Come preparare un piatto ” Rotolo di pane pita con bastoncini di granchio»
Affettate sottilmente i cetrioli e i bastoncini di granchio. Grattugiare le uova e il formaggio fuso. aggiungere alcune erbe e maionese. Stendete il pane pita, metteteci sopra il ripieno e arrotolatelo in un rotolo. Mettere il rotolo in un sacchetto e metterlo in frigorifero. Quindi tagliare a pezzi di 3-5 cm di spessore.
Ingredienti della ricetta "Rotolo di lavash con bastoncini di granchio"
- 200 g di pane pita
- 170 g di cetrioli
- 400 g di bastoncini di granchio
- 2 uova
- 120 g di formaggio fuso
- 50 g di maionese
Valore nutrizionale del piatto “Pita panino con bastoncini di granchio” (per 100 grammi):
Calorie: 150.9 kcal.
Scoiattoli: 7.3 gr.
grassi: 6.2 gr.
Carboidrati: 16.3 gr.
Numero di porzioni: 10Ingredienti e calorie della ricetta ” Rotolo di pane pita con bastoncini di granchio»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| lavash armeno | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| cetriolo | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| bastoncini di granchio | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| uovo di pollo | 2 pezzi | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| formaggio fuso | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| maionese da tavola al latte | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Totale | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 servire | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 grammi | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |