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Capoeira per i più piccoli
Ecco un ballo che piace ai ragazzi (dai 5 anni)! Ma lo è davvero? Proveniente dal Brasile, dove è stata inventata dagli schiavi, la capoeira riguarda tanto il wrestling quanto il gioco. Flessibilità e senso del ritmo sono i benvenuti. Al centro di un cerchio formato dai partecipanti (la roda), due giocatori si fronteggiano senza toccarsi, mimando un combattimento. La musica scandisce e guida il gioco.
I vantaggi : disegnare e schivare i colpi senza portarli presuppone concentrazione, attenzione agli altri, flessibilità. Suonatori e spettatori a cui distribuiamo piccole percussioni e che invitiamo a cantare a ritmo, tutti partecipano di buon umore.
Bene sapere : sebbene di moda, la capoeira rimane un'attività poco praticata al di fuori delle grandi città.
Lato attrezzatura : fornire abbigliamento comodo.
Da 4 anni, danza africana
Dagli anni 4.
Ideale per i più piccoli che amano muoversi con ritmo e in libertà! In alcune lezioni i bambini si accompagnano anche al djembe (tam-tam africano), decuplicando il piacere. La danza è spesso associata a giochi, canzoni, storie.
I vantaggi : ci muoviamo e spendiamo molto. E ne usciamo rilassati! L'atmosfera, spesso calda, mette a proprio agio i bambini che soffrono di un complesso fisico. Naturalmente, il ritmo è sotto i riflettori. Questa disciplina, che permette di conoscere un'altra cultura, non può che sedurre i bambini curiosi e incoraggiare la loro apertura mentale.
Bene sapere : Essendo la danza africana abbastanza in voga, bisogna scegliere con cura il corso frequentando una sessione di prova. Un buon criterio: la musica non viene registrata, ma suonata dal vivo.
Lato attrezzatura : fornire abbigliamento comodo.
Danza classica dai 4 anni
Sebbene affronti la concorrenza di altre forme di danza più giocose, la danza classica è ancora popolare tra molte ragazze. Vantaggio per i genitori: ci sono scuole allo sbando. Piuttosto, avrete l'imbarazzo della scelta, che ovviamente dipenderà dalla qualità didattica del corso. State tranquilli: i metodi si sono “ammorbiditi”. A 4 anni è un risveglio: durante la seduta i più piccoli si rilassano e si divertono senza che si chiedano grandi effetti. A 5 anni inizia l'iniziazione, già più rigorosa, con i suoi esercizi di riscaldamento, flessibilità e allenamento con i pesi. La ripetizione dei movimenti, alla sbarra o senza, può stancare i meno motivati. Ma non c'è modo di sfuggirvi se volete accedere alle sequenze più affascinanti.
I vantaggi : diventare più aggraziate, ecco cosa farà sognare la maggior parte delle bambine. Ma oltre a migliorare la postura, la danza aiuta a gestire la respirazione, fa lavorare i muscoli in modo molto efficace e, naturalmente, sviluppa il senso del ritmo.
Bene sapere : anche se la danza classica è una scuola di volontà e perseveranza, non serve troppa! Verifica che tuo figlio non sia in difficoltà né moralmente né fisicamente. D'altra parte, se vuole continuare e raggiungere un buon livello, non nascondergli che dovrà fornire molto, molto lavoro. Una forte motivazione è quindi essenziale.
Lato attrezzatura : una calzamaglia da ballo (da 6 euro), un body per bambino (da 15 euro), un tutù per bambina (da 30 euro), un paio di mezze punte (da 14 euro), ghette (da 5 euro).
Dai 3 anni, lunga vita all'espressione corporea
Come suggerisce il nome, i bambini sono invitati ad esprimere le proprie sensazioni ed emozioni attraverso il proprio corpo. Niente di esoterico! Si evolvono in musica e/o guidati da un racconto. Si muovono, ballano, imitano... Con molta delicatezza, l'unico vincolo che rimane è non lasciarsi andare all'eccitazione. Pochi sono quelli che vi resistono!
I vantaggi : l'espressione corporea richiede immaginazione e psicomotricità. Primordiale a questa età in cui il bambino guida la scoperta del mondo e di quello del suo corpo. Fa il suo lavoro sul movimento, sull'equilibrio, sulla coordinazione, sulla localizzazione nello spazio… Inoltre, indirettamente, fornisce anche un risveglio musicale, poiché per muoversi a ritmo, devi prima imparare ad ascoltare.
Bene sapere : è importante verificare che il professionista prescelto abbia solide conoscenze di psicomotricità.
Lato attrezzatura : fornire abbigliamento comodo.
Il Free Style, dai 4 anni
Il nome inglese ha soppiantato quasi ovunque quello di “danza contemporanea”. Free Style significa “stile libero” e rappresenta questa disciplina in cui si fa appello alla fantasia. Chiaramente più adatto della danza classica a chi è scoraggiato da rigidità e istruzioni. Tuttavia, Free Style non riguarda il fare qualsiasi cosa. Da 4 anni in allerta, 5 in iniziazione, insegniamo anche i movimenti. I bambini stanno già facendo piccole coreografie.
I vantaggi : questo ballo favorisce soprattutto la disinvoltura fisica, in modo sufficientemente divertente da non spaventare i più timidi. Consente inoltre di esercitare e rafforzare il corpo. Man mano che le coreografie progrediscono, i bambini imparano a muoversi insieme, a ritmo.
Bene sapere : la libertà non è disordine! Assicurati che l'oratore abbia sufficienti capacità pedagogiche per "tenere" la sua piccola truppa.
Lato attrezzatura : portare un collant senza piedi (da 6 euro) e una maglietta.
Pattinaggio di figura, dai 4 anni
Un'altra disciplina che unisce arte e sport e che fa sognare tante ragazze! Prima di intraprendere figure e salti, devi imparare a prendere confidenza con i pattini, ad andare avanti, indietro, girare, prendere velocità… Questo è anche accompagnato da qualche piccola caduta. nella maggior parte dei casi. Sono necessari dai tre ai quattro anni di pratica per avvicinarsi successivamente, se lo si desidera, alla danza sul ghiaccio.
I vantaggi : è meglio mostrare perseveranza e umorismo, accettare di spaccare la faccia ancora e ancora! Questa graziosa disciplina è uno sport completo, che fa lavorare i muscoli e mantiene il tono del cuore. Infine, questo pattinaggio fornisce molto rapidamente sensazioni esaltanti.
Bene sapere : è fondamentale far indossare i guanti al bambino, per evitare che si ferisca alle dita.
Lato attrezzatura : per l'allenamento, un completo comodo e aderente, un paio di pattini (da 80 euro), eventualmente una calzamaglia (da 9 euro) e un tutù (da 30 euro) per le ragazze.