È necessario essere efficaci, è dannoso essere pigri, è vergognoso non fare nulla, si sente prima in famiglia, poi a scuola e al lavoro. Lo psicologo Colin Long è sicuro del contrario e incoraggia tutte le persone moderne a imparare a essere pigre.
Gli italiani lo chiamano dolce far niente, che significa «il piacere di non fare nulla». Ho saputo di lui dal film Eat Pray Love. C'è una scena in un barbiere a Roma in cui Giulia e la sua amica si stanno gustando un dolce mentre un uomo del posto cerca di insegnare loro l'italiano e parla delle peculiarità della mentalità italiana.
Gli americani lavorano fino all'osso tutta la settimana per passare il fine settimana in pigiama davanti alla TV con una cassa di birra. E un italiano può lavorare due ore e tornare a casa per un pisolino. Ma se lungo la strada vede all'improvviso un bel caffè, andrà lì a bere un bicchiere di vino. Se lungo la strada non arriva nulla di interessante, tornerà a casa. Lì troverà sua moglie, che è corsa anche lei per una breve pausa dal lavoro, e faranno l'amore.
Giriamo come scoiattoli su una ruota: ci svegliamo presto, facciamo colazione, portiamo i bambini a scuola, ci laviamo i denti, andiamo al lavoro, andiamo a prendere i bambini a scuola, cuciniamo la cena e andiamo a letto per svegliarci la mattina dopo e ricominciare il giorno della marmotta. La nostra vita non è più governata dagli istinti, è governata da innumerevoli «dovrei» e «dovrebbe».
Immagina quanto sarà diversa la qualità della vita se segui il principio del dolce far niente. Invece di controllare la tua e-mail ogni mezz'ora per vedere chi altro ha bisogno del nostro aiuto professionale, invece di passare il tuo tempo libero a fare shopping e pagare le bollette, non puoi fare nulla.
Fin dall'infanzia, ci è stato insegnato che dovremmo lavorare sodo, ed è un peccato non fare nulla.
Costringersi a non fare nulla è più difficile che salire le scale o andare in palestra. Perché fin dall'infanzia ci è stato insegnato che dovremmo lavorare per usura, ed è un peccato essere pigri. Non sappiamo come riposarci, anche se in realtà non è affatto difficile. La capacità di rilassarsi è insita in ognuno di noi.
Tutto il rumore informativo dei social network e della televisione, il clamore per i saldi stagionali o la prenotazione di un tavolo in un ristorante pretenzioso scompare quando si padroneggia l'arte di non fare nulla. Tutto ciò che conta sono i sentimenti che stiamo vivendo nel momento presente, anche se è tristezza e disperazione. Quando iniziamo a convivere con i nostri sentimenti, diventiamo noi stessi e il nostro egoismo, basato sull'essere non peggiori di tutti gli altri, scompare.
E se invece di chattare in messaggistica istantanea, leggere un feed sui social network, guardare video e giocare ai videogiochi, fermarsi, spegnere tutti i gadget e semplicemente non fare nulla? Smettila di aspettare una vacanza e inizia subito a goderti la vita ogni giorno, smettila di pensare al venerdì come alla manna dal cielo, perché nel fine settimana puoi distrarti dagli affari e rilassarti?
L'arte della pigrizia è un grande dono di godersi la vita qui e ora
Prenditi qualche minuto per leggere un buon libro. Guarda fuori dalla finestra, prendi un caffè sul balcone. Ascolta la tua musica preferita. Impara le tecniche di rilassamento come la meditazione, il fischio, lo stretching, i tempi morti e i sonnellini pomeridiani. Pensa a quale degli elementi del dolce far niente puoi padroneggiare oggi o nei prossimi giorni.
L'arte della pigrizia è il grande dono di godersi la vita qui e ora. La capacità di godere di cose semplici, come il bel tempo, un bicchiere di buon vino, cibo delizioso e conversazioni piacevoli, trasforma la vita da una corsa ad ostacoli in un piacere.