Contenuti
Pulizia da tossine e tossine a casa
Non importa quanto ti sforzi di condurre uno stile di vita sano, praticare sport e scegliere cibi sani, prima o poi il corpo “si stanca”. Ascoltati più attentamente e se ritieni che sia arrivato un momento del genere, fai un programma di disintossicazione urgente.
Il punto principale della disintossicazione è rimuovere tossine e tossine. Prima o poi è necessaria una “pulizia generale” per qualsiasi organismo. Inoltre, secondo gli scienziati, all'età di trent'anni, in ogni adulto si accumulano diversi chilogrammi di scorie. Immaginatelo!
Pulizia da tossine e tossine
1. Elisir detergente
Esistono diversi modi umani per eliminare le tossine da soli. Prova un corso di disintossicazione utilizzando elisir purificante.
Aggiungere ad un bicchiere di acqua tiepida:
- 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto
- 1-2 cucchiai di sciroppo d'acero o linfa di betulla
- un pizzico di pepe rosso macinato
- un bicchiere di acqua tiepida
Bevi 5-6 frullati al giorno e noterai presto un cambiamento. Puoi prendere solo un bicchiere della bevanda miracolosa al mattino, ma tieni presente che in questo caso l'effetto non sarà così rapido.
2. Impacco disintossicante
Per potenziare l'effetto dell'elisir e allo stesso tempo perdere un po' di peso, puoi effettuare uno speciale impacco disintossicante al cioccolato. Per lui avrai bisogno di:
- 200 ml di panna
- 1 cucchiaio. l. caffè macinato
- 1 tavoletta di cioccolato fondente 50%.
Prima della procedura, pulisci il corpo con uno scrub (puoi o fondi di caffè) – questo migliorerà la circolazione sanguigna nei tessuti. Versare la panna in un pentolino, aggiungere un cucchiaio di caffè e il cioccolato grattugiato.
Quando si scioglierà completamente il composto sarà pronto. Applicalo sul corpo (è conveniente farlo con un pennello largo, non troppo duro), avvolgi le aree problematiche con pellicola trasparente e sdraiati per 40 minuti sotto una coperta calda. Quindi fai una doccia di contrasto e applica una crema nutriente o una crema snellente sul corpo.
3. Movimenti di massaggio
Il risultato dipende in gran parte non solo da cosa usi, ma anche da come applichi il prodotto. Ecco alcune semplici tecniche di automassaggio:
- iniziare ad applicare la crema dall'articolazione della caviglia, muovendosi lungo la parte inferiore della gamba, afferrando la coscia e i glutei
- impastare attivamente la pelle rigorosamente dal basso verso l'alto fino alla zona addominale
- comprimere con entrambe le mani una piega di pelle lungo la coscia e provare, senza interruzione, ad arrotolarla, muovendosi verso l'alto
- massaggiare i glutei e l'addome con movimenti circolari
Ad ogni zona dovrebbero essere concessi 5-7 minuti. Per ottenere il massimo effetto, è necessario eseguire 12-14 procedure in modalità “intensiva”, quindi passare a un corso di supporto – 2 volte a settimana.