Contenuti
Facciamo del nostro meglio per augurare ai nostri figli di crescere come persone allegre, fiduciose in se stesse e nel futuro. Ma siamo in grado di instillare in loro un atteggiamento così positivo verso il mondo, se non siamo noi stessi a controllare sempre la situazione?
Non esiste una materia del genere nel curriculum scolastico. Come, però, nessuno insegna l'ottimismo a casa. "Chiedo spesso ai genitori quali qualità cercano di sviluppare nei loro figli e non hanno mai menzionato l'ottimismo", afferma la psicologa e coach Marina Melia. - Come mai? Probabilmente, questa parola significa ingenuità, mancanza di pensiero critico, tendenza a guardare il mondo attraverso occhiali rosa. Un atteggiamento di affermazione della vita, infatti, non annulla una sobria percezione della realtà, ma contribuisce alla resilienza alle difficoltà e alla volontà di raggiungere gli obiettivi.
"Il pensiero ottimista si basa sulla fiducia in se stessi, sulla capacità di trovare una soluzione a ogni problema e perseverare", ricorda lo psicologo positivo Oleg Sychev. Ma i genitori con una visione diversa e pessimistica della vita possono insegnare a questo bambino?
Da un lato, i bambini imparano involontariamente il nostro atteggiamento nei confronti del mondo, adottano atteggiamenti, azioni, emozioni. Ma d'altra parte, "un pessimista che ha imparato i principi del pensiero positivo molto probabilmente diventa un "ottimista dotto", una persona più equilibrata, resistente alle difficoltà e costruttiva", crede Oleg Sychev. Quindi le possibilità di creare in un bambino un atteggiamento positivo verso se stessi e il mondo in un genitore psicologicamente competente sono grandi.
1. Rispondi ai suoi bisogni
Un bambino piccolo scopre il mondo. Esce coraggiosamente dall'ambiente familiare, prova, annusa, tocca, muove i primi passi. Lasciarlo sperimentare è importante, ma non abbastanza. "Affinché un bambino possa godere di azioni indipendenti e non perdere interesse per le ricerche, ha bisogno del sostegno di un adulto, di una risposta tempestiva ai suoi bisogni", osserva Oleg Sychev. "Altrimenti si abitua ad aspettarsi il peggio, prima dalle persone vicine e poi dal mondo intero".
Sostieni le sue iniziative, ascolta, rispondi alle domande e non dimenticare di condividere ciò che ti rende felice: introducilo alla musica, alla natura, alla lettura, lascia che faccia ciò che gli interessa. Che cresca con la convinzione che la vita gli prepara tanta gioia. Questo è sufficiente per lottare per il futuro.
2. Mantieni la sua fiducia nel successo
Un bambino che spesso affronta problemi irrisolvibili accumula un'esperienza di frustrazione e impotenza, compaiono pensieri senza speranza: “Non ci riesco ancora”, “Non ha senso nemmeno provare”, “Sono incapace”, ecc. Cosa dovrebbero fare i genitori ? Ripeti all'infinito "Hai finito, puoi"? "Ha senso lodare e incoraggiare un bambino quando il compito è in suo potere, quando è già vicino al risultato e gli manca solo la perseveranza", spiega Oleg Sychev. “Ma se le difficoltà sono legate a una mancanza di conoscenze e abilità o alla mancanza di comprensione di cosa cambiare nelle proprie azioni, sarà più utile non dare pacche sulla spalla, ma suggerire dolcemente cosa e come fare, per aiutali a padroneggiare le abilità/conoscenze che gli mancano”.
Incoraggia tuo figlio a sentire che qualsiasi problema può essere risolto da solo (se ti impegni di più, trovi più informazioni, impari una linea d'azione migliore) o con l'aiuto di qualcun altro. Ricordagli che è normale cercare supporto, molti compiti possono essere risolti solo insieme e gli altri saranno felici di aiutarlo e generalmente fare qualcosa insieme – è fantastico!
