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I condimenti possono cambiare completamente il gusto e il sapore di tutti i piatti. E ogni famiglia ha preferito le spezie nell'"arsenale", che sono più spesso utilizzate nella sua cucina per la diversità del menu giornaliero. I nutrizionisti credono che le spezie possano cambiare significativamente la dieta in una più sana. Queste erbe utili dovresti comprare che d'ora in poi il tuo cibo ha portato il massimo beneficio.
Salvia al posto del prezzemolo
Entrambe queste spezie contengono vitamina K, che normalizza la coagulazione del sangue e rafforza le ossa. Tuttavia, nella salvia, la concentrazione di questa vitamina è superiore del 25%. Questa spezia è benefica per la salute delle persone che hanno il morbo di Alzheimer; migliora la memoria. Pertanto, è utile utilizzare e persone con un carico mentale elevato quotidiano.
Zenzero al posto della noce moscata
Lo zenzero è un ottimo rimedio per i disturbi di stomaco; ha anche un potente effetto curativo su varie parti del corpo. L'estratto di radice di zenzero inibisce la crescita delle cellule tumorali nelle ovaie. Il cibo che dà sapore piccante nei pasti con un'ottima noce moscata usata sarà anche redditizio da giocare.
Origano al posto del timo
L'origano contiene 6 volte più acidi grassi omega-3 rispetto alla stessa quantità di timo, quindi regola rapidamente la coagulazione del sangue e riduce il rischio di malattie cardiache. Mentre la maggior parte dell'origano, ce ne sono molti. La più grande percentuale di antiossidanti è nella varietà messicana, più profumata.
Rosmarino al posto del basilico
Il rosmarino è una fonte di ferro e calcio e composti specifici aiutano a curare il diabete di tipo 2. Questo condimento può ridurre i pericoli di agenti cancerogeni che vengono rilasciati nel processo di cottura della carne rossa. Quindi rosmarino in abbinamento a piatti di carne che è preferibile Basilica.
Pepe di Caienna al posto del nero
Il pepe di Caienna è considerato un'erba terapeutica. Può alleviare il dolore, migliorare la digestione, ridurre lo sviluppo del cancro e prolungare la vita in generale. Il pepe di Caienna, a differenza del nero, non provoca la sensazione di fame, ma al contrario riduce il desiderio di mangiare cibi grassi.
Maggiori informazioni sui benefici e sui rischi per la salute dei condimenti leggi nella nostra sezione specializzata: