1. Torniamo al regime di allenamento della giornata di agosto.
Non c'è quasi un bambino la cui routine quotidiana non sia cambiata durante l'estate. E non per il meglio. È tempo di ricordare l'orario scolastico.
Durante l'ultima settimana di agosto, sveglia il tuo bambino all'ora in cui si sveglierà dal 1 settembre. Se lo studente ha difficoltà a svegliarsi alla sveglia al mattino, ricordagli che può sempre rimediare dormire nelle ore tranquille della giornata. Accetta che lo studente debba essere a letto alle 10:XNUMX, anche se non ha ancora sonno. Sostieni lo studente con il tuo esempio: vai a letto e alzati presto.
2. Ci riposiamo all'aria aperta.
Se il bambino ha trascorso l'estate al mare o in campagna, è meglio tornare a casa almeno una settimana prima dell'inizio della scuola. Questo è importante sia per l'acclimatazione che per l'adattamento psicologico. Ma questo non significa che ora devi sederti a casa. Porta tutta la famiglia all'aria aperta il più spesso possibile:
Non lasciare che tuo figlio si ritrovi davanti alla TV, al computer o al tablet. Andare in bicicletta, andare in scooter, pattini a rotelle, fare picnic, visitare un parco di divertimenti. Fai una sessione fotografica di famiglia all'aperto. Se il bambino non vuole andare da nessuna parte, ripensa al tuo ultimo successo generale e ricordati quanto è stato divertente.
3. Siamo impegnati nell'adattamento psicologico allo studio.
Le conversazioni familiari durante gli ultimi dieci giorni di vacanza dovrebbero gradualmente spostarsi verso la scuola. Discutere su quali insegnanti e materie appariranno nel prossimo anno. Spiega perché questi elementi sono necessari. Chiedi a tuo figlio di ricordare l'incidente più divertente (o anche più di uno!) dell'ultimo anno scolastico. Se ci sono già libri di testo, sfogliateli insieme. Mostra a tuo figlio la tua curiosità. Esplora il programma di letteratura e visita musei relativi a diversi argomenti.
4. Scelta degli accessori per la scuola.
Acquista quaderni, penne, matite, colori, diario, cartella o borsa. Scegli un'uniforme scolastica o, se non disponibile, l'abbigliamento che il tuo studente indosserà a lezione.
5. Discutiamo i piani per il prossimo anno scolastico.
È importante per un bambino, e anche per i genitori, capire cosa li aspetta nel nuovo anno scolastico. È più facile e interessante percorrere un sentiero già lastricato. Discuti se lo studente vuole ancora frequentare il corso di disegno o se vorrebbe andare anche in piscina. Pianifica i risultati: assicurati di imparare a nuotare o prova a prendere una B in russo almeno in un trimestre. Il bambino, facendo piani, è già pronto per passare alla fase successiva: un tentativo di realizzarli.
6. Siamo impegnati nell'educazione fisica.
Gli sport attivi e una doccia di contrasto rafforzeranno la salute dello studente e prepareranno il suo corpo allo stress. Prendi una nuova abitudine familiare: ogni mattina per 10-15 minuti fai esercizi con tuo figlio alla musica energica e preferita del bambino. Quindi - una doccia di contrasto: 1-2 minuti di acqua calda (37-39 gradi), 10-20 secondi di raffreddamento (20-25 gradi), alternati 5-10 volte e strofina con un asciugamano alla fine.
7. Mangiamo bene.
Le vacanze estive sono il momento in cui i bambini si rilassano in tutto: nella routine quotidiana, nella disciplina e nell'alimentazione. È tempo di ricordare cos'è una corretta alimentazione. Elimina patatine, soda, cioccolatini in quantità illimitate. Restituire alla dieta pane di cereali, ricotta con frutti di bosco, succo appena spremuto e farina d'avena.
8. Inizia a imparare.
In tre mesi il bambino ha già dimenticato come scrivere e contare. È tempo di ricordare. Organizza un gioco o una competizione, chi ricorderà più velocemente la tavola pitagorica, leggi i ruoli della fiaba. Compra un gioco da tavolo che conta molto. Quando torni a scuola, ricorda di rassicurare lo studente e di ripetere che è bravo.