Decisioni difficili: quando una persona cara è malata di mente

Di fronte a una malattia mentale di una persona cara, l'importante è non dimenticare che non è colpa sua, che ha passato momenti più difficili di te. Renditi conto che dietro i cambiamenti nella personalità c'è sempre la persona che ami. Cosa fare? Sostienilo e cerca dei modi per alleviare la sua condizione.

Bisogna rispondere a due domande principali: come capire e accettare la malattia e come aiutare se una persona cara, a causa della vergogna, del senso di colpa o della sua condizione, non riesce a trattenersi. È importante ricordare che la famiglia e gli amici sono la risorsa più importante che, insieme ai farmaci e alla terapia, aiuta a far fronte efficacemente alla malattia mentale.

Per iniziare, segui quattro semplici regole:

• Non affrontare tutto questo da solo. Ci sono specialisti e organizzazioni che possono fornire supporto e fornire informazioni.
• Non entrare in conflitto. Ci sono strumenti che funzionano meglio.
• Ricorda le regole di comunicazione con il paziente e seguile.
• Accetta di fare una maratona, non uno sprint. Pertanto, anche se non c'è ancora effetto, non mollare.

Perché i malati di mente si comportano in questo modo?

“Quando avevo 14 anni, mia nonna decise che mio padre era il messaggero di Satana e io volevo sedurlo. Aveva paura di lasciarmi solo con lui, in modo da non entrare in una relazione intima, ricorda Lyudmila, 60 anni. – Mi sono incolpato per il suo comportamento, mi sembrava che stessi davvero sbagliando qualcosa. Solo con l'età mi sono reso conto che la colpa era della malattia, che mia nonna soffriva anche più di me e mio padre.

La malattia mentale di una persona cara diventa una prova difficile per tutta la famiglia. Succede che una persona malata si comporti in modo completamente insensato e persino spaventoso. È facile credere che lo stia facendo apposta, per farti dispetto. Ma in realtà, tale comportamento è un sintomo della malattia, afferma lo psicoterapeuta Imi Lo.

Molte malattie mentali come il disturbo bipolare, la schizofrenia, il disturbo ossessivo compulsivo fanno sentire e fare cose che non vogliono. Di solito tali malattie sono causate dalla genetica, ma influiscono anche altri fattori, come lo stress o la violenza. La tentazione di iniziare a incolpare e condannare queste persone è grande. Ma la condanna e, di conseguenza, il senso di vergogna fanno sì che nascondano le loro sofferenze, non cerchino l'aiuto di cui hanno bisogno.

I pazienti si vergognano della loro malattia, non vogliono che gli altri lo sappiano. Pertanto, il miglior trattamento è la compassione e incoraggiarli a cercare aiuto.

Come convivere con questo?

Sono necessari empatia e sostegno, ma a volte è molto difficile vivere con qualcuno che è malato. Non è responsabile della sua malattia, ma è responsabile di cercare aiuto e seguire rigorosamente le raccomandazioni e ottenere la remissione.

“Puoi chiedere supporto psicologico a gruppi di persone i cui parenti sono anche malati, o chiedere aiuto a uno psicologo o psicoterapeuta professionista. Alcune organizzazioni offrono conferenze e terapie di gruppo, che possono essere di grande aiuto nella lotta per la salute di una persona cara. Lì ti aiuteranno a non disperare e a cercare modi per aiutarti", consiglia Imi Lo.

Dovrai decidere qual è il tuo limite e riconsiderare il tuo ruolo nella vita di una persona cara per mantenere la tua salute mentale.

Come puoi aiutare?

La cosa migliore che puoi fare è trovare uno psichiatra esperto nel trattamento della malattia di cui soffre la persona amata. Molte persone affermano di essere in grado di lavorare con qualsiasi malattia, ma non è così. Assicurati che lo psichiatra o lo psicoterapeuta abbia abbastanza esperienza nel tuo particolare problema.

Cosa fare se una persona cara si rifiuta di aiutare?

"Mia zia pensava che noi e i dottori stessimo cercando di avvelenarla, paralizzarla o farle del male", dice Alexander, 40 anni. "Per questo motivo, ha rifiutato di essere curata non solo per la schizofrenia, ma anche per altre malattie".

C'è una battuta precisa su questo: quanti psicoterapeuti ci vogliono per cambiare una lampadina? Uno, ma la lampadina deve voler cambiare. Possiamo sostenere una persona nella lotta contro la malattia, aiutare a trovare un medico, essere presente nel processo di terapia, ma lui stesso deve voler essere curato. Non ha senso cercare di costringerlo a capire le cause della malattia, di costringerlo a prendere pillole o ad andare a sedute di terapia.

Le persone si sforzano sempre di fare ciò che ritengono giusto ed è del tutto normale resistere alle pressioni. Puoi decidere solo per te stesso: cosa sei pronto per partire e cosa sei pronto a sopportare. Se il tuo amico o parente rappresenta un pericolo per se stesso o per gli altri, potrebbe essere meglio assumere un professionista che si prenda cura di lui o contattare una struttura medica. Può aiutarti o addirittura salvarti la vita.

Alcuni pazienti lasciano la clinica e interrompono l'assunzione di farmaci perché ottundiscono i loro sensi e impediscono loro di pensare chiaramente. Sì, questo è vero, ma l'effetto positivo dei farmaci è molto più alto degli effetti collaterali.

“Succede che i pazienti smettono di andare agli appuntamenti dal medico e alla fine tornano da dove hanno iniziato. A volte vengono ricoverati in ospedale molte volte – questo è chiamato il "ciclo psichiatrico". Il paziente può uscirne con il tuo supporto e con una grande voglia di migliorare la sua vita ", afferma la psicoterapeuta Imi Lo.

