Come preparare un piatto “Insalata greca»
cipolla rossa 1 pezzo, cetriolo-1 pezzo, pomodoro-1 pezzo, mozzarella -75 gr, olio vegetale 1 cucchiaio
Ingredienti della ricetta "Insalata greca"
- cipolla rossa 1 pezzo
- cetriolo-1 pezzo
- pomodoro – 1 pezzo
- mozzarella -75 gr
- olio vegetale 1 cucchiaio
Valore nutrizionale del piatto “Insalata greca” (per 100 grammi):
Calorie: 91.1 kcal.
Scoiattoli: 4.4 gr.
grassi: 7.4 gr.
Carboidrati: 4.1 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta “Insalata Greca”»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| Cipolla rossa | 1 pezzo | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| cetriolo | 1 pezzo | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| pomodoro (pomodoro) | 1 pezzo | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| formaggio mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| olio di semi di girasole | 1 cucchiai di | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Totale | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 servire | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 grammi | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |