Tutti i membri della famiglia e, naturalmente, la stessa Natalia erano contenti del risultato.
Nove anni fa, Natalia Teixeira dal Brasile, all'età di 25 anni, pesava 120 kg. Natalia poteva mangiare fino a 10 tavolette di cioccolato al giorno. La sua dieta quotidiana includeva fast food, patatine, soda e altro cibo spazzatura. È arrivato al punto che Natalia è stata soprannominata la donna più completa del paese. È stato molto deludente ed estremamente malsano.
Questo avrebbe potuto continuare ulteriormente, ma solo un passo ha influenzato lo sviluppo degli eventi. Natalia ha deciso di registrarsi su Instagram. Ha pubblicato il suo primo post in cui ha mostrato una figura in un abito casual. Quindi gli utenti hanno iniziato a inondare la ragazza di commenti poco lusinghieri. Teixeira ha dovuto cancellare il suo account.
Svegliandosi la mattina dopo, Natalia si sentiva "grassa e disgustosa". Teixeira sapeva di dover agire. Ha lasciato il suo lavoro d'ufficio, che l'ha costretta a essere sedentaria, e ha anche assunto un personal trainer. Allo stesso tempo, non applicava diete estenuanti e si limitava severamente nella nutrizione, ma rifiutava solo i dolci ed escludeva completamente il cioccolato dalla dieta.
Natalia ha iniziato a visitare la palestra ogni giorno. Entro cinque minuti dall'inizio della lezione, la ragazza è caduta, voleva piangere e urlare. Tuttavia, si alzò e continuò a camminare verso la meta. Dopo diversi mesi di un nuovo stile di vita, il peso di Teixeira iniziò a sciogliersi. Dopo 4 anni, ha perso 50 kg e solo il 12% di grasso è rimasto nel suo corpo. Natalia si interessò al bodybuilding e l'allenatore la preparò per la competizione, in cui prese il sesto posto e sei mesi dopo, il terzo.
Natalia ha iniziato a mantenere attivamente un blog personale e raccontarci la sua storia, ispirando le ragazze a fare una trasformazione. Secondo Teixera, è stata in grado di scoprire un modo insolito per perdere peso. Non si trattava affatto di limitare la nutrizione e l'allenamento attivo, ma di cambiare il modo di pensare.
Mi sono sposata a 18 anni dopo aver conosciuto mio marito Gilson. A quel tempo, avevo appena iniziato a lavorare come contabile, seduto tutto il giorno al computer. Tutto quello che ho fatto è stato mangiare e sedermi. Ho mangiato un'enorme quantità di cibo spazzatura: 5000 calorie in più al giorno. Quando quella notte ho sentito che il grasso mi stava già gocciolando lungo i fianchi, ho deciso di cambiare. Tuttavia, il punto non è solo che ho iniziato a mangiare in modo diverso o che ho iniziato ad andare in palestra, ho cambiato il mio modo di pensare. Questa è diventata la mia chiave per la trasformazione, – scrive la ragazza sul suo blog personale.
Secondo Natalia, è stata in grado di raggiungere i suoi obiettivi solo perché ha completamente cambiato l'approccio al problema. Ora Teixeira sta studiando attivamente psicologia, è impegnata nel bodybuilding e insegna alle ragazze le basi della corretta perdita di peso. Il marito ei figli sono orgogliosi di Natalia, che ora si considera una delle donne più felici del mondo!