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La depressione autunnale esiste e tu sei triste per questo...
Disturbo affettivo stagionale
Le basse temperature colpiscono soprattutto donne, giovani e paesi che vivono lontano dall'equatore
La torna alla routine Non era il motivo principale che ti faceva stare male. L'arrivo di autunno È un altro dei principali fattori che influenzano fondamentalmente le donne, i giovani e le persone lontane dall'equatore. Il Disturbo affettivo stagionale esiste e compare solitamente con l'arrivo dell'autunno e foglie con la fine dell'inverno, presentando i mesi più freddi. Conosciuto inizialmente come «blues invernale», è stato attualmente descritto come un'entità diagnostica a sé stante nell'ultima classificazione delle malattie mentali. Cosa succede quando si soffre di questa depressione? Il Dott. Fernández, specialista in psichiatria, afferma che i primi sintomi compaiono con la riduzione delle energie e rendendoti mi sento di cattivo umore.
Come si presenta il TAEG?
Il disturbo affettivo stagionale si presenta come alterazioni dell'umore simili a quelle che si verificano nella depressione (tristezza, irritabilità, anedonia, difficoltà di concentrazione…) che iniziano solitamente in autunno-inverno e si risolvono con l'arrivo della primavera. «Una caratteristica di questo disturbo è che di solito include quelli che chiamiamo sintomi atipici della depressione: aumento dell'appetito (prevalentemente carboidrati), ipersonnia e aumento di peso. Ciò che fa la differenza con altri disturbi non è la forma di presentazione, ma il tempo di presentazione.
Quali fenomeni interni si verificano?
«La teoria principale parla di un'alterazione della melatonina. Questo ormone è correlato a ore di luce attraverso recettori che provengono direttamente dalla retina e stimolati in assenza di luce. L'alterazione o l'aumento della secrezione di questo ormone è l'origine dei sintomi del SAD, quindi per combatterlo è necessario aumentare un trattamento di fototerapia (che consiste nel mettere luce nella vita della persona colpita”, dice lo specialista.
Tuttavia, questo non è l'unico sintomo. Il Dr. Fernández differenzia un altro fenomeno che causa l'esistenza di questo disturbo. «Si parla anche di un esaurimento (diminuzione della quantità di liquido contenuto nell'organismo o in un organo) di serotonina e triptofano (l'aminoacido che produce la serotonina), caratterizzato da un andamento stagionale, essendo la serotonina un neurotrasmettitore coinvolto nella maggior parte del disturbi depressivi. Questa teoria spiegherebbe il maggior appetito per i carboidrati e le conseguenti variazioni di peso che spesso soffrono le persone con questa depressione. Questo ormone è il precursore utilizzato da Ghiandola pineale per sintetizzare la melatonina”, dice lo psichiatra.
Che ruolo hanno la melatonina e le ore diurne?
«La melatonina è un ormone che viene studiato in molte malattie, dai disturbi dello spettro autistico al morbo di Parkinson ", afferma il dott. Fernández. Questo ormone, che è direttamente correlato alle ore di luce del giorno, sembra giocare un ruolo fondamentale in questo disturbo che, come prevedibile, è più frequente nei paesi nordici, dove le ore di luce possono essere limitate anche a 6 ore al giorno, nella misura in cui l'illuminazione artificiale viene utilizzata per simulare un'alba che ingannare il cervello. Ma la penuria di luce non colpisce solo questi paesi: la distribuzione geografica di questa malattia non dipende solo dalla quantità di luce, ma da altri fattori come l'inquinamento, la nuvolosità o la mancanza di luce dovuta ai lavori nelle grandi città potrebbero anche aumentare l'incidenza di questo disturbo. A questo punto, sottolinea il medico: “alcuni studi hanno addirittura tenuto conto, nella distribuzione per età, che gli anziani istituzionalizzati tendono ad essere esposti a livelli di luce inferiori per le caratteristiche delle residenze e perché escono di meno”, giudizio.
È diverso dall'astenia?
a differenza di TAE, l'astenia non è una malattia. L'astenia è una condizione non patologica che compare principalmente in primavera. «Probabilmente i meccanismi che producono l'astenia e quelli della SAD possono essere gli stessi: i cambi di stagione attraverso il melatonina. Tuttavia, quando c'è un quadro patologico dietro, come nel caso del Disturbo Affettivo Stagionale, colpisce in modo più serio ”, conclude il dott. Fernández.