«Penso di essere una cattiva madre»: cosa fare?

Sono una buona madre? Ogni donna si pone questa domanda almeno a volte nel primo anno dopo la nascita di un bambino. La società moderna impone l'immagine di una madre ideale, che riesce in tutto facilmente: si dedica al bambino, non perde mai la pazienza, non si stanca e non si arrabbia per le sciocchezze.

In realtà, molte donne sperimentano isolamento sociale, depressione postpartum e privazione cronica del sonno. Tutto ciò priva il corpo, che non ha avuto il tempo di riprendersi dopo il parto, delle sue ultime forze. Le giovani madri si sentono esauste, nervose, inutili.

E allora sorgono i dubbi: “Riuscirò a diventare una buona madre? Come posso crescere un bambino se non riesco a gestire me stesso? Non ho tempo per niente!» L'emergere di tali pensieri è abbastanza logico. Ma per scacciare i dubbi, diamo un'occhiata alle ragioni del loro aspetto.

La pressione della società

Il sociologo Gerard Neirand, coautore di Father, Mother e Indefinite Functions, vede la ragione dell'ansia delle giovani madri nel fatto che oggi l'educazione del bambino è troppo «psicologizzata». Ci viene detto che gli errori nell'educazione o la mancanza di amore durante l'infanzia possono rovinare seriamente la vita di un bambino. Tutti i fallimenti della vita adulta sono spesso attribuiti a problemi infantili e agli errori dei genitori.

Di conseguenza, le giovani madri sentono un'eccessiva responsabilità per il futuro del bambino e hanno paura di commettere un errore fatale. Improvvisamente, è proprio per lei che il figlio diventerà un egoista, un criminale, non potrà mettere su famiglia e realizzarsi? Tutto ciò genera ansia e accresciute richieste su se stessi.

ideali inverosimili

Marion Conyard, una psicologa specializzata in genitorialità, osserva che il motivo per cui molte donne si preoccupano è il desiderio di essere puntuali e avere il controllo.

Vogliono unire maternità, carriera, vita personale e hobby. E allo stesso tempo stanno cercando di dare il meglio su tutti i fronti, di essere ideali da seguire. "I loro desideri sono numerosi e talvolta contraddittori, il che crea conflitti psicologici", afferma Marion Conyard.

Inoltre, molti sono prigionieri degli stereotipi. Ad esempio, che dedicare del tempo a te stesso quando hai un bambino piccolo è egoistico, o che una madre di molti bambini non può ricoprire un'importante posizione di leadership. Anche il desiderio di combattere tali stereotipi crea problemi.

nevrosi materna

“Diventare madre è un grande shock. Tutto cambia: stile di vita, status, responsabilità, desideri, aspirazioni e convinzioni, ecc. Questo inevitabilmente destabilizza la percezione di se stessi”, continua Marion Conyard.

La psiche di una donna dopo la nascita di un bambino perde tutti i punti di appoggio. Naturalmente ci sono dubbi e paure. Le giovani madri si sentono fragili e vulnerabili.

“Quando una donna chiede a se stessa o ai suoi cari se la considerano una cattiva madre, cerca inconsciamente conforto e sostegno. Lei, come una bambina, ha bisogno che gli altri la lodino, confutino le sue paure e la aiutino ad acquisire fiducia in se stessa ", spiega l'esperto.

Cosa fare?

Se ti trovi di fronte a tali paure e dubbi, non tenerli per te. Più ti carichi, più è difficile far fronte alle tue responsabilità.

1. Credi che tutto non sia così spaventoso

La comparsa di tali paure di per sé indica che sei una madre responsabile. Il che significa che stai facendo un buon lavoro. Ricorda che, molto probabilmente, tua madre potrebbe dedicarti meno tempo, aveva meno informazioni sull'educazione dei figli, ma tu sei cresciuto e sei stato in grado di organizzare la tua vita.

“Prima di tutto, devi credere in te stesso, nella tua forza, fidarti del tuo intuito. Non mettere «libri intelligenti» in testa a tutto. Cresci un figlio in base alle tue capacità, ideali e idee su ciò che è buono e ciò che è male", afferma il sociologo Gerard Neirand. Gli errori nell'istruzione possono essere corretti. Anche il bambino ne trarrà vantaggio.

2. Chiedere aiuto

Non c'è niente di sbagliato nel rivolgersi all'aiuto di una tata, parenti, marito, lasciare un bambino con loro e dedicare tempo a te stesso. Ciò ti consente di cambiare e quindi affrontare ancora meglio i tuoi doveri. Non cercare di fare tutto da solo. Dormi, vai in un salone di bellezza, chiacchiera con un'amica, vai a teatro: tutte queste piccole gioie rendono ogni giorno della maternità più calmo e armonioso.

3. Dimentica il senso di colpa

"Un bambino non ha bisogno di una madre perfetta", afferma la psicologa Marion Conyard. "La cosa più importante è la sua sicurezza, che può essere fornita da un genitore affidabile, calmo e sicuro di sé". Pertanto, non è necessario coltivare un senso di colpa. Invece, lodati per quanto stai facendo bene. Più cerchi di proibirti di essere "cattivo", più difficile è controllare le tue emozioni.