Le Lavoro infernale fa parte della grande famiglia della massoterapia, all'interno della quale la sua natura “interventistica” la classifica nei cosiddetti approcci massoterapici.integrazione strutturale. Come Rolfing, Trager e Postural Integration, mira a rimodellare la struttura corporea. È anche legato ai vari approcci dell'educazione somatica poiché si propone di rieducare il nostro modo di muoverci. Ha anche un ambito psicoterapeutico. L'unicità di Hellerwork si basa sulla combinazione di tre dimensioni:

• lavoro sul corpo profondità (carrozzeria profonda);
• riabilitazione motoria alle lezioni;
• le Dialogo paziente-operaio.

L'americano Joseph Heller, che lo sviluppò, era stato addestrato nel Rolfing dalla stessa Ida Rolf. Ma a poco a poco aveva acquisito la convinzione che il lavoro corporeo doveva comportare una parte di scambio verbale per poter esprimere anche le tensioni della mente. Credeva anche che i blocchi corporei fossero molto spesso associati a blocchi emotivi.

“Il corpo immagazzina il trauma della nostra vita sotto forma di rigidità”, scrive, “che ci tiene congelati nel passato. Quando riusciamo a rilasciare quelle tensioni ea riallinearci al corretto asse verticale, è come ricominciare da capo. […] La pratica di Hellerwork dà per scontato che siamo responsabili della nostra vita, che abbiamo una scelta e che la vita può essere migliore d'ora in poi.¹. "

Ricordiamo che la biochimica americana Ida Rolf (1896-1979) fu la prima a scoprire il ruolo dell'importante rete di tessuti connettivi (fascia, tendini e legamenti) nell'atteggiamento corporeo. Ha poi esplorato il loro carattere sensibile e plastico per creare la sua tecnica, il Rolfing. Sappiamo quindi che lo stress, sia emotivo che fisico, così come il peso degli anni e le cattive posture vengono a segnare e tendere questi tessuti, che sconvolgono i preziosi allineamenti corporei. Rolfing e Hellerwork cercano quindi di ripristinare l'equilibrio della struttura corporea con tutti i tipi di manipolazioni. In entrambi i casi, il processo di rimodellamento segue una serie di passaggi graduali e ben definiti.

Per allungare la fascia in tutte le direzioni e ammorbidirla, il praticante usa vigorosamente la pressione e l'attrito. Quando il lavoro è svolto in profondità, e soprattutto se i tessuti sono stati contratti per lungo tempo, queste manipolazioni possono causare un po' di dolore. Inoltre, i tessuti connettivi formano reti molto estese di membrane strettamente legate a muscoli, ossa e organi. Quindi, una persona che riceve un trattamento sarà senza dubbio sorpresa di provare sensazioni corporee in luoghi del corpo che a volte sono molto lontani dalla regione che viene manipolata.

Come ogni tecnica di massaggio, Hellerwork avrebbe un'influenza positiva sulla salute generale. I suoi praticanti dicono anche che possono curare il mal di schiena e il dolore al collo, la sindrome del tunnel carpale e alcuni infortuni sportivi, oltre ad alleviare tutti i tipi di problemi legati alla tensione muscolare e allo stress, siano essi di origine fisica o psicologica.

Sembra inoltre che una serie di trattamenti potrebbe migliorare la postura, contribuendo a ridurre il collasso strutturale causato dall'invecchiamento. Senza contare che una buona postura è un elemento essenziale del benessere. Tuttavia, questo approccio non è stato oggetto di alcuno studio scientifico pubblicato che ne avrebbe verificato l'efficacia o la sicurezza.

Come in genere accade con i massaggi, Hellerwork viene eseguito su un corpo quasi nudo. Data la natura intima degli appuntamenti, sia fisicamente che psicologicamente, è importante iniziare il processo con qualcuno di cui ti puoi fidare.

Un elenco di professionisti accreditati in tutto il mondo, inclusi alcuni in Quebec, è disponibile sul sito di Hellerwork International. Ci sono anche professionisti competenti che non sono membri di queste associazioni. Occorre poi assicurarsi della loro esperienza e della loro formazione, tra l'altro chiedendo referenze e ottenendo informazioni da altri pazienti. Ancora giovane, l'approccio è particolarmente diffuso nei paesi anglosassoni.

Un programma Hellerwork di solito consiste in 11 sessioni di circa 90 minuti, anche se questo numero può variare da caso a caso. Molto spesso, i primi tre si concentrano sulla fascia superficiale, i successivi quattro sulla fascia profonda, mentre gli ultimi quattro si concentrano sull'integrazione complessiva, corpo e mente. Ogni sessione ha un tema (mettersi in piedi con le proprie gambe, i poli femminile e maschile, rilassare – o perdere – la testa, ecc.) che sarà coperto sia dalle manipolazioni che dalla riabilitazione dei movimenti e del dialogo.

La prima sessione di Hellerwork è ancora in corsoispirazione e consiste nel liberare l'apparato respiratorio dai suoi ostacoli fisiologici e psicologici. Miriamo a riallineare la gabbia toracica sopra il bacino, a riapprendere le sensazioni corporee di una respirazione ottimale ed esprimere le nostre emozioni su ciò che potrebbe limitarla. Sappiamo infatti come la paura o il dolore possano letteralmente “toglierti il ​​respiro”.

"Faccio in modo che le persone si osservino e diventino consapevoli della loro postura e dell'atteggiamento che ne è alla base", afferma Esther Larose, massaggiatrice e professionista di Hellerwork a Montreal. Quando afferrano il significato delle loro spalle contratte o di qualsiasi squilibrio, non sono più vincolati da un atteggiamento inconscio. Detto questo, si può scegliere Hellerwork prima per la sua tecnica di riallineamento, senza addentrarsi in un'analisi di tipo psicoterapeutico. Ma, in generale, le persone sono molto felici di scoprire qualcosa su se stesse!² »

Il diploma che ti permette di diventare Professionista certificato Hellerwork (CHP) richiede un minimo di 1 ora di formazione. Periodicamente vengono impartite sessioni di formazione (in inglese) in varie località del mondo. Vedere Diventa un praticante sul sito web di Hellerwork International.

Ruggero d'oro. La guida del proprietario al corpo: come avere un corpo e una mente perfettamente sintonizzati, Thorsons / Harper Collins, Gran Bretagna, 1999.

Golten, che pratica Hellerwork in Gran Bretagna, discute su come contrastare i danni del tempo e su come ottenere un "uso ottimale" del proprio corpo, che sia seduto, sdraiato, camminando o correndo. Con illustrazioni.

Heller J. e Henkin WA corporale, Wingbow Press, Stati Uniti, 1991.

In questo libro popolare, Heller espone i principi alla base del suo approccio. L'elemento fondamentale è il corpomente, cioè la percezione della persona come entità olistica, corpo e mente. Seguono capitoli che spiegano i meccanismi coinvolti nelle 11 fasi dell'intervento Hellerwork.

Hellerwork International (Integrazione strutturale Hellerwork)

Di proprietà di associazioni di praticanti, questo sito contiene tutte le informazioni disponibili sull'argomento, ma niente in francese. Vedi in particolare la sezione Manuale del cliente per la descrizione di ciascuna delle 11 fasi del processo.

hellwork.com

Joseph Heller

Il sito personale del creatore dell'approccio, che pratica sia Hellerwork che pesca alla trota nel nord della California.

www.josephheller.com