Come sbarazzarsi rapidamente di una sbornia

Non bere mai a stomaco vuoto… Mangia un boccone prima di andare alla festa. Ciò contribuirà non solo a evitare il mal di testa la mattina successiva, ma anche a mantenere un ricordo sobrio più a lungo durante la festa stessa. 

Non farti disidratare! L'alcol è rinomato per il suo talento nella disidratazione. È questa sua proprietà che i medici considerano la ragione principale del poco importante stato di salute dopo le feste. Vuoi evitare questo? Bevi più del solito tutto il giorno prima delle vacanze e, dopo essere tornato a casa, sforzati di bere un altro paio di bicchieri di acqua minerale non gassata. 

Bevande alternative… Non saltare un bicchiere di vino, champagne o liquori. Basta alternare un altro drink con un bicchiere d'acqua. Come dimostra la pratica, questa mossa tattica ti aiuterà a svegliarti di buon umore. 

Salta tè e caffè… La caffeina può essere inaspettatamente dannosa per chi ha i postumi di una sbornia. Basta non rischiare la tua salute!

Fai una dolce colazione… Più precisamente, prodotti che contengono molto fruttosio. Gli scienziati sono fiduciosi che il fruttosio affronti bene i postumi di una sbornia. Il miele è un'ottima fonte di fruttosio. La ricetta anti-sbornia più semplice con esso è semplice: sciogliere qualche cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua fredda e bere questo semplice cocktail.

Rinuncia all'aspirina e agli antidolorifici! I medici insistono: questi farmaci non sono un modo per combattere i postumi di una sbornia, sono destinati a curare altri disturbi. Inoltre, l'abuso di tali pillole può essere di per sé dannoso per la salute.

Mangia una banana. Insieme al liquido, Akogol rimuove dal corpo anche alcuni tipi di sale, che sono necessari per l'organizzazione della nostra attività nervosa. Gli scienziati dell'Università del Michigan ritengono che la banana sia una delle migliori fonti di questi sali. Ma puoi anche semplicemente bere succo d'arancia appena spremuto o mangiare insalata in un avocado.

Vai all'allenamento. Fare esercizio o anche solo camminare è il modo perfetto per eliminare le tossine della notte precedente. Rimettiti in sesto e vai ad allenarti o almeno al parco più vicino a fare una passeggiata e prendere una boccata d'aria fresca.