Che cos'è: raffreddore o influenza? Se i sintomi sono pesantezza al collo, mal di gola, starnuti, tosse, molto probabilmente si tratta di raffreddore. Se ai suddetti sintomi si aggiungono una temperatura di 38 ° C e oltre, mal di testa, dolori muscolari, grave affaticamento, diarrea, nausea, allora questo è simile all'influenza. Alcuni consigli utili per raffreddore e influenza • Per il mal di gola, versare un bicchiere di acqua tiepida, aggiungere 1 cucchiaino. sale e gargarismi. Il sale ha un effetto calmante. • In un bicchiere di acqua tiepida, aggiungere succo di limone. Il risciacquo con tale liquido creerà un ambiente acido ostile a batteri e virus. • Bere quanto più liquido possibile, 2-3 litri al giorno per mantenere umide le mucose, poiché il corpo perde molta acqua. • Durante il raffreddore e l'influenza, il corpo viene liberato dal muco, e il nostro compito è di aiutarlo in questo. Per questo è consigliato stare in un luogo umido, caldo e ben ventilato. Per rendere umida l'aria nella camera da letto, posizionare piatti d'acqua o utilizzare un umidificatore. • Un asciugacapelli può essere utile per combattere il raffreddore. Per quanto selvaggio possa sembrare inalazione di aria calda ti permette di uccidere il virus che prospera nella mucosa nasale. Scegli un ambiente caldo (non caldo), mantieni una distanza di 45 cm dal viso, inspira aria calda il più a lungo possibile, almeno 2-3 minuti, preferibilmente 20 minuti. • Non appena si notano i sintomi del raffreddore o dell'influenza, iniziare a prendere 500 mg vitamina C 4-6 volte al giorno. In caso di diarrea, ridurre la dose. • aglio – un antibiotico naturale – farà il suo lavoro nella lotta contro il virus. Se sei abbastanza coraggioso, metti uno spicchio (o mezzo spicchio) d'aglio in bocca e inala i vapori nella gola e nei polmoni. Nel caso in cui l'aglio sia troppo duro e ti senti a disagio, masticalo velocemente e bevilo con acqua. • Un ottimo effetto è dato dal grattugiato rafano e radice di zenzero. Usali per il raffreddore e l'influenza. Per evitare l'indigestione, assumere dopo i pasti.
2022-11-11