Olio di ribes nero, borragine o enotera (internamente). Per mantenere la pelle ben idratata, il D^r Andrew Weil ritiene che l'acido gamma-linolenico (GLA) possa aiutare⁵. Si trova nell'olio di ribes nero, nell'olio di borragine e nell'olio di enotera. Questi oli contengono acidi grassi essenziali omega-6. Il d^r Weil consiglia di consumare 500 mg di olio di ribes nero due volte al giorno per la pelle secca. È l'olio più economico. Secondo la sua esperienza, sarebbero necessarie dalle 2 alle 6 settimane perché i benefici diventino evidenti.

 Integratori vitaminici. Molte delle vitamine presenti nella nostra dieta hanno un effetto positivo sulla pelle. Tuttavia, sembra che nel caso delle vitamine assunte sotto forma di integratori, solo una piccola parte venga diretta alla pelle. Gli integratori vitaminici sono quindi praticamente inefficaci nella guarigione della pelle.