– Astensione terapeutica:

Molto spesso, i terrori notturni si manifestano in modo benigno e transitorio nei bambini geneticamente predisposti. Sono transitori e scompaiono da soli, al più tardi nell'adolescenza, spesso più rapidamente.

Attenzione, non cercate di consolare il bambino, è preferibile non intervenire, pena l'innesco di riflessi di difesa del bambino. Non dovresti nemmeno provare a svegliarlo, poiché ciò rischierebbe di prolungare o amplificare il suo terrore.

I genitori possono comunque agire assicurandosi che l'ambiente del bambino non comporti rischi di lesioni (comodino con spigolo vivo, testiera in legno, bottiglia di vetro accanto, ecc.).

Offrire al bambino un pisolino durante il giorno (se possibile) può avere un effetto benefico.

È meglio non dirlo al bambino, solo perché non ne ha memoria. Tanto vale non preoccuparlo, sapendo che i terrori notturni fanno parte di un processo di maturazione del sonno. Se ne vuoi parlare, parlane tra genitori!

Nella stragrande maggioranza dei casi, i terrori notturni non richiedono alcun trattamento o intervento. Devi solo essere rassicurato. Ma è facile dirlo perché come genitori, puoi provare ansia di fronte a queste manifestazioni a volte impressionanti nel tuo bambino!

– Interventi in caso di terrori notturni

In alcuni casi molto più rari, ci sono alcuni problemi, ed è solo in questi casi che si può considerare un intervento:

– i terrori notturni disturbano il sonno del bambino perché sono frequenti e di lunga durata,

– Il sonno di tutta la famiglia è disturbato,

– Il bambino è ferito o è a rischio di lesioni perché i terrori notturni sono intensi.

L'intervento contro i terrori notturni è il “risveglio programmato”. Per configurarlo, c'è un protocollo:

– Osservare per 2 o 3 settimane i momenti in cui si verificano i terrori notturni e annotarli attentamente.

– Poi, ogni notte, sveglia il bambino da 15 a 30 minuti prima dell'orario abituale dei terrori notturni.

– Lascialo sveglio per 5 minuti, poi lascialo tornare a dormire. Possiamo cogliere l'occasione per portarlo in bagno o bere un bicchiere d'acqua in cucina.

– Continua questa strategia per un mese.

– Poi lascia dormire il bambino senza svegliarlo.

In genere, dopo il mese di risvegli programmati, gli episodi di terrore notturno non riprendono.

Si noti che questo metodo viene utilizzato anche per i casi di sonnambulismo.

- Farmaco :

Nessun farmaco ha un'autorizzazione all'immissione in commercio per i terrori notturni. È fortemente sconsigliato utilizzarli a causa dei loro rischi sulla salute dei bambini e della benignità del problema, anche quando può essere impressionante.

Quando gli adulti continuano ad avere incubi notturni, è stata suggerita la paroxetina (un antidepressivo) come trattamento.

Sono stati utilizzati anche la sera: melatonina (3 mg) o carbamazepina (da 200 a 400 mg).

Questi due farmaci dovrebbero quindi essere assunti almeno 30-45 minuti prima di coricarsi, poiché il terrore notturno inizia rapidamente dopo essersi addormentati, circa 10-30 minuti dopo.