Guarendo l'anima, curiamo il corpo?

“Il dottore ha detto che la schiena non mi fa affatto male a causa dell'artrosi ed è del tutto possibile che passi presto. Non ci credevo proprio, perché per quasi un anno mi sono svegliata con il dolore! Ma la mattina dopo, la mia schiena stava completamente bene e ancora non fa male, anche se sono passati diversi anni ", afferma Anna, 52 anni.

Secondo lei, questo dottore non possedeva alcun fascino speciale. Sì, e di professione non era affatto un reumatologo, ma un ginecologo. Perché le sue parole hanno avuto un effetto così magico?

Meraviglie dell'inconscio

La cura è l'enigma dell'inconscio. Lama tibetano Phakya Rinpoche¹ ha raccontato come nei primi anni 2000, la meditazione lo ha aiutato a far fronte alla cancrena della gamba, quando i medici hanno insistito sull'amputazione. Ma il Dalai Lama, al quale si rivolse per un consiglio, scrisse: “Perché cerchi la guarigione fuori di te stesso? Hai in te stesso la saggezza della guarigione e, quando sarai guarito, insegnerai al mondo come guarire”.

Cinque anni dopo camminava anche senza stampelle: la meditazione quotidiana e un'alimentazione sana facevano il trucco. Un risultato che solo un vero virtuoso della meditazione può ottenere! Ma questo caso dimostra che il potere terapeutico del nostro spirito non è un'illusione.

Anche la medicina cinese crede che il nostro “io”, la psiche e il guscio del corpo formino una trinità. Lo stesso punto di vista è condiviso dalla psicoanalisi.

“Parlo al mio corpo anche quando non lo so”, ha detto Jacques Lacan. Recenti scoperte scientifiche nel campo della neurologia hanno confermato queste ipotesi. Dagli anni '1990 sono stati condotti numerosi studi che hanno identificato i collegamenti tra il sistema immunitario, gli ormoni e il sistema mentale.

La medicina farmacologica classica, secondo il concetto del corpo come macchina, tiene conto solo del nostro involucro materiale: il corpo, ma la persona è un tutto unico. La nostra attività mentale influenza la biologia e la fisiologia.

Quindi, con il diabete, che, a prima vista, ha poco a che fare con i disturbi psicologici, la condizione migliora quando il paziente sviluppa una relazione di fiducia con il medico curante.².

Il potere dell'immaginazione

Il termine "psicosomatica" fu introdotto nel 1818 dallo psichiatra austriaco Johann Christian August Heinroth. Ha affermato che gli impulsi sessuali influenzano l'epilessia, la tubercolosi e il cancro.

Ma il primo medico psicosomatico in senso moderno fu Georg Groddeck, contemporaneo di Freud. Credeva che qualsiasi sintomo corporeo avesse un significato nascosto che doveva essere analizzato con attenzione: ad esempio, un mal di gola poteva significare che una persona era stufa...

Naturalmente, un tale concetto dovrebbe essere affrontato con cautela. La sola comprensione delle cause del disturbo non è sufficiente per la guarigione. Ahimè, l'anima ci fa ammalare più velocemente di quanto non li guarisca.

Altri approcci (in particolare l'ipnosi ericksoniana, la PNL) fanno appello al potere creativo dell'immaginazione e alle sue proprietà curative. Si basano sul buon vecchio metodo dell'autoipnosi sviluppato negli anni '1920 da Émile Coué, che affermava: “Se, quando siamo malati, immaginiamo che la guarigione arriverà presto, allora arriverà davvero, se sarà possibile. Anche se il recupero non si verifica, la sofferenza viene ridotta nella misura del possibile.³.

Proponeva una formula semplice: “Ogni giorno sto migliorando in ogni modo”, che il paziente doveva ripetere mattina e sera.

Opinioni simili sono state sostenute dall'oncologo Carl Simonton, che ha sviluppato la tecnica di imaging terapeutico negli anni '1970. È ancora usato nel trattamento dei malati di cancro. Ad esempio, puoi immaginare che la malattia sia un castello che deve essere distrutto, e il sistema immunitario sia un carro armato, un uragano o uno tsunami coinvolto nella sua distruzione...

L'idea è quella di mobilitare le risorse interne del corpo, dando libero sfogo all'immaginazione e immaginando che noi stessi espelleremo dal corpo le cellule colpite.

Su tutti i fronti

La medicina moderna non considera più la malattia isolatamente, ma cerca di prendere in considerazione diversi fattori.

“Negli anni '70 del 2° secolo in India si tenne un grandioso forum medico, a cui parteciparono rappresentanti sanitari di oltre 3/XNUMX dei paesi del mondo. Il forum ha proposto un modello biopsicosociale per lo sviluppo della malattia, afferma lo psicoterapeuta, specialista in psicoterapia orientata al corpo Artur Chubarkin. – Cioè, come cause della malattia, oltre a quelli biologici (genetica, virus, ipotermia…), hanno cominciato a considerare ugualmente fattori psicologici (comportamento, tipo di personalità, grado di infantilismo) e sociali (se una persona vive la sua vita , lo stato della medicina nel suo paese). Il forum ha proposto di influenzare simultaneamente tutti e tre i gruppi di cause per il bene della guarigione dei pazienti.

Oggi non aspettiamo più che scoppi il tuono e dobbiamo correre dai medici. Sono sempre di più le persone che quotidianamente utilizzano pratiche che hanno un effetto benefico sia sull'anima che sul corpo: meditazione, yoga, rilassamento...

È anche più probabile che diamo la priorità alle risposte comportamentali che creano legami con le altre persone: empatia, altruismo e gratitudine. Forse un buon rapporto con tutti coloro che ci circondano è la strada migliore per una buona salute.

¹ In Meditation Saved Me (scritto in collaborazione con Sophia Striel-Revere).

² "Storia della psicosomatica", conferenza del 18 giugno 2012, disponibile su societedepsychosomatiqueintegrative.com.

³ Emile Coué "Scuola di autocontrollo attraverso l'autoipnosi cosciente (intenzionale)" (LCI, 2007).