Quando la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) si riferisce all'Umidità, si riferisce principalmente all'umidità atmosferica, cioè al vapore acqueo contenuto nell'aria. Sebbene l'umidità sia solitamente invisibile, possiamo sentirne molto bene la presenza. Al 10% di umidità relativa l'aria ci sembra secca, al 50% è confortevole, all'80% sentiamo una certa pesantezza, e intorno al 100% l'umidità inizia a condensarsi: compaiono nebbia, foschia e persino pioggia .

TCM considera l'umidità pesante e appiccicosa. Piuttosto, tende a scendere o stare vicino al suolo, e sembra difficile liberarsene. Ci piace associarlo a qualcosa di sporco o torbido… funghi, muffe e alghe prosperano in ambienti umidi. È da queste particolari caratteristiche dell'umidità che la MTC qualifica i diversi stati dell'organismo. Quindi, quando diciamo che le funzioni o gli organi sono influenzati dall'umidità, non significa che si siano improvvisamente gonfiati d'acqua o che il loro ambiente sia appena diventato umido. Piuttosto, vogliamo illustrare, per analogia, che le loro manifestazioni cliniche sono analoghe alle caratteristiche che l'Umidità dimostra in natura. Ecco alcuni esempi:

• Se l'Umidità raggiunge lo Stomaco, avremo una digestione pesante con la sgradevole sensazione di avere lo Stomaco pieno e di non avere più appetito.
• Se l'Umidità ristagna nel Polmone, la respirazione è più affannosa, il respiro scorre meno bene e si avverte una sensazione di eccesso al petto (come in una sauna molto umida).
• L'umidità può anche bloccare la normale circolazione dei liquidi corporei. In questo caso, non è raro che le persone sperimentino gonfiore o edema.
• L'umidità è appiccicosa: le malattie che provoca sono difficili da curare, la loro evoluzione è lunga, durano a lungo o si verificano in crisi ripetitive. L'osteoartrite, che si sviluppa gradualmente nell'arco di diversi anni, è un buon esempio. In effetti, le persone con osteoartrite avvertono un dolore più grave nei giorni piovosi e piovosi.
• L'umidità è pesante: è associata a sensazioni di pesantezza alla testa o agli arti. Ci sentiamo stanchi, non abbiamo forze.
• L'umidità è di natura “inadatta”: contribuisce alla produzione di cera ai bordi degli occhi, che trasuda in caso di malattie della pelle, perdite vaginali anomale e urine torbide.
• L'umidità è stagnante, tende ad arrestare il movimento: quando il normale movimento di un viscere non avviene, l'umidità è spesso la causa.

TCM ritiene che ci siano due tipi di umidità: esterna e interna.

Se siamo esposti a lungo ad un'elevata umidità, ad esempio vivendo in una casa umida, lavorando in un clima umido, oppure stando a lungo sotto la pioggia o seduti su un terreno umido, questo favorirà l'invasione di Esterno umidità nel nostro corpo. Il semplice fatto di vivere in un seminterrato poco ventilato fa sentire molte persone pesanti, stanche o oppresse al petto.

Quando l'umidità entra nei meridiani tendineo-muscolari, che sono i più superficiali (vedi Meridiani), blocca il flusso del Qi e provoca una sensazione di intorpidimento. Se entra nelle articolazioni, si gonfiano e senti dolori e dolori opachi. Inoltre, le ossa e le cartilagini si deformano sotto l'effetto dell'umidità. Infine, molte patologie reumatoidi, come l'artrite deformante e l'artrosi, sono legate all'umidità esterna.

I nostri genitori ci hanno detto di non tenere i piedi bagnati altrimenti contrarre un'infezione delle vie urinarie... Probabilmente i genitori cinesi insegnano ai loro figli la stessa cosa, poiché l'umidità può entrare attraverso il Meridiano del Rene - che inizia sotto il piede e che sale fino alla Vescica - e provocano una sensazione di pesantezza al basso ventre, la sensazione di non riuscire a svuotare completamente la Vescica e l'urina torbida.

La trasformazione e la circolazione dei fluidi corporei sono gestite dalla Milza/Pancreas. Se quest'ultimo è debole, la trasformazione dei Liquidi sarà carente, ed essi diventeranno impuri, trasformandosi in Umidità Interna. Inoltre, risentendo della circolazione dei liquidi, si accumuleranno provocando edemi ed anche umidità interna. I sintomi relativi alla presenza di umidità interna sono gli stessi dell'umidità esterna, ma la loro insorgenza è più lenta.

Se l'umidità interna rimane per un po', può condensarsi e trasformarsi in catarro o catarro. Mentre l'umidità è invisibile e può essere vista solo attraverso i sintomi della malattia, il catarro è chiaramente visibile e causa più facilmente i blocchi. Ad esempio, se il polmone è bloccato da catarro, vedrai tosse, espettorato di catarro e sensazioni di oppressione al petto. Se raggiunge il tratto respiratorio superiore, il catarro può depositarsi nei seni e causare sinusite cronica.