I tuoi migliori amici sono vegani? Provi tutti i piatti vegani nei tuoi bar preferiti? Acquistare cosmetici vegani e prodotti per la cura della pelle? Inoltre, forse guardi documentari sul veganismo su Netflix? Bene, il tema del veganismo ti interessava davvero.
Ma se sei un adolescente i cui genitori raccolgono un camion carico di prodotti animali ogni volta che vanno al supermercato, è probabile che tu non sappia come convincerli a prestare attenzione alle tue parole sui benefici di uno stile di vita vegano.
Ti sei riconosciuto? Prima di tutto, non preoccuparti: molti adolescenti vegani affrontano questo calvario. Non è raro che i genitori carnivori non capiscano le motivazioni dietro la transizione del loro bambino al veganismo. Per affrontare questa situazione, ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire non solo per convincere i tuoi genitori dei benefici del veganismo, ma anche aiutarli a passare a una dieta vegana con te.
Cerca per informazioni
La prima cosa che devi fare è eseguire il backup delle tue affermazioni con fatti verificati da fonti attendibili. Se dichiari di essere diventato vegano perché ora è di moda, i tuoi genitori ovviamente non ne rimarranno colpiti. Ma acquisendo quanta più conoscenza possibile sul veganismo, puoi davvero illuminare i tuoi genitori!
Mostra ai genitori siti Web, riviste e canali YouTube popolari sul veganismo e l'etica animale. Se i tuoi genitori non tendono a passare il tempo online, diventa creativo, ad esempio creando una presentazione PowerPoint visiva per loro o realizzando la tua brochure con le informazioni utili che trovi. Una volta che i tuoi genitori vedranno che capisci con cosa hai a che fare, rispetteranno la tua decisione e vorranno che tu abbia successo nel tuo nuovo stile di vita.
Guarda documentari a tema
Raccontare è bello, ma mostrare è ancora meglio. Ad esempio, il repertorio Netflix offre una serie di documentari tematici da visualizzare: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Vi suggeriamo di iniziare con Vegucated, che segue la vita di tre non vegani che decidono di provare una dieta vegana per sei settimane (spoiler: tutti e tre rimangono vegani).
Se i tuoi genitori non guardano i documentari, prova a mostrare loro il lungometraggio di Netflix Okja. E ti consigliamo di preparare i tovaglioli in anticipo: è improbabile che guardare questo film faccia a meno delle lacrime.
Definire un obiettivo
Hai deciso di diventare vegano per il bene della tua salute? Allora dillo ai tuoi genitori. Stai diventando vegano perché l'agricoltura rilascia nell'atmosfera 32000 tonnellate di anidride carbonica ogni anno? Se è così, allora spiega ai genitori come vorresti che i loro nipoti (credetemi, i genitori ne saranno colpiti) vivessero in un mondo sano e pulito. E se segui il loro ragionamento etico, ricorda ai tuoi genitori quanto sia triste che milioni di animali siano allevati in condizioni spaventose al solo scopo di essere uccisi per il consumo umano.
Spiega i benefici per la salute
Se stai diventando vegano per motivi di salute, avrai sicuramente qualcosa da dire ai tuoi genitori. Molto spesso, i genitori temono che una dieta vegana non permetta ai loro figli di assumere cibi sani e nutrienti a sufficienza. La saggezza convenzionale sostiene che gli elementi più noti - proteine, vitamine e grassi - devono provenire da prodotti animali, ma la verità è che ci sono molti modi per ottenerli con una dieta a base vegetale.
Se i tuoi genitori sono preoccupati per l'assunzione di proteine, spiega loro che ne otterrai abbastanza da tofu, tempeh, fagioli, noci e verdure e, se necessario, aggiungi proteine vegane in polvere ai pasti. Se i tuoi genitori sono preoccupati per le vitamine, di' loro che gli alimenti a base vegetale hanno più che sufficienti vitamine K, C, D, A e molte altre, e che ci sono integratori vitaminici vegani come ultima risorsa.
Regala ai tuoi genitori cibo vegano
Tuttavia, il modo più semplice, efficace e divertente per interessare i tuoi genitori al veganismo è dar loro da mangiare delizioso cibo vegano. Scegli tra una varietà di ricette vegane a tuo piacimento e invita i tuoi genitori a cucinare questo piatto insieme. Servi un dolcetto in tavola e guarda con quale piacere lo mangiano. E poi, come bonus, offriti di aiutare con i piatti: un po' di gentilezza può fare molto se vuoi creare un rapporto.