3. Analizza le tue reazioni
Noti cosa dici di solito ai bambini in caso di loro errori e sbagli? "La loro stessa percezione dipende in gran parte dalle nostre reazioni", spiega Marina Melia. Il bambino inciampò e cadde. Cosa sentirà? La prima opzione: “Cosa sei goffo! Tutti i bambini sono come bambini e questo sicuramente raccoglierà tutti i dossi. E il secondo: “Va tutto bene, succede! La strada è dissestata, attenzione".
O un altro esempio: uno scolaro ha portato un due. La prima variante della reazione: “È sempre così con te. Sembra che tu non ne abbia affatto idea. E il secondo: “Probabilmente non ti sei preparato bene. La prossima volta dovresti prestare maggiore attenzione alla risoluzione degli esempi.
“Nel primo caso, riponiamo la convinzione che tutto vada sempre male per un bambino e “qualunque cosa tu faccia è inutile”, spiega l'esperto. – E nel secondo, gli facciamo sapere che una brutta esperienza lo aiuterà a far fronte alle difficoltà in futuro. Messaggio positivo dei genitori: "Sappiamo come risolvere questo problema, non ci stiamo tirando indietro, stiamo cercando opzioni e otterremo un buon risultato".
4. Coltiva l'abitudine alla perseveranza
Un caso comune: un bambino, avendo appena incontrato un fallimento, lascia ciò che ha iniziato. Come insegnargli a non drammatizzare gli errori? “Chiedigli qual è, secondo lui, la causa delle difficoltà”, suggerisce Oleg Sychev. "Aiutalo a scoprire che non si tratta tanto di abilità, ma del fatto che un compito del genere richiede più impegno, più conoscenze e abilità che possono essere acquisite se non ti arrendi e ti sforzi per l'obiettivo".
È particolarmente importante sottolineare il ruolo dello sforzo e della perseveranza. “L'importante è non arrendersi! Se non funziona ora, funzionerà più tardi, quando lo capirai/imparerai qualcosa di cui hai bisogno/troverai qualcuno che possa aiutarti. Non è tanto il raggiungimento del risultato che merita lode, ma lo sforzo: “Sei grande! Ho lavorato così duramente, ho imparato molto mentre risolvevo questo problema! E ha ottenuto un meritato risultato!” Elogi come questo rafforzano l'idea che la perseveranza risolverà qualsiasi problema.
"Quando si discutono le cause dei problemi, evitare confronti negativi con altre persone", ricorda lo psicologo. Se senti da tua figlia che "non disegna bene come Masha", dì che siamo tutti diversi l'uno dall'altro per capacità e abilità, quindi non ha senso confrontarci con gli altri. L'unica differenza veramente importante che alla fine porta a un risultato è lo sforzo e la perseveranza che una persona mette per raggiungere gli obiettivi.
5. Facilitare la sua comunicazione in un ambiente sicuro
I bambini pessimisti possono essere un po' meno socievoli e più reticenti nei rapporti con gli altri a causa delle loro aspettative negative e della loro sensibilità al rifiuto. A volte sembra timidezza. "Un bambino timido che ha difficoltà di comunicazione può trarre vantaggio da qualsiasi esperienza che rafforzi le sue aspettative positive", afferma Oleg Sychev.
Innanzitutto, i genitori stessi dovrebbero evitare valutazioni negative e più spesso ricordare con lui le sue conquiste, anche modeste. E inoltre, è auspicabile pianificare situazioni di comunicazione in un ambiente sicuro in cui il bambino sia accettato e rispettato, in cui si senta competente. Questa potrebbe essere la comunicazione con i bambini più piccoli o le classi nella sua cerchia preferita, dove riesce molto. In un ambiente così confortevole, il bambino ha meno paura delle critiche e delle condanne degli altri, riceve emozioni più positive e si abitua a guardare il mondo con interesse e speranza.