S-MSM (silimarina e metilsulfonilmetano). La silimarina è un flavonoide estratto dal cardo mariano che, associato ad un composto solforato, l'MSM, è stato testato localmente su 46 pazienti con rosacea⁵. Questo studio, che risale al 2008 ed è stato condotto in parallelo con un placebo, ha mostrato che S-MSM ha ridotto significativamente i sintomi dopo un mese, inclusi arrossamento e papule. Altri studi che integrano un numero maggiore di pazienti sono tuttavia necessari per confermare questo risultato.

 origano. L'olio di origano è tradizionalmente utilizzato per le sue proprietà antinfiammatorie contro la rosacea, sia internamente che esternamente. Tuttavia, nessuno studio clinico ha dimostrato la sua efficacia.

 Trucco specializzato. L'uso di un trucco specializzato può camuffare in modo significativo le manifestazioni della rosacea. Alcune cliniche dermatologiche offrono sessioni informative su quali prodotti utilizzare e come applicarli. In Quebec, puoi contattare l'Association québécoise des dermatologues per scoprire quali cliniche offrono questo servizio.

 Naturopatia. Secondo il naturopata JE Pizzorno, la rosacea è spesso la conseguenza di un problema di origine alimentare o digestiva.⁶. Tra i fattori attesi ci sono un'acidità troppo bassa nello stomaco, una mancanza di enzimi digestivi e allergie o intolleranze alimentari. La base del trattamento naturopatico è agire su questi fattori e osservare il loro effetto sui sintomi della rosacea. Ad esempio, in caso di ipoacidità gastrica, sarà consigliata l'assunzione temporanea di integratori di acido cloridrico. Preoccupazioni e stress cronico renderebbero lo stomaco meno acido⁶. Si può anche prendere in considerazione l'assunzione di enzimi pancreatici prima dei pasti.

Pizzorno ha anche osservato miglioramenti nelle persone che non mangiano più cibi con zucchero raffinato e cibi ad alto contenuto di zucchero. Raccomanda inoltre di eliminare i grassi trans (latte, latticini, margarina, cibi fritti, ecc.), poiché contribuirebbero all'infiammazione. Suggerisce anche di evitare cibi molto salati. Tuttavia, nessuno studio scientifico ha confermato l'efficacia di queste misure sui sintomi della rosacea.

 Tecniche di riduzione dello stress. Lo stress emotivo è uno dei principali fattori scatenanti degli episodi di rosacea. Come mostrato in un'indagine condotta negli Stati Uniti dalla National Rosacea Society, l'uso di tecniche di riduzione dello stress può essere molto efficace nel ridurre l'effetto delle emozioni negative sulla rosacea.⁷. La National Rosacea Society offre le seguenti tecniche⁸ :

• Garantire il loro benessere generale (mangiare bene, fare esercizio fisico regolarmente, dormire a sufficienza).
• In una situazione stressante, cerca di concentrare la tua attenzione sul respiro. Puoi inspirare, contare fino a 10, quindi espirare e ricontare fino a 10. Ripeti questo esercizio più volte.
• Usa una tecnica di visualizzazione. Siediti in un posto tranquillo, chiudi gli occhi e visualizza una scena pacifica e rilassante, un'attività divertente, ecc. Continua la visualizzazione per alcuni minuti per assorbire la pace e la bellezza che emana da essa. Vedi il nostro foglio di visualizzazione.
• Fai esercizi di stretching e rilassamento muscolare. Passa attraverso tutti i gruppi muscolari del corpo iniziando dalla testa e finendo con i piedi.

Consulta la nostra scheda Stress e ansia per saperne di più.

 Farmacopea cinese. Sembra che la preparazione cinese Chibixiao può aiutare a ridurre i sintomi della rosacea. In uno studio clinico condotto su 68 donne, questa erba cinese ha dimostrato di essere efficace in combinazione con un trattamento antibiotico orale (minociclina e spironolattone)⁹, ma non sono stati effettuati test solo su questo prodotto. È necessario consultare un medico esperto in Medicina Tradizionale Cinese (MTC).