Contenuti
È possibile per una madre che allatta mangiare le uova: bollite, fritte, di quaglia, di pollo?
L'alimentazione di una donna che allatta al seno richiede la giusta scelta degli alimenti. Non dovrebbero danneggiare il bambino. I medici esperti saranno in grado di rispondere alla domanda se sia possibile per una madre che allatta avere uova. Questo prodotto contiene vitamine e minerali.
Va bene mangiare uova durante l'allattamento?
Questo prodotto è composto da proteine e tuorlo. È il tuorlo che è considerato il più utile. Le proteine possono causare allergie. È per questo motivo che le madri che allattano cercano di evitare di mangiare prodotti a base di uova.
Una madre che allatta può mangiare uova di quaglia e di gallina.
L'uovo contiene:
- proteine;
- acido folico;
- vitamine;
- selenio;
- fosforo;
- potassio;
- calcio e altri oligoelementi utili.
Queste sostanze sono utili per una madre che allatta. Pertanto, mangiare le uova non è solo possibile, ma anche necessario. Ma devi stare attento con loro, poiché possono causare allergie nel bambino.
Il prodotto deve essere introdotto nella dieta non prima che il bambino abbia 4 mesi. In questo caso, devi usare solo uova sode. Se il bambino non mostra una reazione allergica dopo una singola assunzione del prodotto, puoi provare a mangiarlo di nuovo. Ma non prima di pochi giorni.
Che tipo di uova puoi: quaglia, pollo, bollite o fritte
I primi a cercare di introdurre nella dieta sono le quaglie. Contengono grassi polinsaturi e acido folico. Questa composizione contribuisce a:
- aumentare le forze immunitarie del corpo;
- stabilizzazione dei livelli ormonali;
- corretto sviluppo mentale del bambino.
Le proteine contenute in questo prodotto sono facilmente digeribili. Nutrono il corpo con aminoacidi. Le uova di quaglia possono essere consumate fino a 4 pezzi. in settimana. Se il bambino non ha allergie, questa tariffa è aumentata a 8 pezzi.
Il pollo è meno salutare, sebbene contenga anche vitamine e minerali. Molto spesso, la loro proteina provoca allergie. Insieme al tuorlo, è difficile da digerire. Questo porta a disturbi nel tratto digestivo del bambino.
Le uova crude non sono raccomandate. Oltre a vitamine ed enzimi, contengono anche batteri patogeni. Questo dovrebbe essere preso in considerazione soprattutto se il prodotto è un prodotto del negozio e non un prodotto per la casa.
È meglio per una madre che allatta usare uova sode. Non contengono batteri patogeni. Tutte le vitamine e i microelementi dopo il trattamento termico sono rimasti nelle loro quantità originali.
Non mangiare uova fritte durante l'allattamento.
Sono cotti in olio di semi di girasole. Questo è un prodotto grasso che è vietato a una madre che allatta. Lo stesso divieto è imposto alle frittate cotte in padella.
Le uova sono un prodotto ricco di vitamine e minerali. Sono utili non solo per una madre che allatta, ma anche per il suo bambino. Devono essere consumati in quantità limitate per non provocare una reazione allergica nel bambino.