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Come circondare la tua casa di natura per migliorare il tuo umore e la tua energia
Psicologia
L'architettura biofila cerca di integrare l'ambiente naturale nella casa per farci sentire meglio
È indiscutibile che le piante diano gioia; un tocco di “verde” può rendere un appartamento una stanza molto accogliente. Il nostro istinto più primordiale attira la nostra attenzione sulle piante. Che sia quindi un giardino ben curato, o dei vasi strategici in un piccolo appartamento in città, tendiamo a decorare le nostre case con elementi naturaliCome cercare ciò che ci manca anche se non ce ne rendiamo conto.
La vita in città, che si svolge tra asfalto e grandi edifici, spesso ci priva del godimento della natura. Se non abbiamo aree verdi vicine, se non vediamo nemmeno uno scorcio dell'ambiente a cui apparteniamo direttamente - perché l'uomo non sa
sviluppo in una città adeguatamente asfaltata – ci può mancare la campagna, il cosiddetto disturbo da deficit di natura, anche se non ci rendiamo conto che ci manca qualcosa.
Come risultato dell'idea di, anche abitando nelle città, rimanendo minimamente collegati dall'ambiente naturale, la corrente del architettura biofila, che si propone, dalla realizzazione delle fondamenta di un edificio, di integrare questi elementi naturali. «È una tendenza che arriva dal mondo anglosassone, e che negli ultimi anni ha promosso l'introduzione di riferimenti vegetali o elementi naturali nell'architettura e nell'interior design. Ci sono studi che mostrano già l'impatto positivo dei benefici che tutti questi riferimenti alla natura comportano sulla psicologia delle persone”, spiega l'architetto Laura Gärna, direttrice di Gärna Estudio.
L'importanza della natura
L'architetto, specializzato in questa “integrazione naturale”, commenta che l'essere umano, per tradizione, ha bisogno di questo contatto con l'ambiente, poiché è solo da pochi secoli che viviamo in spazi interni chiusi. «Dobbiamo tornare alle origini, mettendo le piante in casa, scegliendo disegni che evocano la natura… e non dobbiamo farlo solo con la decorazione, ma anche con l'architettura”, aggiunge.
Sebbene identifichiamo le piante come la rappresentazione più ovvia della natura, Laura Gärna parla anche di elementi come l'acqua, o la luce naturale, essenziali per ricreare l'esterno nei nostri interni.
Acqua e luce naturale
Tutto viene dai nostri antenati; l'essere umano è sempre stato fuori, vivendo secondo i cicli luminosi (i cosiddetti ritmi circadiani)”, precisa l'architetto. Pertanto, poiché l'occhio umano è "progettato" per vivere con la luce bianca Durante i periodi di attività e con una luce più fioca di notte, è importante cercare di replicare questi schemi all'interno della nostra casa. «L'ideale è parlare di illuminazione dimmerabile, che si adatteranno alla luce proveniente dall'esterno”, afferma il professionista.
L'acqua è un altro elemento essenziale. L'architetto commenta che “se ci piace così tanto la spiaggia”, o ci sentiamo così tanto attrazione per le aree acquatiche È perché nelle città normalmente viviamo ignari di ciò e "ci manca". Per questo consiglia, ad esempio, di acquistare una fontanella, o di inserire motivi decorativi che vi facciano riferimento, pur riconoscendo che è qualcosa di più facile da integrare dall'architettura che dalla decorazione.
Come integrare il naturale in casa
La raccomandazione finale dell'architetto, è prova ad includere questi elementi nella nostra casa; se non può essere dall'architettura, in modo più “casalingo”. Indica che il più ovvio è l'inclusione di piante in casa. «Sebbene ciascuno mantenga il suo stile, è importante avere piante naturali, circondati di loro e impara a prenderti cura di loro ", dice. Allo stesso modo, consiglia di inserire alcuni elementi allusivi alla natura, come una carta da parati con motivi vegetali («consigliata soprattutto per luoghi chiusi e con meno luce»), elementi verdi, o toni naturali come la terra o il beige, tessuti o fantasie naturali, anche fotografie che alludono alla natura. In generale, “tutto ciò che può trasportarci mentalmente nel mondo naturale”.