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Descrizione generale della malattia
La stitichezza è la ritenzione costante delle feci, a volte ogni tre o quattro giorni o meno. Inoltre, la stitichezza significa un rilascio insufficiente dell'intestino dalle masse accumulate. Per la persona media, un ritardo di quarantotto ore nello svuotamento può già essere considerato stitichezza.
varietà:
- costipazione neurogena;
- costipazione riflessa;
- costipazione tossica;
- Costipazione “endocrina”;
- stitichezza alimentare;
- costipazione ipocinetica;
- costipazione meccanica.
cause:
- frequente soppressione cosciente del riflesso allo svuotamento quando si lavora senza servizi igienici (venditori, conducenti), malattie del sistema nervoso centrale;
- lesioni proctogene e altre lesioni organiche degli organi digestivi;
- avvelenamento periodico con nicotina, morfina, piombo, nitrobenzene, prendendo un gran numero di anticolinergici e antispastici;
- diminuzione della funzione della ghiandola pituitaria, della tiroide, delle ovaie;
- basso contenuto di fibre nel cibo che entra nel corpo;
- stile di vita sedentario;
- malattie intestinali, gonfiore, cicatrici e patologia del colon.
sintomi:
la quantità di feci è ridotta, la sua condizione è caratterizzata da maggiore secchezza e durezza, non c'è sensazione di completo svuotamento durante i movimenti intestinali. I sintomi tipici sono dolore addominale, flatulenza e gonfiore. Possono verificarsi eruttazione, scolorimento della pelle, prestazioni ridotte e alitosi.
Alimenti sani per la stitichezza
Per questa malattia si consiglia la dieta numero 3, che include gruppi di alimenti che attivano l'intestino e che vengono consumati selettivamente, concentrandosi sulla causa della stitichezza. Questi includono:
- frutta, verdura, alghe, frutti di bosco cotti, bolliti e crudi, pane di farina grossa, compresa la segale, pane barvikha, pane del dottore. Grano saraceno, orzo perlato e altri cereali friabili (contengono una grande quantità di fibra vegetale);
- carne venata, pelle di pesce e pollame (ricca di tessuto connettivo, che lascia molte particelle non digerite che stimolano meccanicamente il movimento attivo del canale alimentare);
- zucchero di barbabietola e di canna, sciroppo, miele, destrosio, mannitolo, succhi di frutta, marmellata (contengono sostanze zuccherine, attirano liquidi nell'intestino, che aiutano ad assottigliare le feci, provocano fermentazioni acide con stimolazione dell'aumento della secrezione e della motilità intestinale);
- kefir, koumiss, yogurt, latticello, limonata acida, kvas, siero di latte (contengono acidi organici, stimolano anche l'attività della peristalsi e della secrezione intestinale);
- acqua con sale, carne in scatola, aringa, caviale (contiene sale, che scioglie le feci e aumenta il flusso di acqua nell'intestino);
- oli vari: girasole, oliva, burro, mais. Panna, panna acida, maionese, olio di pesce, strutto, sardine sott'olio, spratti, sughi e salse grasse (il loro uso liquefa le feci, facilita il movimento delle masse attraverso l'intestino, le feci diventano più scivolose);
- okroshka, gelato, barbabietola, acqua, tutto freddo. (provocare il lavoro dei termocettori e l'attività del canale alimentare);
- acqua minerale gassata con un alto contenuto di magnesio, ad esempio "Mirgorodskaya" (contiene anidride carbonica e magnesio, stimolando il lavoro attivo della peristalsi mediante irritazione chimica e allungando meccanicamente l'intestino con anidride carbonica).
Medicina tradizionale per la stitichezza:
I seguenti lassativi contengono antraglicosidi per aiutare a normalizzare la funzione intestinale:
- mezzo bicchiere di brodo di frutta del joster per la notte;
- estratto di radice di rabarbaro, fino a un grammo durante la notte;
- 1 cucchiaio di tintura di foglie di fieno tre volte al giorno;
- tintura delle seguenti piante: fiori di olmaria, erba di San Giovanni, fiori di camomilla, timo rampicante, cinquefoil - usati per i clisteri;
- un decotto di rizomi di anice stellato, elecampane, radiola, radici di cicoria, cinquefoil d'argento - usato per un clistere;
- infuso di fiori di tiglio, calendula, camomilla officinale, achillea comune, origano, menta piperita, melissa, luppolo, cime di carota, finocchio.
Con la stitichezza, l'educazione fisica, con esercizi rilassanti, bagni medicinali caldi, sarà utile la diatermia.
Alimenti pericolosi e dannosi per la stitichezza
caffè nero, cacao, tè forte, cioccolato, mirtilli rossi, melograno, corniolo, pera, mirtillo, riso, semolino e altri cereali non friabili, gelatina, formaggio a pasta molle, pasta, patate lesse, cibi e bevande caldi, vino rosso (intasare il intestinale, inibiscono l'avanzamento del cibo lungo il tratto, ne rendono difficile lo svuotamento).
Attenzione!
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