Tutti hanno idee su quale dovrebbe essere un partner ideale. E critichiamo continuamente il prescelto, cercando di adattarlo ai nostri standard. Ci sentiamo come se stessimo agendo con le migliori intenzioni. Lo psicologo clinico Todd Kashdan crede che tale comportamento distrugga solo le relazioni.
Oscar Wilde una volta disse: "La bellezza è negli occhi di chi guarda". Gli studiosi sembrano essere d'accordo con lui. Almeno quando si tratta di relazioni sentimentali. Inoltre, la nostra opinione sul partner e il modo in cui guardiamo alle relazioni influisce seriamente sul modo in cui si svilupperanno.
Gli psicologi della George Mason University negli Stati Uniti hanno deciso di scoprire come la valutazione dei meriti di un partner influisca sulle relazioni a lungo termine. Hanno invitato 159 coppie eterosessuali e le hanno divise in due gruppi: il primo erano studenti, il secondo erano coppie adulte. Lo studio è stato condotto dal professore di psicologia clinica Todd Kashdan.
Vantaggi e svantaggi
Ai partecipanti è stato chiesto di scegliere ciascuno i loro tre tratti della personalità più forti e di nominare gli "effetti collaterali" negativi di quei tratti. Ad esempio, sei felice delle idee creative di tuo marito, ma le sue capacità organizzative lasciano molto a desiderare.
Quindi entrambi i gruppi hanno risposto alle domande sul grado di vicinanza emotiva in una coppia, sulla soddisfazione sessuale e hanno valutato quanto sono felici in queste relazioni.
Coloro che apprezzano di più i punti di forza del proprio partner sono più soddisfatti delle relazioni e della vita sessuale. Più spesso sentono che il partner sostiene i loro desideri e obiettivi e aiuta la loro crescita personale.
Le persone che prestano maggiore attenzione alle carenze del proprio partner hanno meno probabilità di sentirsi sostenute da lui
Inoltre, coloro che apprezzano molto le virtù dell'altro sono più devoti, sentono la vicinanza psicologica in una coppia e investono più energie nel benessere generale. Imparare ad apprezzare i punti di forza del tuo coniuge aiuta a costruire una relazione sana. Tali partner apprezzano maggiormente le proprie qualità positive.
Un'altra domanda è come l'atteggiamento dei partner nei confronti degli aspetti collaterali delle virtù del coniuge influisca sul benessere della coppia. Dopotutto, ad esempio, è difficile per una ragazza creativa mantenere l'ordine nella stanza e un marito gentile e generoso è costantemente bloccato.
Si è scoperto che le persone che prestano maggiore attenzione alle carenze di un partner hanno meno probabilità di sentire il suo sostegno. Gli studenti che hanno preso parte allo studio hanno ammesso di non essere molto contenti della relazione e del comportamento di un partner che troppo raramente esprime amore o li critica troppo spesso. I partecipanti si sono lamentati della mancanza di intimità emotiva e della scarsa soddisfazione per la loro vita sessuale.
Il potere dell'opinione
Un'altra conclusione dei ricercatori: l'opinione di un partner sulla relazione influisce sul giudizio del secondo. Quando il primo apprezza di più i punti di forza di un altro o si preoccupa di meno a causa delle sue mancanze, il secondo nota più spesso il sostegno di una persona cara.
«Le percezioni reciproche dei partner modellano la loro realtà condivisa nelle relazioni», ha affermato il leader dello studio Todd Kashdan. “Le persone cambiano comportamento a seconda di ciò che è apprezzato e riconosciuto in una relazione e di ciò che non lo è. Due persone in un'unione romantica creano i propri scenari: come comportarsi, come non comportarsi e cosa è l'ideale per una coppia.
La capacità di apprezzarsi reciprocamente è la chiave per una buona relazione. Quando apprezziamo i punti di forza del nostro partner, li comunichiamo e permettiamo loro di utilizzare questi punti di forza, aiutiamo una persona cara a realizzare il proprio potenziale. Ci aiuta a migliorare e a crescere insieme. Crediamo di poter far fronte ai problemi e ai cambiamenti nella vita.
Informazioni sull'esperto: Todd Kashdan è uno psicologo clinico presso la George Mason University.