La popolare presentatrice televisiva Larisa Verbitskaya ha preso parte al Nordic Walking Festival a Novosibirsk e ha raccontato come inizia la mattinata e di chi si è innamorata a prima vista.
Io, ovviamente, non è la prima volta a Novosibirsk, è sempre molto piacevole e interessante trascorrere del tempo qui. È successo che venivo sempre qui per lavoro, e questa volta sono venuta qui anche per lavoro, al festival della Libertà di Movimento. Il festival è diventato tradizionale, per la prima volta si è tenuto a Mosca, poi a Kazan, San Pietroburgo, e ora siamo arrivati a Novosibirsk. È molto piacevole che ogni anno aumenti il numero di persone che imparano a conoscere la mia forma preferita di fitness: la camminata scandinava.
Da oltre cinque anni ormai. Il nordic walking non ha solo una sua filosofia, che mi piace, ma è anche un fitness molto corretto. Questo sport utilizza tutti i gruppi muscolari e il carico può essere regolato a seconda di come ti senti. Puoi farlo con tutta la famiglia, indipendentemente dall'età.
Cinque anni fa, mio marito ed io siamo andati in Austria. Non era la solita stagione invernale con lo sci alpino, ma la fine dell'estate, agosto. Siamo arrivati appositamente per il Mozart Music Festival. La sera, musica famosa risuonava ovunque e un giorno abbiamo scoperto un'affascinante forma di fitness: la camminata scandinava. Ora abbiamo due tipi di attrezzatura: i bastoncini pieghevoli da viaggio e quelli fissi, che sono conservati nella nostra casa di campagna.
Amo lo yoga, sono esercizi sia di stretching che di respirazione. Ho tutta una serie di esercizi che sono molto adatti a me. C'è sempre spazio per un tappetino da ginnastica nella mia valigia, e ho sempre 30 minuti da dedicare a me stessa.
Il segreto sta nella filosofia e nel giusto approccio alla vita. Nel modo in cui una persona pensa, dice qual è il suo modo di vivere e il suo modo di pensare. Ricordi te stesso solo il XNUMX marzo? Quando una ragazza si avvicina allo specchio e pensa: "Dio, è davvero tutto così senza speranza?" A mio parere, questo è un percorso senza uscita e non porta a nulla di buono. Tutto ha bisogno di un sistema.
Sono vicepresidente della League of Professional Image Makers, creo l'immagine per il rebranding di aziende e individui. Uno stilista è una persona che sceglie un'immagine, un abito per un'occasione specifica e i servizi di esperti di stile sono solitamente utilizzati da persone del mondo dello spettacolo. Un'altra cosa è che l'immagine non è solo stile, è capacità di presentarsi, contegno, postura corretta. Una certa timidezza e costrizione è generalmente caratteristica di una persona russa. Imparare a creare una piacevole impressione di te stesso può portare a un grande successo nella vita familiare e nell'attività professionale. Non per niente molte delle tecniche di recitazione di Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko erano mirate proprio all'auto-presentazione.
Ho avuto la fortuna di provare molti stili: prova molte opzioni per abiti firmati e firmati. Ho dei designer preferiti con cui sono amico. Molti stilisti mi offrono di indossare i loro vestiti, posso farlo e farlo con piacere. Penso che il guardaroba di ogni ragazza dovrebbe contenere cose basilari e qualche “trucco”. Se una persona sa come usare i suoi vestiti, accessori, allora sarà in grado di trasmettere il suo "linguaggio" a coloro che lo circondano.
In “Fashionable Sentence” ho parlato da parte della difesa dei partecipanti. Era sempre dalla parte delle donne e poteva giustificare l'una o l'altra delle loro immagini. Un'altra cosa è che una nuova immagine deve essere sempre al suo posto. Ad esempio, sarebbe strano venire a colazione in un hotel a cinque stelle in abito da sera o ad un evento sportivo con i tacchi.
Larisa Verbitskaya e Roman Budnikov nel programma Good Morning
Mi alzo molto presto e amo la sensazione quando è possibile, senza ancora alzarsi dal letto, formulare mete e obiettivi per oggi. Ho preso in prestito questa tecnica da qualche parte, ma funziona abbastanza bene. La cosa principale non è solo formulare i compiti, ma anche cercare di viverli con successo. Sorprendentemente, poi, durante il giorno, tutto va molto più facilmente, il cervello in qualche modo trova sorprendentemente il percorso più breve per l'attuazione dei tuoi piani. La chiamo ginnastica mentale, subito seguita dalla ginnastica fisica. Per mezz'ora mi alleno sul mio tappetino da ginnastica e sono assolutamente sicura che nessuno chiamerà. Solo il nostro cane può dare fastidio, il che suggerirà che è ora di fare una passeggiata con lei.
Cagnolino maltese di nome Parker, un membro della nostra famiglia. Questa è una razza molto antica: un tempo, i cavalieri, durante le lunghe escursioni, davano i cagnolini maltesi alle donne dei loro cuori, in modo che non avessero tempo per altre impressioni prima del loro ritorno. I cagnolini maltesi richiedono sempre molta attenzione tattile, devono essere pettinati, lavati, lavati le zampe e persino parlati. Questi cani non offrono l'opportunità di rilassarsi.
Questa è una storia speciale. Mio marito ed io siamo venuti dalle vacanze e una sorpresa sotto forma di cucciolo ci aspettava a casa. La figlia ha detto che ora vivrà con noi. Non appena abbiamo varcato la soglia dell'appartamento, ci ha letteralmente disarmato. Con tutto il suo sguardo, Parker sembrava chiedere: "Beh, come ti piaccio?" Voleva davvero che lo amiamo. E, naturalmente, lo amavamo! Non c'erano altre opzioni.