Come aiutare a studiare senza stress

Nota i risultati, enfatizza i punti di forza, non gli errori e non incolpare. Siamo in grado di mitigare lo stress scolastico di tuo figlio, ne sono certi i nostri esperti. Rimanendo esigente.

Idee di base

  • Costruisci fiducia: supporto nonostante gli errori. Aiuta a superare le difficoltà. Non criticare.
  • Incoraggiare: notare qualsiasi interesse, non solo educativo, del bambino. Concentrati sui suoi talenti: curiosità, umorismo, destrezza...
  • Incoraggiare: considera la scuola come parte della vita quotidiana di tuo figlio. Deve sapere che ci si aspetta da lui degli sforzi e capire che finora sta solo acquisendo conoscenza.

Non abbiate fretta

"Un bambino è in costante sviluppo", ricorda la psicologa infantile Tatyana Bednik. – Questo processo può essere molto attivo, ma altre volte sembra bloccarsi, guadagnando forza per la prossima svolta. Pertanto, gli adulti dovrebbero permettersi di “riconciliarsi” con ciò che il bambino è ora. Non avere fretta, non insistere, non forzare tutto ad essere corretto subito, a diventare diverso. Vale la pena, al contrario, ascoltare il bambino, osservare, aiutarlo a fare affidamento sui suoi lati positivi e sostenerlo quando compaiono delle debolezze.

Approfitta degli errori

Non sbaglia, come sapete, colui che non fa nulla. È vero anche il contrario: chi fa qualcosa sbaglia. Almeno qualche volta. "Insegna a tuo figlio ad analizzare le cause del fallimento: in questo modo gli insegnerai a capire chiaramente cosa ha portato esattamente all'errore", consiglia lo psicologo dello sviluppo Andrey Podolsky. – Chiarire ciò che resta incomprensibile, chiedere di rifare l'esercizio a casa, raccontare una lezione poco appresa. Preparati a spiegare di nuovo l'essenza del materiale trattato di recente. Ma non svolgere mai il compito al posto suo: fallo con il bambino. “Va bene quando la creatività congiunta riguarda compiti complessi e creativi”, chiarisce la psicologa Tamara Gordeeva, “un progetto di biologia, una recensione di un libro o un saggio su un argomento libero. Discutere nuove idee con lui, cercare insieme letteratura, informazioni su Internet. Tale esperienza ("aziendale") di comunicazione con i genitori, nuove abilità aiuteranno il bambino a diventare più sicuro di sé, provare, commettere errori e cercare nuove soluzioni da solo".

"Non c'è niente di più rilassante e rigenerante dei momenti di attività congiunte con la famiglia", aggiunge Tatyana Bednik. "Cucinare, creare, giocare insieme, guardare e commentare uno spettacolo o un film insieme: tanti modi invisibili ma fondamentali per imparare!" Condividere opinioni, confrontarsi con gli altri, a volte opporsi l'un l'altro: tutto ciò aiuta a sviluppare una mente critica, che, a sua volta, ti aiuterà a guardare la situazione di lato e a mantenere lo stress a distanza.

Hai una domanda?

  • Centro di Riabilitazione e Correzione Psicologica e Pedagogica “Strogino”, t. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • Centro psicologico IGRA, t. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • Centro per Adolescenti “Crocevia”, t. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • Centro di Consulenza Psicologica e Psicoterapia “Genesi”, tel. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Commento di Andrei Konchalovsky

“Penso che il compito principale di un genitore sia quello di creare condizioni moderatamente favorevoli per il proprio figlio. Perché una persona degrada in quelle assolutamente favorevoli, così come in quelle assolutamente sfavorevoli. Cioè, non dovrebbe essere troppo freddo o caldo. Non puoi avere tutto. Non puoi andare da nessuna parte o mangiare quello che vuoi. È impossibile che tutto sia possibile, ci sono cose impossibili! E ci sono cose che sono possibili, ma vanno guadagnate. E ci sono cose che devi fare, anche se non vuoi. Un genitore non dovrebbe essere solo un amico. La vita è fatta di un'infinità di limiti perché vogliamo sempre ciò che non abbiamo. Invece di amare ciò che abbiamo, vogliamo avere ciò che amiamo. E ci sono molti bisogni inutili. E la vita non coincide con ciò che vogliamo. Abbiamo bisogno di guadagnare qualcosa e di realizzare qualcosa come qualcosa che non avremo mai. E il compito del genitore è assicurarsi che il bambino impari questa idea. È, ovviamente, una lotta. Ma senza questo, una persona non diventerà una persona.

