Farina d'avena pigra, pollo con riso, pollo con verdure

Ingredienti della ricetta "Farina d'avena pigra, pollo con riso, pollo con verdure"

Valore nutrizionale del piatto "Farina d'avena pigra, pollo con riso, pollo con verdure" (per 100 grammi):

Calorie: 91.7 kcal.

Scoiattoli: 7.3 gr.

grassi: 1.9 gr.

Carboidrati: 9 gr.

Numero di porzioni: 1Ingredienti e calorie della ricetta "Farina d'avena pigra, pollo con riso, pollo con verdure»

Prodotto	Misura	Peso, gr	Bianco, gr	Grasso, g	Angolo, gr	cal, kcal
porridge di farina d'avena in acqua	30 g	30	0.9	0.51	4.5	26.4
yogurt greco	200 g	200	10	6.4	7	132
marmellata di lamponi	2 tsp.	14	0.08	0.03	9.86	38.22
petto di pollo	150 gr	150	35.4	2.85	0.6	169.5
riso bianco	70 gr	70	4.69	0.49	55.23	240.8
condimento di pollo	2 tsp.	14	1.18	0.17	4.07	22.54
cetriolo	100 g	100	0.8	0.1	2.8	15
pomodoro (pomodoro)	60 g	60	0.66	0.12	2.22	12
olio di semi di girasole	1 cucchiai di	10	0	9.99	0	90
Vino bianco secco	200 g	200	0.2	0	1.2	132
petto di pollo	150 gr	150	35.4	2.85	0.6	169.5
zucchini	100 g	100	0.6	0.3	4.6	24
pomodoro (pomodoro)	60 g	60	0.66	0.12	2.22	12
carota	40 g	40	0.52	0.04	2.76	12.8
cipolla	30 g	30	0.42	0	3.12	14.1
concentrato di pomodoro	1 cucchiai di	30	0.75	0.09	5.01	24
Heinz io sono Willow	1 cucchiai di	20	0.52	0	8.6	36.6
Totale		1278	92.8	24.1	114.4	1171.5
1 servire		1278	92.8	24.1	114.4	1171.5
100 grammi		100	7.3	1.9	9	91.7