I vantaggi dell'indifferenza

"A volte mia madre mi scambiava per un'altra persona, o riferiva che suo fratello morto da tempo, mio ​​zio, la chiamava o diceva che le persone camminavano alle mie spalle", ricorda Maria, 33 anni. – Dapprima rabbrividii e mi voltai, mi ricordai che mio zio era morto, ero arrabbiato perché mia madre aveva dimenticato il mio nome. Ma col tempo, ho iniziato a percepirlo come storie divertenti e persino con umorismo. Può sembrare cinico, ma ha aiutato molto”.

Per molto tempo, i parenti del paziente possono sentirsi impotenti, come se non potessero far fronte a qualcosa, non potesse sopportarlo. Possono passare anni prima che arrivi la comprensione che non hanno nulla a che fare con questo.

In primo luogo, c'è un senso di appartenenza. Si fa un grande sforzo per distinguere dove inizia il delirio e dove iniziano i periodi di chiarezza della coscienza. Poi arriva la disperazione, la paura per i propri cari e per se stessi. Ma dopo un po' inizi a dare per scontata la malattia. Allora la ragionevole indifferenza aiuta a guardare le cose con sobrietà. Non ha senso vivere la malattia con una persona cara. Un'immersione eccessiva ci impedisce solo di aiutare.

5 modi per superare una discussione con una persona malata di mente

1. Cerca sinceramente di ascoltare e ascoltare

I pazienti tendono ad essere molto sensibili, specialmente quando sono respinti ei loro sentimenti svalutati. Per capire cosa stanno attraversando, studia il problema, raccogli quante più informazioni possibili sulla malattia. Se annuisci semplicemente in risposta, il paziente capirà che non ti interessa. Non è necessario rispondere, ma se l'attenzione è sincera, si vede. La tua calma empatia e disponibilità ad ascoltare li aiuterà a calmarli.

2. Riconosci i loro sentimenti, non il loro comportamento

Non è necessario approvare tutto ciò che i pazienti dicono e fanno, o essere d'accordo con tutto ciò che affermano, ma è necessario riconoscere e accettare i loro sentimenti. Non ci sono sentimenti giusti o sbagliati, emozioni logiche o illogiche. Una persona malata è turbata o spaventata, e non importa se è spaventata da persone che non ci sono realmente, o da voci che sente da solo. È davvero spaventato, è davvero arrabbiato e arrabbiato. I suoi sentimenti sono reali e devi accettarlo.

Non c'è bisogno di dubitare della propria percezione, non c'è bisogno di mentire. Dì solo: "Capisco come ti senti".

3. Raggiungere il loro bambino interiore

“Quando parli con il malato di mente, ricorda che nei momenti di crisi regredisce allo stato di bambino traumatizzato. Presta attenzione al suo linguaggio del corpo, all'intonazione e capirai tutto da solo. Questo approccio ti permetterà di vedere il significato che mette nelle sue azioni e parole", consiglia Imi Lo.

Il paziente può spingere, piangere, gridare “ti odio!”, come fanno i bambini di cinque anni quando non capiscono cosa provano e non sanno esprimere ciò che altrimenti li tormenta.

Certo, è molto difficile accettare quando una persona adulta ti insulta, ti accusa di ciò che non hai fatto. Ad esempio, pensa che tu stia cercando di avvelenarlo. Ma cerca di vederlo come un bambino che piange dentro mentre il paziente ti urla contro. Cerca di vedere le vere ragioni del suo comportamento dietro parole ingiuste e illogiche.

4. Imposta i confini

Compassione e accettazione non significa che devi attaccarti alla persona malata o resuscitare costantemente la tua relazione. Stabilisci confini chiari e chiari. Come con un bambino, quando puoi essere amorevole e severo allo stesso tempo.

Al momento della disputa, difendere questi confini può essere difficile, ma molto importante. Avanza con calma argomentazioni, sostieni la tua posizione in modo coerente e chiaro. Ad esempio, di': "Capisco come ti senti, posso fare questo e quello, ma non lo tollero", "Non voglio fare questo, ma se continui con lo stesso spirito, lo farò questo." poi". E assicurati di fare ciò che hai promesso. Minacce vuote non faranno che aggravare la situazione e porteranno alla sua ripetizione.

Quando la crisi è passata, puoi tornare alla conversazione. Sviluppare un piano per affrontare la malattia e le sue manifestazioni, discutere le cause delle convulsioni, capire come ridurre al minimo i fattori fastidiosi. Ricorda di considerare i tuoi desideri e bisogni.

5. Non dimenticare te stesso

Ricorda, non devi salvare nessuno. Più ti incolpi, più malsano diventa il tuo rapporto con il paziente. Non puoi tornare indietro e cambiare il passato, non puoi cancellare il trauma dalla memoria di una persona cara.

Condividi calore, simpatizza, ma allo stesso tempo sii consapevole che il paziente è anche responsabile del suo trattamento.

Puoi sostenerlo, ma in generale è responsabile della propria vita. Non pensare che sia impossibile ridurre al minimo le manifestazioni della malattia. È possibile e necessario. Il paziente non è un mostro: anche se a lui sembra un terribile mostro, dentro di lui si nasconde una persona che chiede aiuto. La strada per la guarigione può essere lunga, ma insieme ce la farete.

Non devi stare al tuo fianco e puoi andartene e vivere la tua vita se la responsabilità è diventata schiacciante, ma se deciderai di percorrere questo percorso insieme, il tuo amore e il tuo sostegno saranno la medicina più importante ed efficace.

Informazioni sull'autore: Imi Lo è uno psicoterapeuta, arteterapeuta e coach. È specializzato in traumi infantili e disturbi della personalità.