamento del vino rosso, il succo d'aglio in combinazione con il cognac aiuta. Devono diffondersi sulla fronte e sulle tempie.

Inoltre, nella medicina popolare per il trattamento della nevrosi, si dice che al mattino devi mangiare una cipolla.

Alimenti pericolosi e dannosi per la nevrosi

  • cibi che contengono zucchero da tavola in eccesso (contribuisce alla progressione della depressione, cattivo umore, eccessiva stanchezza);
  • consumo eccessivo di grassi animali, maionese, margarina (vitamine e minerali non possono essere assorbiti normalmente, il metabolismo può essere disturbato);
  • bevande alcoliche (l'alcol aggrava la depressione, la depressione e l'insoddisfazione vengono a sostituire il buon umore);
  • caffè, tè nero forte, soda (con nevrosi, la caffeina è dannosa, il che ha un effetto eccitante su una persona e, di conseguenza, l'aspetto dell'aggressività);
  • ridurre il consumo di alimenti con amido (mais, patate, farina di farine premium). Questi alimenti contengono carboidrati facilmente digeribili che innescano il rilascio di insulina. Di conseguenza, appare la glicemia, a causa della quale appare un affaticamento eccessivo, la testa gira e si osserva uno stato rotto.

Attenzione!

L'amministrazione non è responsabile per qualsiasi tentativo di utilizzare le informazioni fornite e non garantisce che non ti danneggerà personalmente. I materiali non possono essere utilizzati per prescrivere un trattamento e fare una diagnosi. Consultare sempre il proprio medico specialista!

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