I libri dello psicologo americano Dale Carnegie sono diventati per molti russi una fonte di prime conoscenze nel campo della psicologia. E l'idea che si possa avere successo in qualsiasi attività solo grazie a un sorriso sembrava incredibile ai cupi abitanti dello spazio post-sovietico. Tuttavia, nel tempo, le teorie di Carnegie hanno perso rilevanza. Perché è successo?
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Affamati di «letteratura proibita», leggiamo i libri di Carnegie in un momento in cui la sua popolarità negli Stati Uniti era sopravvissuta a lungo al suo apice. I suoi lavori più importanti, How to Win Friends and Influence People e How to Stop Worrying and Start Living, apparvero in America nella prima metà del 1936° secolo: rispettivamente nel 1948 e nel XNUMX.
In sintesi, i dieci suggerimenti di Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere sono i seguenti:
- Impara a tracciare una linea netta tra passato e futuro, lasciando chiusa la porta del passato.
- Immaginare e rievocare una situazione in cui potrebbe accadere il peggio e pensare a una via d'uscita.
- Impara il pensiero positivo e l'azione positiva.
- Tieni sempre a mente che quando siamo nervosi, danneggiamo la nostra salute.
- In caso di ansia e ansia, impegnati in un'attività che ti permetterà di rilassarti e dimenticare la causa dell'ansia.
- Ricorda: la probabilità che ti accadano problemi è estremamente ridotta.
- Non "segare la segatura", cioè non rivivere i problemi del passato ancora e ancora, ma accettali e lasciali andare.
- Non arrabbiarti a causa di piccoli problemi, semplicemente non notarli.
- Imposta un «limitatore» per la tua ansia e preoccupazione.
- Non concentrarti su te stesso: pensa di più agli altri, aiuta le persone, fai buone azioni.
"Ho dovuto fare riferimento al lavoro di Dale Carnegie più di una volta, ma da allora ho letto così tanti libri sullo sviluppo della personalità che ho dimenticato molto", dice Christina, 49 anni. — Tuttavia, alcuni dei suoi consigli — per esempio, dal libro «Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere», li uso ancora. Mi aiutano a superare dubbi, ansie, a far fronte a ricordi spiacevoli e situazioni di vita difficili”.
In generale, non c'è davvero nulla di fortemente negativo in tali consigli. Tuttavia, se soffri di depressione o di un'altra condizione interna difficile, è improbabile che uno degli psicologi professionisti ti consiglierà di affrontarla con l'aiuto del pensiero positivo e delle buone azioni.
Spettacolo di maschere
Carnegie ha affermato che per essere felice, devi avere successo nella professione, il che significa essere in grado di parlare al pubblico, affascinare i partner commerciali e costringere qualsiasi persona a fare ciò di cui hai bisogno.
"Fondamentalmente, Carnegie insegna cose immorali: manipolare le persone a proprio vantaggio", afferma Daria, 35 anni. “Dire quello che vogliono sentire è ipocrisia. Quindi, se questi libri hanno reso qualcuno piacevole e popolare, la persona stessa non è cambiata, ma ha solo nascosto le sue intenzioni sotto una maschera per motivi di profitto.
Gli psicologi moderni aderiscono in gran parte a un punto di vista simile.
"L'idea principale di Carnegie è" sorridi, ti piaceranno gli altri e il successo ti aspetta", ma se comunichi solo come consiglia, allora devi nasconderti costantemente dietro una facciata, spiega la psicologa, terapeuta della gestalt Sofya Pushkareva. — Se sei amichevole fin dall'inizio, puoi stabilire un contatto con un'altra persona, ridurre la tensione e creare le condizioni per un'ulteriore comunicazione. Ma se continui con lo stesso spirito e oltre, allora questo è un percorso diretto verso la nevrosi.
La cosa principale è percepire noi stessi per come siamo e permettere che siano sentimenti diversi. Dopotutto, è impossibile accontentare tutti.
Il messaggio principale di Carnegie è il rifiuto del proprio «io» per rendere più efficace la comunicazione con le altre persone. Nella vita, questo metodo è abbastanza applicabile: vale la pena rinunciare alla propria opinione in una conversazione e trattenersi costantemente, poiché l'interlocutore farà tutto ciò di cui hai bisogno. Tuttavia, vale la pena dire come influisce sulla psiche? Dopotutto, le emozioni negative che non trovano una via d'uscita si accumulano e diventano causa di stress.
“Si scopre che non stiamo vivendo la nostra vita, ma quella di qualcun altro: generalmente accettata, normale”, continua lo psicologo. "Pertanto, come risultato di tale comunicazione, c'è un sentimento di insoddisfazione, perdita di se stessi".
"Sorriso!" è il consiglio più ripetuto di Dale Carnegie. L'uomo sorridente del «quadro» di Carnegie ha davvero tutto: famiglia, lavoro, successo. Tuttavia, sembra che non ci siano felicità e gioia: al loro posto — solitudine e depressione.
“È importante sorridere, proprio come essere arrabbiati o piangere, quando ne hai voglia. La cosa principale è percepire noi stessi per come siamo e permettere che siano sentimenti diversi. Dopotutto, è ancora impossibile accontentare tutti ", conclude Sofya Pushkareva.