Pianifica insieme

“Qual è il momento migliore per fare i compiti; affronta prima il più facile o il più difficile; come organizzare correttamente il posto di lavoro – sono i genitori che dovrebbero insegnare al bambino a pianificare la propria vita quotidiana – dice la psicologa scolastica Natalya Evsikova. "Questo lo aiuterà a prendere decisioni più facili, a diventare più calmo: smetterà di sedersi alla sua scrivania all'ultimo minuto prima di andare a letto". Discuti con lui del suo lavoro, spiega cosa è necessario e perché, perché dovrebbe essere organizzato in questo modo. Nel tempo, il bambino imparerà a pianificare autonomamente il proprio tempo e ad organizzare lo spazio. Ma prima i genitori devono mostrare come si fa e farlo insieme a lui.

Crea motivazione

Il bambino è interessato se capisce bene perché sta studiando. "Parla con lui di tutto ciò che lo affascina", consiglia Tamara Gordeeva. "Ricordami: il successo arriva se amiamo ciò che facciamo, ci godiamo, ne vediamo il significato." Questo aiuterà il bambino a comprendere i propri desideri, a comprendere meglio i propri interessi. Non pretendere molto se tu stesso non sei molto interessato a studiare, leggere, imparare cose nuove. Al contrario, dimostra attivamente la tua curiosità per le cose nuove se impari per tutta la vita. "Puoi attirare la sua attenzione sulle conoscenze e sulle abilità di cui avrà bisogno per realizzare il suo sogno d'infanzia", ​​chiarisce Andrey Podolsky. Vuoi diventare un regista o un medico? Il dipartimento di regia studia la storia delle belle arti e della letteratura. E un medico ha bisogno di conoscere la biologia e la chimica... Quando c'è una prospettiva, un bambino ha un forte desiderio di realizzare il suo sogno il prima possibile. La paura scompare e l'apprendimento diventa più interessante".

Educare senza repressione

Non irritarsi per i fallimenti ed evitare l'iperprotezione potrebbe essere formulato come una doppia regola pedagogica. Natalya Evsikova offre una metafora: “Un bambino impara ad andare in bicicletta. Quando cade, ci arrabbiamo? Ovviamente no. Lo confortiamo e lo incoraggiamo. E poi corriamo fianco a fianco, sostenendo la bici, e così via finché non si guida da sola. Lo stesso dovrebbe essere fatto per le faccende scolastiche dei nostri figli: spiegare ciò che è incomprensibile, parlare di ciò che è interessante. Fai qualcosa di divertente o difficile per loro con loro. E, dopo aver sentito l'attività contraria del bambino, indeboliamo gradualmente la nostra – in questo modo gli libereremo spazio affinché possa svilupparsi in modo indipendente.

Marina, 16 anni: “A loro importa solo del mio successo”

“I miei genitori sono interessati solo ai miei voti, alle vittorie alle Olimpiadi. Erano studenti eterosessuali a scuola e il pensiero non ammette che io possa studiare peggio. Considerano mediocre una B in fisica! La mamma ne è certa: per vivere dignitosamente bisogna distinguersi. La mediocrità è la sua paura ossessiva.

Dalla prima media ho studiato con un tutor di matematica, dalla seconda media – in chimica e inglese, in biologia – con mio padre. La madre controlla rigorosamente tutti i gradi scolastici. All'inizio di ogni semestre, comunica per un'ora con ciascuno degli insegnanti, fa migliaia di domande e scrive tutto su un quaderno. L'insegnante di russo una volta ha cercato di fermarla: "Non preoccuparti, andrà tutto bene!" Come mi vergognavo! Ma ora penso di iniziare ad assomigliare di più ai miei genitori: alla fine dell'anno ho preso una B in chimica e mi sono sentito malissimo per tutta l'estate. Penso costantemente a come potrei non essere all'altezza delle loro aspettative".

Alice, 40 anni: “I suoi voti non sono peggiorati!”

“Dalla prima elementare è successo così: Fedor ha fatto i compiti dopo la scuola e li ho controllati la sera. Ha corretto gli errori, raccontandomi i compiti orali. Non ci volle più di un'ora e pensai di aver trovato il modo migliore per aiutare mio figlio. Tuttavia, in quarta elementare, ha iniziato a scivolare sempre di più, ha fatto i compiti in qualche modo e ogni sera finivamo in una lite. Ho deciso di discuterne con lo psicologo della scuola e sono rimasto scioccato quando mi ha spiegato cosa stava davvero succedendo. Si scopre che ogni giorno mio figlio aspettava la mia valutazione e poteva rilassarsi solo dopo aver finito di controllare le lezioni. Non volendo questo, l'ho tenuto con il fiato sospeso fino a sera! Lo psicologo mi ha consigliato di cambiare la mia linea di condotta entro una settimana. Ho spiegato a mio figlio che mi fido di lui e so che può già farcela da solo. Da quel momento, di ritorno dal lavoro, chiesi a Fedor solo se ci fossero difficoltà con le lezioni e se serviva un aiuto. E nel giro di pochi giorni tutto è cambiato: a cuor leggero, ha ripreso le lezioni, sapendo che non avrebbe dovuto rifarle più e più volte. I suoi voti non sono migliorati.

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