Vai al festival
Il 1 ottobre cade in una “giornata dura”, quindi iniziamo a festeggiare dal fine settimana. L'ultimo fine settimana di settembre, dai un'occhiata a due festival vegani: uno mensile su Artplay e nello spazio DI Telegraph. Abbiamo già fatto un annuncio per entrambi gli eventi. Segui i link, registrati e trascorri del tempo con beneficio: assaggia i semi di chia, chatta con persone che la pensano allo stesso modo e sorridi a Irena Ponaroshku.
Vai fuori
Se non hai tempo per andare da nessuna parte durante il fine settimana, esci. E non importa se piove o splende. Un paio di respiri profondi ripristineranno il tuo equilibrio interiore e ti daranno forza per la giornata a venire. Per un'ulteriore immersione, vai al Giardino dello speziale. Con il bel tempo, fai una passeggiata nel giardino stesso, in caso di maltempo, gironzola per la serra. E se sei fortunato, guarda uno degli spettacoli teatrali del Commonwealth Drama Artists (CAD). Tra le palme e la vegetazione esotica, sembra particolarmente impressionante.
Dedica del tempo alla lettura
Leggi un libro che cambierà la tua visione della vita. Si tratta del libro di Colin Campbell “The China Study”, che racconta i risultati del più ampio studio sul rapporto tra alimentazione e salute. Un professore della Cornell University condivide fatti scioccanti che ti faranno ripensare completamente al tuo approccio alle proteine animali. Se hai già letto The China Study, allora è il momento di studiare la continuazione del bestseller di Campbell: Healthy Food. Sfatare i miti sul mangiare sano.
Fare yoga
La Giornata Mondiale dei Vegetariani riguarda sicuramente il fare qualcosa. Canta un mantra, medita e fai degli asana. Non devi essere un esperto di Kundalini. La cosa più importante è entrare in sintonia con le emozioni positive. Influiranno positivamente sul benessere generale e aiuteranno a far fronte alla tensione nervosa.
Cucina una cena senza carne
Soffriggere, baba ghanoush e Alu Baingan. Suona come un incantesimo? E invece no, questi sono solo un paio di nomi di piatti del menù vegetariano. Se non li hai mai provati, ora è il momento di rimediare a questo malinteso. Altre idee culinarie possono essere trovate sul nostro sito web.
Cenare a Jagannath
Prima di cena non è presto, e le esigenze naturali si fanno sentire? Quindi devi esaminare Jagannath (che è più recente). Lì non puoi leggere la composizione. Tutti i pasti vengono serviti etichettati al 100% come "vegetariani" o "vegani". Divertiti!
Leggi l'intervista dal nostro giornale
Dato che sei già stato a Jagannath, non avevi possibilità di partire senza un nuovo numero. Apri una pagina qualsiasi e lasciati ispirare dalle storie di persone che praticano il prano-mangiare, insegnano alle persone a liberarsi da incubi dolorosi e formano la loro dieta senza danni alla salute.
Sviluppa una buona abitudine
Hai chiuso l'acqua quando ti lavi i denti per molto tempo e hai staccato la spina quando vedi che il telefono è carico? Allora è il momento di andare avanti. Trova il punto di raccolta dei rifiuti più vicino e infine butta plastica, vetro e carta separatamente. Sulla strada per il negozio, getta la borsa e, a casa, nel bollitore, riscalda quanta acqua prevedi di usare. Le borse extra sono un carico extra per il pianeta, l'acqua in più in un bollitore è tonnellate di emissioni di CO2 ogni giorno!