Alla ricerca di un programma per lavorare sui muscoli addominali rendi il tuo stomaco perfettamente piatto? Prova brevi esercizi complessi per gli addominali con Cindy Whitmarsh: Incredible Abs e inizia subito a cambiare il tuo corpo.
Descrizione del programma Incredible Abs
Cindy Whitmarsh può vantarsi di addominali scolpiti, quindi chi meglio di lei sa cosa fare per creare la stampa perfetta. Il coach ha sviluppato una serie di esercizi che ti aiuteranno a coinvolgere tutti i tuoi muscoli addominali e rafforzare il corsetto muscolare. Se ci stavi pensando è necessario rimuovere una pancia flaccida, è ora di iniziare a correggere questo problema con la formazione per la stampa di Cindy Whitmarsh.
Il complesso include Incredible Abs 4 videosrate, che differisce dagli altri esercizi proposti e dal livello di difficoltà. Tutti gli allenamenti durano circa 20 minuti. Tu lo farai molti esercizi da una posizione eretta, e questa è una delle caratteristiche del programma. La maggior parte di noi è abituata ad addestrare la stampa stesa sul pavimento, ma qui Cindy Whitmarsh sta lavorando a un altro schema. Tuttavia, gli esercizi tradizionali che vengono eseguiti sulla schiena, inclusi anche nel programma a sufficienza.
Per le lezioni avrai bisogno di un manubrio e un tappetino. Se non hai molta esperienza nella formazione, inizia a fare il primo livello del programma. Con lo sviluppo della tua resistenza e dei muscoli, passa alla fase successiva. Nella terza parte di Incredible Abs include anche alcuni esercizi aerobici per accelerare la combustione dei grassi. Tuttavia, se vuoi per aumentare davvero l'efficacia della formazione, è meglio eseguire regolarmente il carico cardio. Esegui un programma aerobico 2-3 volte a settimana per bruciare il grasso della pancia e rimuovere i lati. Ad esempio, prova l'esercizio cardio Less is More Cardio con Cindy Whitmarsh.
I pro ei contro del programma
PRO:
1. L'allenamento con Cindy Whitmarsh per la stampa ti aiuterà a rafforzare i muscoli e ottenere gli addominali da sei-pack desiderati.
2. Le lezioni durano solo 20 minuti. Con un allenamento regolare, anche per un periodo di tempo così breve può stringere notevolmente lo stomaco.
3. Cindy utilizza esercizi molto accessibili che si adattano anche ai principianti. Il coach ha inserito molti esercizi originali e innovativi per la stampa.
4. Non dovresti aver bisogno di attrezzature aggiuntive ad eccezione dei manubri.
5. Con questo set si utilizza un diritto, trasversale e obliquo. Ciò contribuirà a massimizzare il lavoro sulla parte centrale del tuo corpo.
6. Quattro livelli del programma Incredible Abs contribuiranno al regolare progresso dell'allenamento.
Contro:
1. Per ottenere la perdita di peso locale molto difficile. Maggiori informazioni su questo nell'articolo: istruzioni dettagliate su come rimuovere lo stomaco e gonfiare la pressa a casa.
2. Se si desidera non solo rafforzare i muscoli ma anche eliminare il grasso della pancia, è meglio aumentare il carico aerobico.
Recensioni su questo software alla stampa:
Cindy Whitmarsh offre quattro allenamenti di alta qualità che ti aiuteranno a rafforzare i muscoli addominali e ottenere una stampa perfetta. Però, per i massimi risultati è meglio combinare tali programmi con esercizi cardio e una dieta moderata.
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