Lo stato della tua salute dipende dal metabolismo: dal funzionamento di tutti gli organi, dalla fornitura dei materiali necessari, dalla crescita delle cellule. Ci sono molte cause di disordini metabolici, che vanno dal cibo improprio alla fine di fattori ereditari. Ci sono prodotti con cui puoi aumentare significativamente il livello del metabolismo e aiutare il corpo durante la malattia.
Citrus
Gli agrumi sono potenti stimolanti del metabolismo. Accelerano il metabolismo, contengono molte vitamine e minerali e fibre, che migliorano la digestione. Inoltre, questo è un buon supporto per il sistema immunitario.
Tè verde
Tè verde, bevuto dopo Svegliati al posto del caffè accelera il lavoro del corpo e tonifica. Il tè riduce l'appetito, stimola il metabolismo e la motilità. Questa bevanda può agire sui livelli di glucosio nel sangue e aiuta anche a rimuovere il senso opprimente di pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato.
Caffè
Anche i bevitori di caffè accelerano il metabolismo – ogni tazza del 2-3 percento. È naturale solo per caffè di qualità appena preparato, non sostituti economici e bevande al caffè.
Latticini
Il calcio svolge un ruolo importante nel normale metabolismo e la sua fonte principale sono i latticini. La mancanza di calcio produce un ormone che inibisce il processo di digestione.
Mele
L'effetto delle mele è ovvio: molte di esse aiutano a pulire il corpo e hanno letteralmente osservato un'accelerazione della digestione dopo aver mangiato questo frutto. Le mele accelerano il metabolismo e migliorano la salute con componenti e tessuti utili.
Spinaci
Gli spinaci contengono manganese, senza il quale il metabolismo è impossibile. Manganese richiesto per il sangue, è coinvolto nella formazione e nel mantenimento delle ossa, stimola il cervello, è coinvolto nella produzione tiroidea degli ormoni della felicità e del piacere.
Turchia
La proteina animale, che è molto nel petto di tacchino, è necessaria per l'uso ed è un componente necessario per una buona digestione e una fonte di vitamine del gruppo B.
fagioli
Fagioli: fonte di vitamine e minerali, in particolare potassio, magnesio e ferro. L'effetto dei fagioli rispetto all'azione dell'insulina, migliora notevolmente il metabolismo e lo accelera.
Mandorle
Mandorle – un altro leader sul contenuto di minerali e vitamine, un effetto benefico sul metabolismo e la digestione. Il consumo regolare di noci in quantità ragionevoli aumenta le possibilità di sbarazzarsi del peso in eccesso, migliora la carnagione e l'elasticità della pelle, migliora la vista e aiuta il cuore a lavorare meglio.
Cannella
Con la cannella non è necessario fare solo pasticcini, puoi aggiungerla a qualsiasi dolce e porridge mattutino, nel tè o nello yogurt. Aiuta il corpo a bruciare lo zucchero, abbassando così il suo livello nel sangue. La cannella abbassa anche il colesterolo e migliora il metabolismo.
Maggiori informazioni sul metabolismo stimola il mare nel video qui sotto:
