Sentimenti contrastanti: mi manca qualcuno con cui non voglio più stare

Un bel po' di tempo dopo il divorzio, quando all'improvviso ho ammesso a me stesso di provare nostalgia per la nostra vita comune. Guardando indietro, vedo molte cose in modo più chiaro e onesto. Cenavamo sempre insieme, e poi ci sedevamo abbracciati, a guardare film, ed entrambi amavamo quelle ore da soli. Ricordo come mi tenesse la mano quando all'appuntamento dal dottore ci dissero che avremmo avuto un figlio. È vero, ora so che proprio in quel momento aveva una relazione con un'altra donna.

Quando ricordo questi episodi, mi sento gioioso, triste e insopportabilmente ferito. Mi chiedo: perché a volte sono così triste che una relazione con qualcuno che non voglio più vedere accanto a me non abbia ancora funzionato? A volte mi sembra che questo sia privo di qualsiasi logica. Sono contento che nessun altro giochi con i miei sentimenti e allo stesso tempo mi dispiace che non siamo riusciti a diventare una coppia felice. Non voglio stare con questa persona, ma non posso “spegnere” i miei sentimenti.

Anche se ha tradito e ha fatto di tutto per farmi sentire il dolore del nostro divorzio, mi manca ancora il periodo in cui eravamo innamorati e non riuscivamo a staccarci l'uno dall'altro. Eravamo sicuri che saremmo stati insieme per il resto della nostra vita. Non avevo mai sperimentato nulla di simile all'onda magnetica che ci investiva.

Allo stesso tempo, odio il mio ex. L'uomo che ha calpestato la mia fiducia e ha vanificato i miei sentimenti. Non posso perdonargli che non è venuto da me quando la nostra relazione ha dato il primo colpo e si è sentito infelice. Invece, ha cercato di trovare comprensione e sostegno da un altro. Con questa donna ha discusso dei nostri problemi personali. Ha iniziato una relazione con lei mentre ero incinta di nostro figlio, e sono ancora dura, ferita e mi vergogno per il modo in cui si è comportato.

Tuttavia, non posso negare che ci sia stato un periodo felice nella nostra relazione, per il quale gli sono grato. Questo non significa che lo rivoglio indietro, e non annulla il dolore che mi ha causato. Ma non posso dimenticare come abbiamo riso con noncuranza, viaggiato, fatto l'amore, sognato il futuro. Forse il fatto che alla fine ho trovato la forza di ammettere i miei sentimenti difficili nei confronti del mio ex marito mi ha permesso di lasciar andare questa relazione. Forse questo era l'unico modo per andare avanti.

“Svalutando la vita insieme ad un ex partner, ci svalutiamo”

Tatyana Mizinova, psicoanalista

Puoi sinceramente rallegrarti per l'eroina di questa storia, perché il suo riconoscimento di tutti i suoi sentimenti è il modo più salutare per rispondere alla situazione. Di norma, non entriamo in rapporti con persone che ci sono antipatiche. Viviamo momenti vividi e unici che potrebbero non accadere mai più. Stiamo aspettando altre relazioni che potrebbero essere più adatte a noi, ma non saranno esattamente le stesse, perché tutto cambia, sia noi che la nostra percezione.

Non esiste una relazione perfetta, è un'illusione. C'è sempre ambivalenza in loro. C'è qualcosa di buono e importante che ha unito le persone e le ha tenute insieme, ma c'è anche qualcosa che porta dolore e delusione. Quando la gravità delle continue frustrazioni supera il piacere, le persone si disperdono. Questo significa che devi dimenticare tutte le cose belle e rinunciare alla tua esperienza di vita? Non! È importante attraversare tutte le fasi del lutto: rifiuto, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione.

Spesso, amici ben intenzionati, cercando di sostenere, cercano di denigrare il più possibile il nostro ex partner. Perché preoccuparsi così tanto se era una persona senza valore, un egoista e un tiranno? E porta anche un sollievo momentaneo ... Solo ora c'è più danno da questo.

In primo luogo, svalutando il “nemico”, ci svalutano anche, mettendo in chiaro che abbiamo scelto qualcuno non che il nostro livello non sia alto. In secondo luogo, rimaniamo bloccati nella fase della rabbia, e questo rallenta notevolmente l'uscita dalla situazione traumatica, senza lasciare alcuna risorsa per costruire qualcosa di nuovo.

Avendo consapevolmente separato da un partner, diciamo onestamente che non vogliamo più relazioni con questa persona. Perché ci manca e lo ricordiamo? Vale la pena porsi una domanda diretta: cosa mi manca? Molto probabilmente, si scoprirà che non ci manca la persona, ma quei momenti cari al nostro cuore che sono associati a lui, quei momenti di felicità vissuti insieme e spesso le fantasie che il nostro partner ha suscitato in noi.

È per questi momenti che siamo grati, ci sono cari, perché sono una parte importante della nostra esperienza di vita. Una volta accettato questo, puoi andare avanti e fare affidamento su di loro come la tua risorsa più importante.