I mal di testa da tensione sono estremamente comuni e le persone che non li hanno mai avuti sono più l'eccezione che la regola! Se soffri di cefalee tensive frequenti o molto fastidiose, ti consiglio di applicare prima le misure preventive che abbiamo descritto (riduzione dello stress e dell'alcol, esercizi regolari). Questi cambiamenti nello stile di vita potrebbero essere molto utili. In caso contrario, ti consiglio di consultare il tuo medico che valuterà insieme a te la rilevanza o meno di un farmaco preventivo. Infine, consiglio di prendere in considerazione l'agopuntura e i metodi di rilassamento con biofeedback che possono fornire anche sollievo.

Se, invece, la natura del tuo mal di testa abituale cambia, diventando molto più grave o accompagnata da sintomi insoliti, come vomito o disturbi visivi, non esitare a consultare il tuo medico.

Infine, se hai un forte mal di testa improvviso o se è accompagnato da febbre, torcicollo, confusione, visione doppia, difficoltà a parlare, intorpidimento o debolezza in un lato del corpo, consulta urgentemente un medico.

Dr Jacques Allard MD FCMFC