Innanzitutto i giorni fertili sono i giorni in cui può avvenire la fecondazione dopo il rapporto.
Di solito siamo consapevoli del fatto che l'ovulo muore dopo diverse decine di ore e che lo sperma può sopravvivere per 2 giorni o anche di più. Studi in tal senso hanno dimostrato che nelle donne sane i giorni fertili sono già 5 giorni prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione, ma la probabilità di fecondazione esiste anche 2 giorni dopo l'ovulazione e 6-8 giorni prima, è certamente inferiore a 5 %, ma tenete sempre presente questo fatto. Le maggiori probabilità di impianto dello zigote, a seconda dell'età della donna, si verificano 2-3 giorni prima dell'ovulazione e ammontano anche al 50%.
Poi mi viene in mente una domanda, come prevedere questi giorni? Vale la pena conoscere la risposta a loro, sia quando si cerca di concepire sia quando si vuole evitare il concepimento.
In modo naturale, possiamo calcolare quando cadono i nostri giorni fertili in diversi modi provati e confermati.
Primo - valutazione del muco cervicale – è un metodo che ci permette di valutare quando sono iniziati e finiti i giorni fertili. Il muco prima e durante l'ovulazione è appiccicoso ed elastico, mentre dopo l'ovulazione è secco e denso. L'efficacia dell'utilizzo di questo metodo varia dal 78% fino al 97% se seguiamo tutte le sue raccomandazioni.
Un altro metodo è sintomo-termico Implica l'osservazione di più di un indicatore della fertilità di una donna. Di solito vengono misurati la temperatura e il muco cervicale. Ci sono diverse tecniche in questo metodo. Se utilizzato correttamente, fornisce un'efficacia paragonabile ai dispositivi intrauterini, ovvero 99,4% -99,8%.
Esiste anche un metodo di allattamento per l'infertilità postpartum. Raggiunge fino al 99% di efficienza. Tuttavia, devono essere soddisfatte alcune condizioni:
- il bambino non deve avere più di 6 mesi
- le mestruazioni non dovrebbero ancora verificarsi
- e il bambino deve essere allattato esclusivamente al seno, a richiesta, almeno ogni 4 ore durante il giorno e 6 ore durante la notte.
Tuttavia, la durata di questo periodo sterile è imprevedibile perché il nuovo ciclo inizia con l'ovulazione, non con il sanguinamento.
Metodo termico consiste invece nell'effettuare misurazioni regolari e quotidiane della temperatura corporea della donna. La misurazione va effettuata la mattina prima di alzarsi, regolarmente alla stessa ora. In questo modo si crea un grafico che mostra che dopo le mestruazioni la temperatura corporea è bassa, poi c'è un rapido aumento e la temperatura rimane elevata per circa 3 giorni. Quindi possiamo determinare quando si verificano i nostri giorni fertili, perché sono 6 giorni prima della temperatura elevata e 3 giorni dopo. Gli altri giorni sono sterili.
Attualmente, il metodo termico può essere efficacemente modernizzato utilizzando un ciclocomputer che, se usato correttamente, può essere paragonato alla contraccezione ormonale. Migliorano decisamente il comfort dell'utilizzo del metodo termico e ne migliorano anche la misurazione.