Ingredienti della ricetta "Cavolo cappuccio in umido con zucchine"
- Cavolo 150g
- zucchine 50g
- cipolla 30 g
- carota 30 g
- olio rast. 1h. l
- funghi in scatola 200g
Valori nutrizionali del piatto “Cavolo cappuccio in umido con zucchine” (per 100 grammi):
Calorie: 31.2 kcal.
Scoiattoli: 1.5 gr.
grassi: 1.2 gr.
Carboidrati: 3.5 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e calorie della ricetta ”Cavolo cappuccio in umido con zucchine»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| cavolo bianco | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| zucchini | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| cipolla | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| carota | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| olio di semi di girasole | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| funghi in scatola | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Totale | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 servire | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 grammi | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |