Tutti i cibi, dagli spaghetti alla torta, dalla birra al latte, dovrebbero fornire al nostro corpo il nutrienti necessari in modo che funzioniamo, cresciamo e lunga vita alla salute.

Eppure nonostante a abbondanza cibo, molte persone mancante di diversi nutrienti.

Cosa raccomandano le organizzazioni di sanità pubblica, puoi valutare le tue esigenze nutrizionali e, soprattutto, come possiamo soddisfarli?? Ecco alcune risposte.

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