Country Heat: ballando puoi dimagrire con Autumn Calabrese

Mancato allenamento con Autumn Calabrese? Quindi prova un programma di danza Country Heat di BeachBody, con l'aiuto del quale sarai in grado di bruciare calorie e perdere peso senza carichi di impatto intenso.

Programma Country Heat non solo sarai in grado di sbarazzarti efficacemente del peso in eccesso, ma anche di divertirti in modo incredibile. Lo stile country di allenamento di danza ti metterà di buon umore per l'intera giornata. Autumn Calabrese propone coreografie, con le quali gestire anche un popolo totalmente non danzante. Il programma è adatto anche a chi non ama i carichi d'urto e vuole rimettersi in forma senza lezioni folli e intense.

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Descrizione del programma Country Heat

Nella Country Heat sono entrati 6 allenamenti cardio di danza della durata di 30 minuti:

  • Paese Swing
  • vertigini
  • Giù e sporco
  • Porta il calore
  • Giro in pista
  • Condizionamento della danza

Per tutti gli esercizi, ad eccezione del Dance Conditioning, accompagnati da video preparatorio (Ripartizione), con cui imparerai i passi di danza. Puoi riprodurre questi video tutte le volte che è necessario per imparare la coreografia. Ed essere in grado di iniziare formazione di base (routine), senza la fase preparatoria.

Inoltre il programma include diversi video di danza bonus:

  • Cardio Round Up (27 minuti)
  • Night Crawl (4 minuti)
  • Saddle Up Breakdown (11 minuti)
  • Wild Goose Chase (27 minuti)

Per programmare Country Heat è anche un calendario di formazione. Il piano è di 30 giorni, con un giorno libero a settimana la domenica. Farai 30 minuti al giorno, tranne il martedì e il sabato (a partire dalla seconda settimana, in questi giorni stai aspettando l'ora di lezione). Il calendario include solo esercizi di base, quindi il video bonus può essere aggiunto a qualsiasi giorno a tua discrezione. Puoi fare un piano mensile e puoi scegliere tra lezioni private ed eseguirle in tempo.

Paese Heat rate calcolato sul livello medio di formazione. Per le lezioni non avrai bisogno di attrezzatura aggiuntiva. Inoltre per eseguire il programma non è necessario avere doti di danza, tutti i movimenti sono semplici e diretti. Indipendentemente dal fatto che tu passi l'intero cottage o svolga un esercizio separato, Country Heat sarà un'ottima aggiunta ai tuoi programmi domestici.

I vantaggi del programma:

  1. Country Heat è un complesso allenamento bruciagrassi che ti aiuta a perdere peso, ridurre il volume e rassodare il corpo. Fai solo mezz'ora al giorno e ottieni ottimi risultati dopo solo un mese di allenamento.
  2. Puoi dimagrire ballando danze energiche con Autumn Calabrese. Ti aspettano musica incendiaria, divertenti ritmi country, movimenti semplici e solo l'umore positivo ogni giorno di allenamento!
  3. Il complesso include diversi video diversi che farai sul calendario finito per 30 giorni.
  4. Ogni video di mezz'ora è inclusa una piccola sessione di allenamento, dove un'analisi dettagliata di ogni movimento. Se non vuoi esaminare il traffico in movimento durante l'allenamento, allora prima completa il video Breakdown, dove Autumn Calabrese spiega in dettaglio la coreografia del ballo.
  5. Non devi avere esperienza di danza e nemmeno di fitness. Il programma può essere implementato “da zero”, non avendo nemmeno le abilità di danza di base. Una delle ragazze mostra una versione leggera del movimento, quindi con il corso e affrontare il principiante.
  6. Non avrai bisogno di attrezzature aggiuntive.

Contro:

  1. L'allenamento di danza è una tendenza di fitness unica che non piacerà a tutti.
  2. Se ti sei appassionato, l'allenamento del Country Heat ti si adatterà altrettanto per diversità e per migliorare l'umore, ma non per il risultato.
Country Heat - il nuovo allenamento cardio-dance di Beachbody!

Programma Country Heat non solo sarai in grado di bruciare calorie e perdere peso, ma anche di avere un umore positivo per l'intera giornata. Goditi gli allenamenti di danza dai ritmi orecchiabili del paese insieme al coach Autumn Calabrese!

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