Le erbe e le piante sono un vero dono della natura. Questi doni possono essere utilizzati con successo nel trattamento dell'obesità, dei problemi digestivi o nella lotta contro le tossine nel corpo. Quali erbe per il dimagrimento e la pulizia vale la pena usare?
Perdere peso con le tisane
È meglio acquistare tisane nelle erboristerie e nei negozi di alimenti naturali. Se decidi di seguire una dieta a base di erbe, puoi raggiungere non solo le erbe che bruciano i grassi. Bere infusi di erbe può essere combinato e talvolta in un tè c'è una miscela di erbe che migliorano vari processi nel corpo. Con una dieta dimagrante, è importante rimuovere le tossine dal corpo, oltre a regolare il processo digestivo, utilizzare erbe diuretiche e soppressori dell'appetito. La più famosa e una delle tisane più efficaci per dimagrire tè verde e rosso. Il vantaggio principale di queste infusioni è l'alto contenuto della cosiddetta caffeina del tè piccolo. Tuttavia, tra tutte le materie prime vegetali lo è Guarana è la più grande fonte di caffeina, il cui effetto a sostegno della lotta contro i chilogrammi è noto fin dall'antichità (curiosamente, c'è più caffeina nel guaranà che nei chicchi di caffè stessi). La guaranina (questo è il nome della caffeina presente nel guaranà) ha due funzioni fondamentali nel processo dimagrante: previene l'accumulo di grasso superfluo e stimola le cellule a bruciarlo. Tuttavia, la caffeina dovrebbe essere usata con cautela. Dosi eccessive possono portare a stati di ansia e insonnia, pertanto questo tipo di tè va consumato in quantità moderate, preferibilmente una volta al giorno al mattino o al mattino. Le persone con ipertensione e malattie cardiovascolari dovrebbero rinunciare a questo metodo di perdita di peso.
Erbe perfette per la digestione
Una composizione molto nota ed efficace di foglie che regolano la digestione è la viola tricolore, considerata un “elisir purificatore del sangue”. Questa erba ha un effetto disintossicante e leggermente diuretico sul corpo, migliora significativamente il metabolismo. Yarrow è sensazionale nel dimagrimento e nell'efficiente funzione intestinale. L'infuso di questa pianta aumenta la secrezione di succo gastrico, stimola i processi digestivi e migliora l'assorbimento di molti preziosi nutrienti. Nota di allergia: l'achillea può causare un'eruzione cutanea. Vale la pena ricordare che se usato in quantità eccessive provoca intossicazioni che si manifestano con vertigini e mal di testa. Grande riconoscimento merita la bardana, usata molto spesso da persone con problemi renali. Allo stesso tempo, grazie alle sue proprietà curative, stimola la digestione e favorisce l'eliminazione dei prodotti metabolici non necessari. L'elenco delle erbe che ci aiutano a digerire il cibo è lungo, ma vale la pena citare anche la melissa, il tarassaco comune, ma anche menta piperita, timo, rosmarino, basilico e origano.
Pulizia a base di erbe
A loro volta, le erbe diuretiche che accelerano il processo di rimozione delle tossine dal corpo includono: ortica, coriandolo, grappolo di orthosiphon e pilosella, equiseto. Gli infusi di queste erbe possono essere bevuti 1 tazza al massimo 3-4 volte al giorno. In caso contrario, il corpo potrebbe disidratarsi e il volume del sangue diminuire. L'equiseto è tra le erbe elencate il più mite diuretico. Durante il processo dimagrante, puoi inoltre utilizzare un metodo naturale per sopprimere l'appetito: semi di lino, farfara, viola del pensiero, fiori di acacia. Le erbe elencate significano che non sentiamo una forte sensazione di fame o mancanza di cibo. C'è una lieve sensazione di sazietà nello stomaco. Le erbe appena preparate dovrebbero essere bevute in un bicchiere fino a 2 volte al giorno.