Contenuti
L'escursione è uno stato d'animo, il corpo è secondario.
Sulla scia degli insegnamenti alla moda sull'energia, sempre più insegnanti di formazione consigliano di attingere alla sua mancanza in natura. Ascolta il vento, il suono del surf, la pioggia. Guarda montagne, colline e valli. Goditi l'odore delle erbe e degli aghi di pino dopo la pioggia. È solo un'escursione che è in grado di confrontarti al meglio con il principale guaritore del nostro tempo: la natura.
Non tutti amano l'escursionismo a causa della mancanza di servizi, forma fisica e limitazioni fisiologiche. Ma l'industria del turismo in Russia si sta sviluppando e oggi il viaggio può essere diverso da una forma molto leggera a una molto difficile per veri professionisti.
Perché hai bisogno di un'escursione?
Durante l'escursione, puoi raggiungere diversi obiettivi contemporaneamente: riposo attivo, attività fisica, miglioramento della salute e riavvio del cervello.
1. Riposo attivo completo
Spesso, trascorrendo le vacanze in località rinomate, i turisti, infatti, non cambiano le condizioni della loro vita. Da una città affollata arrivano in una città affollata, vanno anche nei bar e nei ristoranti, ascoltano il rumore della città e comunicano con le stesse persone di casa.
Il riposo è diverso per tutti. Ma prima di tutto, è un cambiamento nell'ambiente, nelle condizioni di vita, non solo nella temperatura dell'aria e della vegetazione. Il riposo è un cambiamento nello stile di vita in generale. Questo è esattamente ciò che offre l'escursione.
2. Attività fisica
L'escursionismo è lo stesso sport, ma non 1 ora al giorno e 3-4 volte a settimana. E tutto il giorno 7-14 giorni consecutivi. Durante l'escursione otterrai gambe e glutei tonici. Ottieni un'abbronzatura duratura.
3. Benessere
Un'escursione comporta un lungo movimento attivo. Di conseguenza, i sistemi respiratorio e cardiovascolare sono rafforzati. Aggiungi aria fresca e naturale a questo e ottieni benefici eccezionali per tutto l'organismo.
4. Riavvia il cervello
Il flagello degli abitanti delle città è la depressione. Il trambusto eterno, la sovrabbondanza di luce elettrica, la presenza costante nella stanza e, tra gli impiegati, una posizione seduta costante mette sotto pressione le persone. Mutui, prestiti, la ricerca di un reddito stabile mette sotto pressione la psiche.
L'escursione allevia le persone da questo pesante fardello almeno per un po '. Ti fa vivere il presente, distrae e ti dà forza.
Tipi di escursioni
Puoi scegliere un'escursione in base alla tua formazione e ai tuoi interessi: dal livello principiante al livello difficile.
1. Livello principiante
L'opzione di escursione più semplice. Ci sono molte varianti: per i turisti con bambini piccoli, per i pensionati, per le persone che apprezzano la comodità.
Caratteristiche:
- Percorsi facili. Le lunghe distanze sono coperte da auto o autobus. I sentieri escursionistici sono piccoli e per lo più seguono sentieri comodi e pianeggianti.
- I pernottamenti sono previsti presso i centri ricreativi, dove è presente la biancheria da letto, doccia, bagno, wc.
- Per le strade ci sono comodi gazebo con barbecue e falò già pronti. La legna è già stata sminuzzata.
Il tuo compito è semplice: goditi la natura, comunica con persone che la pensano allo stesso modo e rilassati.
2. Livello medio
Sono previste escursioni intermedie per principianti che necessitano di una quota di estrema, per persone più o meno preparate fisicamente, per bambini, adolescenti che possono percorrere lunghe distanze e trasportare da soli tutti i propri averi.
Caratteristiche:
- Lunghi sentieri escursionistici. Devi camminare fino a 20 km al giorno. Inoltre i percorsi sono diversi: montagnosi, con attraversamenti fluviali, salite e discese attraverso alti passi.
- Mancanza di servizi.
- I turisti portano da soli tutti i loro averi, così come il cibo. Su alcune rotte, viene offerto di pagare il lavoro dei cavalli per il trasporto di cose pesanti e cibo.
- Pernottamento in tenda.
- Cucina al fuoco.
- Pernottamento in tenda.
Questo tipo di escursione è per veri intenditori della natura e delle difficoltà. È in tali condizioni che il cervello riposa davvero: le difficoltà e la bellezza della natura soppiantano tutti i pensieri sulle preoccupazioni e sui problemi urbani. Vivi solo nel momento presente.
3. Livello difficile
Queste escursioni sono progettate per escursionisti allenati e professionisti.
La differenza tra questo tipo di escursionismo:
- La complessità dei percorsi. Paludi, montagne, scogliere a picco, arrampicate.
- I turisti stessi portano tutte le cose dietro le spalle.
- La qualità dell'attrezzatura deve corrispondere. L'abbigliamento deve essere leggero, versatile e occupare poco spazio.
- Qui arriva una collisione con la natura selvaggia e le sue condizioni a volte difficili.
Ci sono molte agenzie di viaggio in Russia. Pertanto, quando si sceglie, è necessario prestare attenzione a:
- I dettagli dell'azienda e tutti i contatti devono essere registrati sul sito.
- Conclusione di un contratto prima del pagamento. Al giorno d'oggi, molti turisti professionisti fanno escursioni a pagamento. Ma in caso di circostanze impreviste, nessuno sarà responsabile per te.
- Assicurazione obbligatoria. La natura è la natura. E anche sul percorso più semplice possono accadere circostanze impreviste.
- Una descrizione dettagliata del percorso, in modo che in seguito non ci siano dubbi sulla tua impreparazione.
- Elenco delle cose necessarie per il percorso.
Questo articolo non ti scoraggia dal viaggiare in paesi lontani e al mare. Nella vita è importante combinare diversi tipi di ricreazione. Ognuno sceglie il passatempo più adatto per se stesso. Ma è necessario prestare attenzione e presentarti un tipo utile di ricreazione.