Tra i 12 e i 18 mesi, il tuo bambino calmo tende a prendere il controllo della sua vita.
Se vuoi travestirlo, decide che il pigiama è l'abito perfetto per una passeggiata nel parco. Quando lo chiami, scappa e ride quando gli corri dietro.
L'ora dei pasti si trasforma in un incubo. Il bambino diventa schizzinoso e testardo. Non farti trasformare il tavolo in un campo di battaglia. Ecco alcuni modi per rendere i pasti piacevoli per tutta la famiglia e aiutare il tuo bambino a sviluppare un sano rapporto con il cibo.
Incoraggia l'indipendenza
Lascia che tuo figlio mangi da solo. Lascia che mangi quello che vuole, non quello che è costretto a mangiare. Preparare una varietà di piatti come tagliatelle, cubetti di tofu, broccoli, carote tritate. I bambini adorano immergere il cibo nei liquidi. Servire frittelle, toast e waffle con succo di mela o yogurt. Incoraggia, ma non costringere tuo figlio a provare cibi diversi. Lascia che tuo figlio faccia le sue scelte alimentari.
Prendi la strada
Se il tuo bambino è più a suo agio a mangiare con le dita, lascialo mangiare. Se riesce a usare un cucchiaio o una forchetta, ancora meglio. Non interferire con gli sforzi che i tuoi bambini fanno per mangiare da soli. Per incoraggiare il tuo bambino a usare un cucchiaio, metti un cucchiaino piccolo e pratico nella ciotola del suo cibo preferito. Prova a dargli salsa di mele, yogurt, purea.
Fammi mangiare i piatti in qualsiasi ordine
Lascia che i tuoi bambini mangino il loro cibo nell'ordine che vogliono. Se vogliono mangiare prima la salsa di mele e poi le verdure, è una loro prerogativa. Non concentrarti sui dolci. Fagli vedere che ti piacciono i broccoli e le carote tanto quanto la frutta o i biscotti.
Cucina pasti semplici
È probabile che se ti impegni molto a preparare un pasto gourmet per i tuoi bambini, ti arrabbierai se lo rifiutano. I gusti dei bambini cambiano di giorno in giorno e finirai per essere deluso e sconvolto se non mangiano la cena del tuo compleanno. Non far sentire in colpa tuo figlio se non gli piace davvero quello che hai preparato. Dagli solo qualcosa di leggero, come una ciotola di riso o un toast al burro di arachidi, e lascia che il resto della famiglia si goda quello che hai preparato.
Tuo figlio non morirà di fame
I bambini piccoli spesso si rifiutano di mangiare, causando ansia nei genitori. I pediatri ritengono che questo non dovrebbe essere motivo di preoccupazione. Il tuo bambino mangerà quando ha fame e un pasto saltato non causerà malnutrizione. Metti il cibo in bella vista e lascia che il bambino lo prenda. Cerca di non creare grossi problemi nell'alimentazione del tuo bambino. Più vedono quanto è importante per te, più resisteranno.
Restrizione per gli spuntini
I tuoi figli non mangeranno i pasti se fanno uno spuntino tutto il giorno. Imposta gli orari degli spuntini mattutini e pomeridiani. Servi spuntini sani come frutta, cracker, formaggio, ecc. Evita gli spuntini molto dolci e salati poiché incoraggiano l'eccesso di cibo. Dai al tuo bambino dell'acqua da bere tra i pasti, poiché latte e succhi possono riempirlo e fargli perdere l'appetito. Servire latte o succo ai pasti principali.
Non usare il cibo come ricompensa
I bambini piccoli testano costantemente le loro capacità e le tue. Resisti alla tentazione di usare il cibo come tangente, ricompensa o punizione, poiché ciò non promuoverà un sano rapporto con il cibo. Non privarlo del cibo quando è cattivo e non associare le prelibatezze al suo buon comportamento.
Finisci il pasto presto
Quando tuo figlio smette di mangiare o dice che basta, è ora di finire il pasto. Non insistere per finire ogni boccone del tuo piatto. Alcuni cibi possono essere sprecati, ma costringere un bambino pieno a mangiare è ancora una tendenza molto malsana. I bambini sanno quando sono pieni. Incoraggiateli ad ascoltare i loro sentimenti per non mangiare troppo. Porta il cibo avanzato ai tuoi animali domestici o mettilo in una fossa di compostaggio.
Buon Appetito
Un ambiente teso e stressante durante i pasti non aiuterà i tuoi figli a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Sono necessarie alcune regole per mantenere l'ordine, come non urlare o lanciare cibo. Le buone maniere sono più facili da imparare con l'esempio che con la forza.
Tuo figlio vuole recitare e cercherà di imitarti. I bambini piccoli possono essere cattivi mentre mangiano perché sono annoiati. Includi il tuo piccolo nella conversazione in modo che si senta parte della famiglia. Questo è un ottimo momento per tuo figlio per aumentare il suo vocabolario.