Le nausee mattutine in gravidanza, come comunemente chiamiamo faticosa e destabilizzante la vita delle future mamme, sono purtroppo una delle verità sulla gravidanza, proprio come alcune voglie: gelato con cetrioli sottaceto, o toast con pasta e sciroppo d'acero. Se appartieni a quelle donne che non soffrono di questo disturbo o non ce l'hanno affatto, puoi definirti fortunato. Fortunatamente, le nausee mattutine si attenuano nel tempo, lasciando solo un vago ricordo nel terzo trimestre.
Le nausee mattutine, a volte chiamate nausee mattutine, possono verificarsi al mattino, a mezzogiorno o anche di notte, l'ora del giorno è assolutamente irrilevante. La nausea, che poi colpisce ogni seconda futura mamma, molto raramente può davvero minacciare la sua salute o il corretto sviluppo del suo bambino. Questo problema colpisce principalmente le donne alla prima gravidanza, le gravidanze multiple o quelle madri che hanno lottato con il problema prolungato di nausea e vomito nella prima gravidanza. Ci possono essere molti fattori che causano un tale stato, ad esempio lo stress. Il vantaggio è che, come altri disturbi e sintomi associati alla condizione, alla fine passano. Questa condizione è anche la prova che i tuoi ormoni stanno facendo il loro lavoro.
Il centro responsabile del vomito durante la gravidanza si trova nel tronco encefalico. Ci sono centinaia di fattori coinvolti nella gravidanza stimolando questo centro e provocando di conseguenza il vomito. Questi possono essere alti livelli dell'ormone della gravidanza hCG nel sangue all'inizio della gravidanza, stiramento dell'utero, rilassamento dei muscoli del tratto digestivo che riduce notevolmente la buona digestione, eccesso di acido gastrico e un acuto senso dell'olfatto. In ogni donna, le ragioni possono essere diverse, ma l'effetto è lo stesso: l'incubo di nausea e vomito. Questo stato estremamente faticoso può assumere molte forme, a volte l'intensità è costantemente la stessa, in altri casi si tratta solo di pochi momenti di debolezza. Altre future mamme si sentono più deboli subito dopo il risveglio e qualche morso di cracker le aiuta, mentre altre sono stanche tutto il giorno e masticare zenzero o bere acqua non aiuta.
Le ragioni di questa variazione possono essere diverse: gli ormoni in eccesso, soprattutto nelle gravidanze multiple, stimolano la nausea mattutina, mentre livelli più bassi possono inibirla. La reazione del centro responsabile del vomito è estremamente importante, a volte il centro del vomito è molto sensibile, ad esempio nelle donne con cinetosi – questa futura mamma ha ottime possibilità che i suoi disturbi possano essere più forti e più violenti. È anche importante sentire lo stress, che può portare a mal di stomaco, e quindi portare a problemi gastrointestinali e aumentare la nausea in gravidanza. Può crearsi un circolo vizioso: l'affaticamento che è un sintomo della gravidanza può portare a nausea, che di conseguenza provoca di nuovo affaticamento. L'intensificazione dello stress all'inizio della gravidanza per quanto riguarda la volatilità della situazione attuale può intensificare la nausea e il vomito. I cambiamenti mentali ed emotivi che si verificano nel corpo della futura madre sono legati al fatto che il corpo passa a un livello di funzionamento completamente diverso. L'aumento degli ormoni e molti fattori con cui finora non si è occupato è di grande importanza per la condizione della futura mamma. Anche dal punto di vista emotivo, la gravidanza è inizialmente fonte di ansia e, a causa dei cambiamenti nella posizione dello stomaco, si manifesta con una serie di malessere e frequenti visite al bagno.
Sfortunatamente, finora non esiste un rimedio efficace per questi disturbiTuttavia, ci sono modi per alleviare la cattiva condizione. Il riposo, una dieta ricca di proteine e carboidrati migliorerà la digestione e ridurrà i disturbi faticosi. Aiuta a bere molti liquidi, reintegrare le vitamine mancanti, evitare odori irritanti, immagini e sapori di cibo che ti influenzano male. Mangia prima di avere fame, dormi a sufficienza, non correre di corsa, lavati i denti con un dentifricio che non provochi la nausea. Cerca di ridurre al minimo lo stress. Ricorda che qualunque sia il metodo che usi, la nausea e il vomito passeranno prima o poi.